金剛山

2020年11月21日(土) [日帰り]

• GPS: 03:53
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,350m
• 下り: 1,092m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:34
• 休憩: 0:46
• 合計: 4:20

距離 13.7km 登り 1,371m 下り 1,106m

8:53 葛城登山口バス停
9:33 9:34 天狗谷道ベンチ
9:57 9:57 葛城高原キャンプ場
10:00 10:06 大和葛城山
10:07 10:14 葛城高原ロッジ
10:21 10:22 パラグライダー広場
10:48 10:48 水越峠
11:10 11:10 金剛の水
11:14 11:16 カヤンボ
11:28 11:29 旧パノラマ台
11:34 11:34 朝原寺道分岐
11:42 11:42 高天・橋本院分岐
11:57 11:57 郵便道分岐
12:03 12:04 金剛山
12:08 12:38 転法輪寺
12:44 12:44 岩屋文殊
13:18 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停

天候

曇りのち晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

11/21 8:56

葛城登山口から天狗道

11/21 9:05

金剛山方面

11/21 9:19

少し渡渉をして。

11/21 9:31

今日最初の階段地獄

11/21 9:49

誰かが作ったケルン！

11/21 9:54

木漏れ日が綺麗

11/21 9:55

大和葛城山の説明

11/21 9:56

葛城山のテント場🏕
テント泊全然やってないからここで練習良いかも！

11/21 10:02

大和葛城山山頂

11/21 10:04

まだ曇ってます。

11/21 10:08

ここから見る金剛山が大好き😘
でも今日は空が暗いです💦

11/21 10:17

ちょっと下って見たら紅葉🍁

11/21 10:21

葛城山のパラグライダーの出発地点！
先端まで行ってみると、このまま飛んだら気持ち良いやろなあ〜って思いました😊

11/21 10:48

11/21 10:59

水越峠からのアスファルト路も落ち葉🍂でいっぱい！

11/21 11:01

紅葉はほぼ終わり🍁

11/21 11:26

金剛山ダイトレコースの階段地獄😱

11/21 11:47

向こうにさっき登った大和葛城山！

11/21 12:04

葛木神社⛩でコロナ収束を祈願！

11/21 12:11

金剛山山頂広場からの大阪方面

11/21 12:20

おチャラケ🕶で🤣

11/21 12:30

何処に居るでしょう？

11/21 13:08

文殊尾根も木漏れ日が綺麗でした😊

11/21 13:17

無事登山口到着

撮影機器：

ver.23F002066.2 HRE Inc.

感想

akaibaby

今日はソロでのリハビリ登山⛰
先週までの登山では左膝のランナー膝も痛みが出なく、普通の山はもう大丈夫かなと思ったけど。

流石にまだ痛めて1ヶ月やし、長距離トレーニングは不安があるので。
水越峠〜葛城山(天狗道)〜水越峠(ダイトレ)〜金剛山〜文殊尾根〜バス停。
ホントは金剛山〜紀見峠行こうかと🤣
でも今日はソロやし久留野峠過ぎたらエスケープ出来ないので途中で膝痛くなったら困るからやめました😊

ソロの時はちゃんと考えて行かないとね！

天狗道の登り始め、やたら脚と身体が重く今日はアカンなあ〜って思いながら歩いてたけど、渡渉終わって階段地獄が始まった辺りからちょっとずつ調子良くなりました😊
最近トレーニングしてないし、家でお酒呑んだりで体重がちょっと増えてたからかな🤣

葛城山山頂は思ったより人少なくて良かった〜
でも今日は風がキツくて寒かったしまだこの辺りでは曇ってました。

水越峠への激下りは落ち葉がいっぱいで滑る滑る〜！
ただでさえ急な下りやから転けない様にゆっくりと。膝の事も考えながら。

今日1番しんどかったのは、水越峠からダイトレ登山口までのアスファルトの登り😱
今日分かりました！
階段地獄よりアスファルトの登りの方が苦手🤣
徐々に脹脛に来るのよ！
ダイトレの階段地獄は久々やったけど思ったより登れました😊
参道に出たらとりあえずマスク！
山頂広場は予想通り人がいっぱい😱

おにぎり🍙食べて写真とライブカメラ映ったらすぐ下山。
今日は4.5℃！めっちゃ寒くて手も悴んできました〜
登山カードスタンプがやっと3枚目！
結構押してもらうの忘れるのよね〜

下山は2回目？の文殊尾根。
階段ばっかりやけど、とりあえずここでも膝はOK🙆‍♀️
無事バス停まで下山。

今日は下山しても結構寒かったです。

来月からぼちぼちトレーニング登山も復活して行こうかな〜🤣
トレーニングのコースは人少ないから密にならなくて良さそうです😊

コメント

ピッカリおやじ

これで、リハビリ？？
　リハビリ登山と言いながら、14ｋｍとは恐れ入りますがなぁ〜〜！
葛城山、金剛山の縦走は「水越峠」への下りと登り返しがキツいねんね。
ヒザ、甘やかしたらアカンけど、無理せんようにして下さい。
この微妙な判断が難しいねんけど…

akaibaby

ありがとうございます😊
先週も12km歩きましたよね〜
ランナー膝は反対の足も5年くらい前にやったんですが、今回は整体も行ったし、YouTubeのストレッチ色々見て毎日やってるので治りが早くなったのかなと。
登る前のストレッチもしっかりやってます。
アスファルトのランをしなければ今のところ大丈夫だと思うので。
アイシングもしっかりしました！
心配して頂いてありがとうございます😊