山行記録: 丹沢（渋沢～鍋～塔～ヤビツ～大山～伊勢原）

kugi

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:00
距離: 31.3km
登り: 2,138m
下り: 2,383m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

天候	晴天
過去天気図（気象庁）	2013年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	安全な登山道。一部のクサリ場で大渋滞が起こっていた。小さなお子さんやお年寄りは要注意。でも年々整備が進んでおり、高尾山化している。

感想

kugi

11/16土曜日は皇居でフルマラソン練習。
一周5kmを8周半走り、42km。
タイムは遅く、3：50分くらいのリハビリRUNでした。

11/17日曜日はAM5時に自宅を出発。
最寄り駅を飛ばして、小田急線の駅まで6km程度ジョグ。
6：10頃渋沢で仲間たちと合流。

大倉までジョグ。
給水トイレ休憩後、二股～鍋割へ。
ここで自分は別行動、塔を目指す。
疲れた足にはいい刺激だ。
塔山頂はやや寒い。
下山予定であったが、少しは稜線を進みたく、ヤビツへ。

まだ早い時間であったから、登山客もこの時期にしては少なめ。
鎖場で渋滞していたが、それもいい休憩。

ヤビツはチャリダーがたくさん。
自分は最近のっていないな。

珍しくバスに乗ろうと時刻表を見ると、お昼頃は走っていない・・・
売店で給水し、大山へ向かった。

大山からの下山はバスでもと思ったが、とっても混んだバス停の状況みてうんざり。
いつものように伊勢原までジョグとなった。

土日でこのくらいは軽くトレーニング出来るまで回復したい。

来週は人気のないところへ向かおう。