養老山脈トレイルランニング 仲間と試走

2021年11月27日(土) [日帰り]

• GPS: 08:44
• 距離: 42.5km
• 登り: 2,104m
• 下り: 2,052m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:18
• 休憩: 1:26
• 合計: 8:44

6:59 多度町観光駐車場
7:02 多度峡駐車場
7:06 多度峡天然プール
7:09 7:13 黒石尾根登山口
7:38 7:43 多度峡近道・瀬音の森分岐
7:59 瀬音の森展望スポット
8:07 多度峡近道(黒石尾根)分岐
8:11 8:13 多度山30番鉄塔
8:22 美濃松山 三等三角点「多度」
8:38 8:41 ハンググライダー発射場
8:47 石津御嶽 四等三角点「杉生平」
9:16 榑沢池（樽沢池）
9:23 9:24 蓮華谷分岐
9:33 悟入谷・古野裏山林道分岐
9:38 9:41 悟入谷水源
9:46 桜番所
9:57 小原越
10:19 10:20 奥谷三角点
10:30 10:33 二之瀬越
10:36 11:01 庭田山頂公園
11:02 11:03 二之瀬越
11:25 水場
12:07 12:10 祖古谷四等三角点
12:40 12:43 志津山
12:50 12:56 川原越
12:59 川原越 東屋
13:21 13:30 津屋避難小屋
13:41 多芸ノ台
14:02 14:06 養老山
14:16 14:19 小倉山
14:25 笹原峠
14:51 14:52 旧牧場（アセビ平）
15:04 栗の木平
15:14 15:20 滝上駐車場
15:22 15:24 養老ノ滝
15:31 15:32 養老神社
15:42 養老山脈トレイルランニングレース・ゴール
15:43 ゴール地点

写真

11/27 12:56

ようやく川原峠からの東海自然歩道が立ち入り禁止に

11/27 15:23

滝　観光客はやや多い

寒い　やや粉雪舞う

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

roromich

ロング五名での通し試走　土曜日
筋肉痛も落ち着いてきたので、練習再開。
#養老山脈トレイルランニングレース
今年は7時間半切りたい。
#川原峠 からの東海自然道歩道　崩落の看板がようやくできた。
ーメモー
・12月11日の私にとっては命懸け？の養老山脈トレイルランニングロング４１km (トレラン界では41kmはショート　ミドルは６０キロ　ロングは１００キロ　最大級１００マイル１６０キロ)
の下見　５人で下見しました。
・興味のある人へ準備編を公開します。
＜遠方の方　桑名駅前泊＞
2:30 起床、朝飯とストレッチなど
4:50 吉川の車で仲間を迎える
5:15 桑名駅前のホテル前で拾う
6:00 ゴールでこっそり開いている養老の滝無料大駐車場にてゴール用の車を駐車し、スタートへ連れて行く（２台体制）
6:15　スタートの多度へ戻る　多度のセブンイレブン6:30 多度スタート　（吉川の車をスタート地点に置いておく）　
7:00 スタート
10:30 沼田足切り（３時間半）　実績：10：35分ぐらい？忘れました。
14:00　ゴール足切り（７時間半）
14:30 ゴール（去年の私のタイム約８時間（７時間51分52秒））
15:00 ゴール(遅くても15時には　去年の最終走者8時間17分　)
今回は前半でゆっくり休んだりしたので、
実績タイム
15:40 ８時間39分
16:45多度に車を取りに帰る　神馬の湯
17:30 食事
19:30 帰宅
21:00 就寝　翌日たった0.7kg減
かかった費用
補給食ジェル　10個×@約300円＝3,000円
おにぎり2個　200円
水　水道水1リットル　途中湧水で1.5リットル
駐車場代　無料
7時間30分　想定ジェル30分につき一つ　15個だったので5個余り。
消費カロリー　3705kcal