男体山へ体力と膝痛の確認

2019年07月20日(土) [日帰り]

• GPS: 05:39
• 距離: 7.4km
• 登り: 1,218m
• 下り: 1,217m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:19
• 休憩: 0:16
• 合計: 5:35

距離 7.4km 登り 1,219m 下り 1,219m

6:49 二荒山神社中宮祠（バス停）
6:50 6:58 二荒山神社中宮祠
8:47 8:48 八合目 瀧尾神社
9:30 二荒山神社奥宮
9:31 9:36 男体山
12:19 12:21 二荒山神社中宮祠
12:24 ゴール地点 駐車場

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/20 6:35

白根山を登りに来ましたが歌ヶ浜から白根山方向を見ると雲掛かり何か怪しい、

7/20 6:37

右へ振り男体山を見ると何とかなりそうなのでこっちを登ります

7/20 6:48

中宮祠でお札を頂き

7/20 6:58

6時58分スタート

7/20 6:58

いきなりの階段がキツイです

7/20 7:00

脇にはミヤマカラマツとヤマブキショウマ

7/20 7:02

1合目、ここから急登

7/20 7:25

ルートは右ですがここは左へ直登道へ行きます

7/20 7:34

4合目に出る

7/20 8:09

クヌギタケ

7/20 8:15

南方向は見えてます

7/20 8:15

アップ、目視では富士山見えてました

7/20 8:16

6合目辺りからの展望

7/20 8:44

1時間46分で8合目なので膝の調子は良さそうです

7/20 8:50

振り返る

7/20 8:51

中倉山付近をアップするがブナは確認できず

7/20 8:51

右に振ると浪平ピークから沢入山など見えます

7/20 8:55

8合目を過ぎると楽になります

7/20 8:56

ドクヤマドリかな

7/20 9:08

不明

7/20 9:09

9合目

7/20 9:12

ゴゼンタチバナがありました

7/20 9:12

食のアカジコウと思われます

7/20 9:16

食のカヤタケと思われます

7/20 9:17

9合5勺付近からガス

7/20 9:17

ハクサンシャクナゲは見頃です

7/20 9:18

アップ1

7/20 9:18

アップ2

7/20 9:21

コケモモは沢山有りました

7/20 9:26

溶岩帯を行きます

7/20 9:30

奥宮到着、ここまで2時間32分で体力や膝痛も大丈夫でした

7/20 9:31

鐘を鳴らし

7/20 9:34

剣着

7/20 9:32

足元にはウスユキソウなど

7/20 9:35

ドウダン系の木

7/20 9:35

シラネニンジン

7/20 9:38

咲き始め

7/20 9:38

不明、食べれそう

7/20 9:40

山頂は自分のみ、男体山ではあり得ないです

7/20 9:44

太郎山神社に向かうとツマトリソウや

7/20 9:43

シャクナゲなど咲いてました

7/20 9:46

太郎山神社、展望無く残念です

7/20 10:02

苔を撮る、星がいっぱい

7/20 10:06

ヘビイチゴ

7/20 10:08

苔なのかキノコなのか不明

7/20 11:39

5合目付近でオトギリソウのツボミを見つけた

7/20 11:41

ヤシオツツジが何か赤かった

7/20 11:54

4合目に降りてきてこの先は泥道で楽になります

7/20 12:22

中宮祠に無事ゴール

撮影機器：

TG-630 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

horipy

アルプスを控えているので体力と膝の状態確認に歩きました。

3週間前から膝痛があり整形外科に診て頂いたら両膝が加齢などにより膝軟骨がすり減り骨が変形する変形性膝関節症と診断されてしまい治る見込みは無いと言われました、自分はほぼ毎週山を歩いていて一般人よりは足腰を鍛えていると自負していたのでその衝撃はガンと診断された時と同じ位ショックでした、ただ治療として膝にヒアルロン酸注射を数回行えば今よりは良いと言われ取り合えず1回注射して頂き歩いてみたら登り下りも問題無く歩けたのであと数回注射をすればもっと良いかと思われます。

今回男体山は花は少なくやっぱ白根山の方が良いと感じました。

コメント

chii1961

貸し切り男体山！
horipyさん　おはようございます

男体山でも貸し切り？のことがあるのですね。びっくりです。
ところで、山歩きは競技ではないのでドーピング？もOKです
よね？痛みと上手に付き合い、可能な範囲内で楽しむことが
できれば良いのではないでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　埼玉のchii

horipy

Re: 貸し切り男体山！
こんばんは
何か予報が悪かった様で登山者は少なく下りでも30人位のすれ違いだったので何時もよりは少なかったみたいです。
膝痛はショックでした、原因は加齢らしくchiiさん他人ごとでは無いでしょう、毎週登山で膝を酷使している方は遅かれ早かれ出る症状らしいので注意が必要なのですが対策は無いらしく軟骨に良い物を食べるしか出来ないみたい、医者に言わせるとCMでやっているコンドロイチンなどのサプリは聞くわけが無いと断言しました、確かに口から摂取したサプリがピンポイントで膝軟骨に届くとは思えないしそれで治るのなら医者が当の昔から処方していると思います、今はヒアルロン酸注射しか無いみたいです。