コロナ自粛のリハビリ塔ノ岳22。三ノ塔尾根↑大倉尾根↓(行こう！歯科健診登山部)

2020年06月24日(水) [日帰り]

• GPS: 06:26
• 距離: 16.0km
• 登り: 1,525m
• 下り: 1,510m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:06
• 休憩: 0:14
• 合計: 6:20

距離 16.0km 登り 1,525m 下り 1,523m

7:15 大倉バス停
7:34 7:35 三ノ塔尾根道入口
7:45 7:45 庚申山
7:49 7:49 43号鉄塔
8:15 8:15 牛首
9:29 9:29 三ノ塔
9:34 9:34 三ノ塔地蔵菩薩
9:53 9:53 烏尾山荘
10:12 10:20 行者ヶ岳
10:33 10:33 政次郎ノ頭
10:41 10:41 書策新道分岐
10:54 10:55 新大日茶屋
11:06 11:06 木ノ又小屋
11:09 木ノ又大日
11:36 11:39 塔ノ岳
11:52 11:52 金冷シ
11:56 11:56 花立
12:02 12:03 花立山荘
12:16 12:16 天神尾根分岐
12:28 12:31 堀山の家
12:38 12:38 堀山
12:44 12:45 駒止茶屋
12:56 12:56 一本松
13:09 13:09 見晴茶屋
13:21 13:21 観音茶屋
13:35 13:36 丹沢クリステル
13:39 13:39 どんぐり山荘
13:41 ゴール地点

写真

6/24 6:36

平日の始発バスですが、登山客は15人程。

山に人が戻ってきたようです。

6/24 7:02

水は3.5L用意。

6/24 7:13

山に入る際、マスクを外します。

6/24 7:14

出発！

マスクなしで外を歩ける開放感。

6/24 7:15

風の吊り橋。

6/24 7:24

行こう！歯科健診のステッカー、名刺、フロスと歯間ブラシのセットは、右の脇の下に吊り下げます。

歩いても走っても腕に干渉せず。

6/24 7:24

出発時の気温は、補正値で26℃。

6/24 7:51

モグラ穴。

6/24 7:57

丹沢名物、ヒル。

6/24 8:30

雲が出てきました。

6/24 8:55

ガスの中、三ノ塔尾根へ。

6/24 9:24

出血止まらず。

まあ、この程度の出血なら健康に害はないと分かってはいますが、気持ち悪いし腹立たしい。

次回から、靴とゲイターに塩をすり込みます。

6/24 9:28

三ノ塔尾根に合流。

前回、2ヶ月ぶりの山行では息も絶え絶え、膝はガクガクでした。
今回はそれ程は息も切れず、太腿もつらず、膝の痛みも出ませんでした。

この3週間、毎日スプリットスクワットとスクワットを100回づつ、スピンバイクは30分かつラスト20秒は全力ダッシュをやった成果が出たかな？

6/24 9:28

短パンは汗びっしょり。

6/24 9:29

三ノ塔。登山者は私の他一人だけ。

6/24 9:31

ガスの中進みます。

6/24 9:34

お地蔵さんに鬼ごろしのお供え。

鬼に逢うては鬼を斬る。
仏に逢うては仏を斬る。

仏様は斬ったらダメです(^◇^;)

6/24 9:53

鳥尾山荘。

6/24 9:55

ガスの中を歩きます。

6/24 10:05

ん、3週間前に登山道にはみ出るほどには枝葉はなかったと思うのですが…

梅雨の雨で生長した？

6/24 10:13

ウエストベルトの滑り止めを二重にしました。

若干背負いやすくなったような…そうでもないような…

6/24 10:23

ミニ紫陽花？

6/24 10:29

ガレ場。

6/24 10:53

休業中の大日小屋。

6年位休業中ですが…再開の予定はあるのでしょうか？

6/24 10:53

中の様子。

6/24 11:06

木ノ又小屋。

今日はお休みでした。

6/24 11:27

尊仏山荘が見えました。

6/24 11:32

塔ノ岳到着。

前回はヘロヘロで休み休みだったのですが、今回は休憩は一度だけでした。

6/24 11:34

虫歯予防にミラノール(フッ素うがい)

フッ素うがいで絶対虫歯にならない…訳ではないですが、虫歯リスクを大きく減らしてくれます。

お求めはお近くの歯科医院で。

6/24 11:34

歯周病のコントロールにデンタルフロス！

フロスさえ使えば歯周病にならない…訳ではないですが、やらないよりはやった方が絶対良いです。

使い方は、お近くの歯科医院で指導を受けましょう。

6/24 11:35

菓子パンで昼食。

6/24 11:41

小走りで下山します。

6/24 11:51

フェミニストから文句が出そうな地名「金冷やし」

6/24 12:11

ガスガス…

6/24 12:30

堀山の家。
コロナの影響はどうだったのでしょうか…

6/24 13:41

下山。

6/24 13:42

下界ではマスク。

いつかマスクなしで出歩ける日が戻ってきますように。

6/24 13:44

マンゴーアイス、美味しゅうございました。

6/24 14:08

水は3L消費。
曇りだからそれ程飲まなかった…つもりですが、次からは大目に持ってこなきゃ。

6/24 14:21

靴下に血が滲んでいます。

気がつかないうちに、ゲイターの中にヒルが入り込んでいたようです。

6/24 15:11

スポルティバのTX4は、だいぶすり減ってきました。

そろそろ買い替えかな。

6/24 15:14

帰宅途中の町田駅、都知事選の候補者ポスター。

「コロナはただの風邪」

そんなわけあるかい。リスクの捉え方は人によって差はあるでしょうが、これはいくらなんでも…

6/24 15:14

ホリエモン新党「コロナ自粛をぶっ壊す」？？？

ホリエモンは出馬してない筈ですが…公職選挙法に触れないから掲示してあるのでしょうが…良いの？

撮影機器：

iPhone 11 Pro Max Apple

感想

wakodental

コロナ関連で、県を跨いだ移動の自粛が取り下げられたので、男体山か富士山に行こうかと思っていたのですが、あえて3週間前と同じ山を登ることで体力の回復を確認しようと考えてまた塔ノ岳へ。

ヘロヘロだった前回より楽に登れました。スクワットを再開したのが効いたのかな？

下山したら「本日の東京都のコロナ感染者、55人。緊急事態宣言解除後最多」とのニュース…

うーん…夏山には行けるのか…

それとも「東京、神奈川、埼玉、千葉県民は県を跨いだ移動禁止」とかなるのか…