すすきの葛城山 ダイトレ練習

2021年10月23日(土) [日帰り]

• GPS: 05:23
• 距離: 19.6km
• 登り: 1,420m
• 下り: 1,400m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:42
• 休憩: 0:36
• 合計: 5:18

9:25 二上山万葉の森駐車場
10:08 10:10 平石峠
10:37 10:39 岩橋山
10:59 10:59 久保辻
11:08 11:09 持尾辻
11:18 11:18 持尾辻バイオトイレ
11:22 11:22 山麓公園分岐
11:32 11:33 中ノ道分岐
11:44 11:44 ダイトレ・北尾根分岐
11:56 11:56 ダイトレ弘川道合流点
12:00 12:01 葛城高原キャンプ場
12:06 12:31 大和葛城山
12:34 12:34 葛城高原キャンプ場
12:39 12:39 ダイトレ弘川道合流点
12:48 12:48 ダイトレ・北尾根分岐
12:56 12:57 中ノ道分岐
13:05 13:05 山麓公園分岐
13:09 13:10 持尾辻バイオトイレ
13:18 13:19 持尾辻
13:26 13:27 久保辻
13:51 13:52 岩橋山
14:11 14:14 平石峠
14:39 14:41 竹内峠
14:48 二上山万葉の森駐車場

写真

10/23 10:08

平石峠。ここの登りと下りはキツイ。

10/23 10:15

万才山。三角点があります。見逃しがちなんですが、今日は見つけました。

10/23 10:37

岩橋山。眺望はないし、登るのは階段でしんどさしかないけど、頂上に着くと達成感あります。

10/23 11:08

持尾辻。ここまで来たら、葛城山の階段まであと少し！

10/23 16:42

途中できのこ三兄弟に出会いました。カワイイ！

10/23 11:38

葛城山への階段。ここから何段の階段を登るのだろう…

10/23 12:02

葛城山到着〜！毎回恒例のリスさん看板。何枚目かなぁ。

10/23 12:02

葛城山ダイトレプレート。ここにもリスさんいてます。

10/23 12:06

山頂モニュメント。このあたりはたくさんの人で賑わっていました。

10/23 12:08

すすきと金剛山。きれいだなー。

10/23 12:09

今日の葛城山のすすきはこんな感じです。

10/23 12:09

アップで見るとこんな感じです。

10/23 12:11

金剛山がしっかりはっきり見えました。どのあたりがどのコースになるのか知りたい…

撮影機器：

Xperia 5 SO-01M docomo SONY

感想

tera1422

ダイトレの練習に、竹内峠から葛城山へ登ってきました。
このコースは階段地獄で、当日のコースの中でもかなりのしんどいゾーン。もちろん他にも大変なところはありますが、やはりどこもしんどいのは階段…モモが上がらず足が前に進まなくなります。
階段の多いダイトレ攻略のために、階段の多いこのコースの往復はいい練習になるかなということで、今回も大会前に行ってきました。

駐車場では寒かったんですが、歩き出したらすぐに暑くなり汗びっしょり。でも時々吹く風は冷たく、汗が冷えて涼しいぐらい。山頂では涼しいを超えて寒いになり、ご飯食べたらすぐに下山。もうすっかり秋ですね。
すすきもきれいに、ふわふわになっていました！

感想はやはりしんどい！なんでこんなに階段がたくさんあるんだー！とか言いながらもなんとか無事に帰ってきました。ほんと疲れた。
ここを走り抜けるトレイルランナーさんはほんとにすごいなぁ。どんな練習したらあんなに早く走ったりできるのか知りたいです…