蓼科山

2021年08月04日(水) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 4.4km
• 登り: 619m
• 下り: 602m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:20
• 休憩: 0:50
• 合計: 4:10

5:30 蓼科山７合目登山口
5:30 馬返し
6:40 6:50 将軍平
7:30 8:00 蓼科山頂ヒュッテ
8:20 8:30 蓼科山荘
8:30 将軍平
9:00 馬返し
9:40 蓼科山７合目登山口
9:40 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

七合目登山口駐車場に駐車。

その他周辺情報

すずらん温泉

写真

8/4 7:22

登ってる途中で山が見えました。浅間山？

8/4 7:43

蓼科山頂ヒュッテ
Tシャツとバッジを購入

8/4 7:48

山頂から北アルプスの山々

8/4 7:48

同じく北アルプス

8/4 7:48

8/4 7:51

南アルプス

8/4 7:52

八ヶ岳　赤岳かっこいい

8/4 7:53

新潟、群馬の山々

8/4 7:55

山頂標識

撮影機器：

iPhone XS Apple

感想

bonito37

手術後のリハビリ登山、5月に地元の満観峰に登って以来の山行でした。
足慣らしと肺のパフォーマンスを見るための山行のため、距離が短い山を選びました。
登りは全然キツくありませんでしたが、岩場を登る箇所があり時間がかかりました。
問題は下り後半で足が攣りそうになりました。身体が下りに慣れていない感じがしました。徐々に距離を伸ばすようにしたいです。
登りはじめが早かったので、頂上では360°の展望。最高でした。