京都一周グランドトラバース

2020年09月05日(土) [日帰り]

• GPS: 18:18
• 距離: 40.3km
• 登り: 2,538m
• 下り: 1,908m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:40
• 休憩: 1:10
• 合計: 10:50

8:15 嵐山公園亀山地区公衆トイレ
8:38 六丁峠
9:02 渡猿橋
9:04 愛宕神社二の鳥居
9:08 東海自然歩道分岐
9:30 エイド1（清滝橋）
9:32 9:34 高雄神護寺下公衆トイレ
9:38 山城高雄バス停
9:42 槙ノ尾バス停
10:18 10:19 沢の池
10:30 上ノ水峠
10:54 11:03 山の家はせがわ
11:11 城山
11:14 城山下峠
11:16 氷室神社
12:15 山幸橋
12:45 向山
12:50 夜泣峠
13:20 13:30 貴船口駅
13:50 14:20 鞍馬駅
14:38 薬王坂
14:50 静原神社
15:10 江文峠
15:27 大原バス停
15:20 15:35 エイド4（大原戸寺公民館）
15:38 惟喬親王墓
16:26 16:29 仰木峠
17:30 水井山
17:42 横高山
17:50 玉体杉
18:17 釈迦堂
18:30 浄土院
18:35 ドライブウェイ横断
18:39 鎮護国家の碑
18:46 お地蔵さんのある展望地
18:50 比叡山人工スキー場跡
18:58 ケーブル比叡

ログ押し忘れのため、通過時間はだいたいの目安
エイド5（ケーブル比叡）にてDNF

天候

晴れ・19時過ぎ雷雨

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

写真

9/5 6:43

9/5 6:44

9/5 6:48

9/5 6:48

9/5 6:51

9/5 6:54

9/5 6:54

9/5 7:02

9/5 8:05

9/5 8:14

Aグループスタートして8：15のスタートです。

9/5 8:14

9/5 8:14

では、行ってきます

9/5 8:17

最初は集団ですが

9/5 8:18

こんなとこや

9/5 8:26

こんなとこきょろきょろしてたら

9/5 8:38

前に誰もいなくなりました。。。

9/5 8:41

保津峡が見えました

9/5 8:50

清滝川の渓流沿いを行きます

9/5 9:02

渡瀬橋より、もう次のグループに追いつかれました。

9/5 9:13

9/5 9:43

9/5 10:09

沢の池の手前で京都が見えました

9/5 10:16

9/5 10:19

9/5 10:25

9/5 10:26

9/5 11:17

いや〜、暑い暑い。。。

9/5 12:22

向山の手前でダウン。
10分くらいで回復しました。

9/5 14:21

鞍馬寺

9/5 14:45

静原の集落

9/5 15:25

高野川

9/5 16:28

やっと、仰木峠
この後、足つり地獄が待ち構えていましたw

9/5 17:42

地獄から解放された後、横高山

9/5 17:51

京都が見えました

9/5 18:21

9/5 19:01

やっと到着（リタイア）したら
こんなご褒美！

9/5 19:10

撮影機器：

COOLPIX A900 NIKON

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック ハイドレーション 行動食 非常食 携帯 時計 ヘッドライト

感想

あおちゃん

【第4回　京都一周トレイル　グランドトラバース　2020】に参加しました。

結果、ケーブル比叡の関門をクリアできず、リタイアしました。

1、今回の敗因は里山の暑さに対応できる体の準備が出来ていない点
2、睡眠不足（興奮して眠れなかった？）
3、トレーニング不足

1、スタート時点で29℃。この日の京都の最高気温は36.2℃。
　暑い里山を長時間走るトレーニングが出来なかったので、どういう状況になるか前もって確認できなかった。1週間前に地元の榛名山まで大会参加に合わせて往復ともランニングしたが、この日は榛名湖の気温23℃と涼しかったので、暑さ対策にならなかった。
　このため、20分ごとに少しずつ水分補給と、40分ごとに食料補給してたが、水分の補給が足りなくて、向山の登りで舌が乾き、少し頭がもうろうとしたので、10分位休憩。少し回復したので、動き始めるも貴船口駅への下りで足がつり、以降、特に後半の登りで足つりとの闘いが続く。

2、もう、これに尽きるかもしれません。

3、ロングトレイル（60kmくらい）のトレーニングが出来なかった。今までの最高がフルマラソン。トレイルは38kmが最高。しかも涼しい時期。
　一週間前に54kmやっているが、林道はあるけど45km位はロード。獲得標高は1500mで、今大会の半分。


でも、つらかったけれど、実に充実した一日でした。
スタートの嵐山。スタート後のこじんまりとした街並み、清滝川沿いのトレイル、高尾、鞍馬寺、大原と最後になってしまったが、比叡山のたたずまい。リタイア後の京都の夜景と、京都観光では味わえない経験が出来ました。