ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 4196406
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

赤ぼっこ&草花丘陵(宮ノ平駅〜福生駅)

2022年04月23日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
03:54
距離
15.9km
登り
530m
下り
619m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:12
休憩
0:58
合計
4:10
距離 15.9km 登り 530m 下り 621m
6:53
2
6:55
6:56
9
7:05
7:05
17
7:22
7:22
6
7:28
7:30
7
7:38
7:38
9
7:47
7:55
7
8:02
8:20
7
8:26
8:27
6
8:33
8:33
19
9:20
6
9:26
9:26
4
9:30
9:33
4
9:54
10:02
17
10:19
10:19
11
10:30
10:34
2
10:36
10:42
14
10:56
10:56
9
11:05
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2022年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
本日も日の出とともに出発です(k)
今朝はゆっくりめ🛐(h)
睡眠不足と昨晩の🍺でヘロヘロ(C)
2022年04月23日 05:45撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 5:45
本日も日の出とともに出発です(k)
今朝はゆっくりめ🛐(h)
睡眠不足と昨晩の🍺でヘロヘロ(C)
宮ノ平は無人駅(k)
無人駅総選挙は落選😢1位はなんと…(h)
無人駅総選挙に出るがために駅員を次々に解雇していく駅があるとかないとか…😳(C)
2022年04月23日 06:40撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 6:40
宮ノ平は無人駅(k)
無人駅総選挙は落選😢1位はなんと…(h)
無人駅総選挙に出るがために駅員を次々に解雇していく駅があるとかないとか…😳(C)
はじめましての方もいるので自己紹介から(k)
B氏は初めから長過ぎw (h)
狙いに行くと外すパターンですね(C)
はじめましての方もいるので自己紹介から(k)
B氏は初めから長過ぎw (h)
狙いに行くと外すパターンですね(C)
のどかな景色に癒されます(k)
やっぱり田舎っていいなぁ〜
東村山も似ている(h)
民家の皆さんにはどう見えてるんですかね〜(C)
2022年04月23日 06:57撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 6:57
のどかな景色に癒されます(k)
やっぱり田舎っていいなぁ〜
東村山も似ている(h)
民家の皆さんにはどう見えてるんですかね〜(C)
トレランザックはサロモン率が高い(k)
トレランキャップはマイルストーン率が高い(h)
1人だけザックはmarmot、キャップはミズノでした😆(C)
2022年04月23日 06:59撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 6:59
トレランザックはサロモン率が高い(k)
トレランキャップはマイルストーン率が高い(h)
1人だけザックはmarmot、キャップはミズノでした😆(C)
橋を渡ります(k)
橋から飛び降ります(h)
3・2・1・・・バンジ〜〜〜(C)
2022年04月23日 07:00撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:00
橋を渡ります(k)
橋から飛び降ります(h)
3・2・1・・・バンジ〜〜〜(C)
今日は女性メンバーがいるので華やかです✨(k)
美脚✨ (h)
バンジーした仲間を見守るお二人(C)
2022年04月23日 07:01撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:01
今日は女性メンバーがいるので華やかです✨(k)
美脚✨ (h)
バンジーした仲間を見守るお二人(C)
ここを登ると登山口⛰
前来たとき買った干し梅は今日はありませんでした(k)
御嶽山のケーブルカー行くまでの坂に比べれば
ちゃ〜らへっちゃら♪(h)
でた!落石注意!「落石中」だったら注意のしようがないっ(C)
2022年04月23日 07:06撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 7:06
ここを登ると登山口⛰
前来たとき買った干し梅は今日はありませんでした(k)
御嶽山のケーブルカー行くまでの坂に比べれば
ちゃ〜らへっちゃら♪(h)
でた!落石注意!「落石中」だったら注意のしようがないっ(C)
右に行くと民家です(k)
登山口狭っ(h)
カラーコーンは猪突猛進防止ですな(C)
2022年04月23日 07:10撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:10
右に行くと民家です(k)
登山口狭っ(h)
カラーコーンは猪突猛進防止ですな(C)
なかなかぐっちょり(k)
なかなか良い表現(*゚∀゚*)
どろんこ大会の予感(C)
2022年04月23日 07:11撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:11
なかなかぐっちょり(k)
なかなか良い表現(*゚∀゚*)
どろんこ大会の予感(C)
最初に一気に登ります(k)
最初が今日一番キツイ登りです(h)
この丘を越えれば海が見える(C)
2022年04月23日 07:12撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:12
最初に一気に登ります(k)
最初が今日一番キツイ登りです(h)
この丘を越えれば海が見える(C)
分岐の標識はありがたい✨(k)
人と人との分かれ道の道標(h)
標識を見てもピンとこない(C)
2022年04月23日 07:13撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:13
分岐の標識はありがたい✨(k)
人と人との分かれ道の道標(h)
標識を見てもピンとこない(C)
赤ぼっこまでずっと貸切でした(k)
実は山開きしていない?笑(h)
たしかに、イノシシしかいなかったです😂(C)
2022年04月23日 07:14撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 7:14
赤ぼっこまでずっと貸切でした(k)
実は山開きしていない?笑(h)
たしかに、イノシシしかいなかったです😂(C)
1人目のまっくろくろすけ発見👀(k)
1人目のB発見👁‍🗨👁‍🗨
コレは誰がどーやって作ったやつなんですかね⁉️(C)
2022年04月23日 07:17撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:17
1人目のまっくろくろすけ発見👀(k)
1人目のB発見👁‍🗨👁‍🗨
コレは誰がどーやって作ったやつなんですかね⁉️(C)
登頂〜と言いたくなる景色だけど登頂はしていません(k)
天狗岩でお二人を待っていたのに…(h)
こんないい景色の場所があったんですね〜(C)
登頂〜と言いたくなる景色だけど登頂はしていません(k)
天狗岩でお二人を待っていたのに…(h)
こんないい景色の場所があったんですね〜(C)
のんびりしていたら置いていかれてました笑(k)
1人遭難しないでねー(h)
でも、この景色はずっと見てられますね😊(C)
2022年04月23日 07:23撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 7:23
のんびりしていたら置いていかれてました笑(k)
1人遭難しないでねー(h)
でも、この景色はずっと見てられますね😊(C)
素通りしがちな要害山(k)
素通りしがちな妖怪さん!?チーン(h)
Yo❗️🙋Guy❗️👱‍♂️Sun❗️☀️(C)
おじさんたちのダジャレがひどい件(k)
1
素通りしがちな要害山(k)
素通りしがちな妖怪さん!?チーン(h)
Yo❗️🙋Guy❗️👱‍♂️Sun❗️☀️(C)
おじさんたちのダジャレがひどい件(k)
B氏発明の筋肉痛でも下れるというステップをなんとなく教わってます(k)
面倒だったのでスルーしました笑(h)
よこはまぁ〜 たそがれぇ〜(C)
2022年04月23日 07:31撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:31
B氏発明の筋肉痛でも下れるというステップをなんとなく教わってます(k)
面倒だったのでスルーしました笑(h)
よこはまぁ〜 たそがれぇ〜(C)
ちょいちょい現れる隠し撮り担当(k)
気づかんかった!慣れないヤマレコと睨めっこ(h)
撮る人を撮る❗️(C)
2022年04月23日 07:36撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:36
ちょいちょい現れる隠し撮り担当(k)
気づかんかった!慣れないヤマレコと睨めっこ(h)
撮る人を撮る❗️(C)
みんなでB氏ステップ〜(k)
生け贄は2人笑(h)
実は3人映ってるんだよ笑(k)
ステップをディスったらこの後転びました(C)
2022年04月23日 07:41撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:41
みんなでB氏ステップ〜(k)
生け贄は2人笑(h)
実は3人映ってるんだよ笑(k)
ステップをディスったらこの後転びました(C)
天狗岩との分岐👺天狗岩に寄っていくチームの写真を赤ぼっこ側から撮ろうと思い付く💡(k)
天狗岩?まで、200m。意外と険しい💦 (h)
天狗岩で愛を叫ぶ(C)
2022年04月23日 07:44撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 7:44
天狗岩との分岐👺天狗岩に寄っていくチームの写真を赤ぼっこ側から撮ろうと思い付く💡(k)
天狗岩?まで、200m。意外と険しい💦 (h)
天狗岩で愛を叫ぶ(C)
そんなわけでお先に登頂!(k)
その頃はヤッホーに6人夢中(h)
ヤッホーは聞こえたのかな❓(C)
2022年04月23日 08:07撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 8:07
そんなわけでお先に登頂!(k)
その頃はヤッホーに6人夢中(h)
ヤッホーは聞こえたのかな❓(C)
がしかし、木がワサワサで全く見えない…新緑の力おそるべし🌳(k)
ブロッコリー🥦
ここは野菜売り場ではございません❗️(C)
がしかし、木がワサワサで全く見えない…新緑の力おそるべし🌳(k)
ブロッコリー🥦
ここは野菜売り場ではございません❗️(C)
天狗岩チームのヤッホータイム…声だけ聞こえました笑(k)
実はs氏だけやらなかった笑(h)
2週連続のヤッホーやるとは思いませんでした〜😅(C)
天狗岩チームのヤッホータイム…声だけ聞こえました笑(k)
実はs氏だけやらなかった笑(h)
2週連続のヤッホーやるとは思いませんでした〜😅(C)
今日は撮り忘れなかった😊(k)
そろそろ治してあげて!るろうに剣心を(h)
おろろ〜🌀(C)
2022年04月23日 08:01撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:01
今日は撮り忘れなかった😊(k)
そろそろ治してあげて!るろうに剣心を(h)
おろろ〜🌀(C)
実は山が初めてのYさん(k)
実は家から近いのにYさん(h)
ランシューなのに全く転ばなかったYさん(C)
2022年04月23日 08:01撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:01
実は山が初めてのYさん(k)
実は家から近いのにYさん(h)
ランシューなのに全く転ばなかったYさん(C)
みんなと合流〜ごめんよー(k)
探したよ〜別行動は山は危険❗️ (h)
おばけが出たんだよぉ〜(C)
2022年04月23日 08:02撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:02
みんなと合流〜ごめんよー(k)
探したよ〜別行動は山は危険❗️ (h)
おばけが出たんだよぉ〜(C)
恒例お菓子交換🍪いつもありがとう(k)
いやいやこちらこそありがとう!最近新しい菓子がネタ切れ笑(h)
手からお菓子が離れなくなったのかと思いました(C)
2022年04月23日 08:10撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:10
恒例お菓子交換🍪いつもありがとう(k)
いやいやこちらこそありがとう!最近新しい菓子がネタ切れ笑(h)
手からお菓子が離れなくなったのかと思いました(C)
まさかのちぎりどら焼き!笑(k)
新しい!実は自分1人用だったかな(h)
私は思わずお断りしちゃいました😅(C)
2022年04月23日 08:09撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:09
まさかのちぎりどら焼き!笑(k)
新しい!実は自分1人用だったかな(h)
私は思わずお断りしちゃいました😅(C)
ヒトの進化を表現してみましたが伝わりますか?(k)
今日会ったばかりではまだこのレベル(h)
演出がなってない❗️っと、B氏にクレームですね(C)
1
ヒトの進化を表現してみましたが伝わりますか?(k)
今日会ったばかりではまだこのレベル(h)
演出がなってない❗️っと、B氏にクレームですね(C)
こっちのが今日イチショットかな✨(k)
ニョッキー❗️(C)
ニョッキ❗️ (h)
2022年04月23日 08:14撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 8:14
こっちのが今日イチショットかな✨(k)
ニョッキー❗️(C)
ニョッキ❗️ (h)
草花丘陵〜浅間岳を目指します(k)
この辺が一番走れましたね〜😊
1、2、3、4掛け声欲しい(h)
2022年04月23日 08:19撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:19
草花丘陵〜浅間岳を目指します(k)
この辺が一番走れましたね〜😊
1、2、3、4掛け声欲しい(h)
二ツ塚峠の悲しいお話を読んでます(k)
今度はもっと役作りして朗読したいと思います(C)
誰も泣かないなぁ(h)
2022年04月23日 08:34撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:34
二ツ塚峠の悲しいお話を読んでます(k)
今度はもっと役作りして朗読したいと思います(C)
誰も泣かないなぁ(h)
この前来たばっかのはずなのに、ここの小道を探すのにちょっと手間取りました(k)
どおやら、TOKYOFMの青梅局❓らしーっす(C)
なるほど!閉ざされた青梅局(h)
2022年04月23日 08:39撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:39
この前来たばっかのはずなのに、ここの小道を探すのにちょっと手間取りました(k)
どおやら、TOKYOFMの青梅局❓らしーっす(C)
なるほど!閉ざされた青梅局(h)
唯一あるロープ場⚠️(k)
そして誰も使わず❗️(C)
後ろ詰まってますよ〜iサオ走りで笑(h)
2022年04月23日 08:41撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:41
唯一あるロープ場⚠️(k)
そして誰も使わず❗️(C)
後ろ詰まってますよ〜iサオ走りで笑(h)
ここも気をつけて渡りましょう⚠️(k)
ボクはシニマシェン❗️(C)
横断歩道欲しいなぁ〜(h)
2022年04月23日 08:41撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:41
ここも気をつけて渡りましょう⚠️(k)
ボクはシニマシェン❗️(C)
横断歩道欲しいなぁ〜(h)
再び隠し撮りおじさん(k)
突然あらわる撮影おじさんに注意〜❗️(C)
下からの舐めるようなアングルです(h)
2022年04月23日 08:50撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:50
再び隠し撮りおじさん(k)
突然あらわる撮影おじさんに注意〜❗️(C)
下からの舐めるようなアングルです(h)
お、まだ残ってる!(k)
え、コレって人工的に作られたの⁉️(C)
気づかなかった😅
2022年04月23日 08:56撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 8:56
お、まだ残ってる!(k)
え、コレって人工的に作られたの⁉️(C)
気づかなかった😅
あんまり鹿には興味なさげな皆さん🦌ヒンナヒンナ…(k)
鹿=六 って言うこぎつけに皆さんピンと来ず(C)
kリパさん♪弓で撃たないで〜(h)
2022年04月23日 09:09撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 9:09
あんまり鹿には興味なさげな皆さん🦌ヒンナヒンナ…(k)
鹿=六 って言うこぎつけに皆さんピンと来ず(C)
kリパさん♪弓で撃たないで〜(h)
「栄光の盾」栄光に寄りかかる2人(k)
「盾」の「盾」になってしまい、犠牲になりませぬように…(C)
いくつ〜もーの夜を超えて〜♪盾橋へと🛡 (h)
「栄光の盾」栄光に寄りかかる2人(k)
「盾」の「盾」になってしまい、犠牲になりませぬように…(C)
いくつ〜もーの夜を超えて〜♪盾橋へと🛡 (h)
手には年齢が現れます、の図(k)
わかってる人は手の甲は見せてないのです(C)
何歳の手に見えますか?傷つけちゃいけませんよー😅 (h)
2022年04月23日 09:16撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 9:16
手には年齢が現れます、の図(k)
わかってる人は手の甲は見せてないのです(C)
何歳の手に見えますか?傷つけちゃいけませんよー😅 (h)
にしても気持ちいい道が多い✨(k)
気持ち良すぎてコケちゃうんですよねー😅(C)
ガチコケ😆 こういう道が続けば〜
幸せだぁったと思う♪(h)
2022年04月23日 09:19撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 9:19
にしても気持ちいい道が多い✨(k)
気持ち良すぎてコケちゃうんですよねー😅(C)
ガチコケ😆 こういう道が続けば〜
幸せだぁったと思う♪(h)
満地峠でまさかのおじさんと再会!覚えててくれた✨(k)
パズーがポムじいさんと再会するシーンを思い出しました☺️(C)
バルス🛐
満地峠でまさかのおじさんと再会!覚えててくれた✨(k)
パズーがポムじいさんと再会するシーンを思い出しました☺️(C)
バルス🛐
おじさん今日もめっちゃ速い!(k)
じ…じいさん、もしや何がやってたナ…⁉️ただモノではナイ❗️(C)
2022年04月23日 10:13撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:13
おじさん今日もめっちゃ速い!(k)
じ…じいさん、もしや何がやってたナ…⁉️ただモノではナイ❗️(C)
階段では安定のゼーハー(k)
トレランといえども、登りは走らないのがフツーです❗️(C)
普通じゃないのよ涙は♪ヤッホー♪
歌は中森アッキー!ラントリップの中の人😔これはヒドイ💦 (h)
階段では安定のゼーハー(k)
トレランといえども、登りは走らないのがフツーです❗️(C)
普通じゃないのよ涙は♪ヤッホー♪
歌は中森アッキー!ラントリップの中の人😔これはヒドイ💦 (h)
浅間岳ではお決まりのポーズとなりました(k)
皆んなの脚を削るポージング😂🆗が出るまで静止しないといけません❗️(C)
これは腸腰筋鍛えられる宣言🙋‍♂️ (h)
2022年04月23日 09:56撮影 by  iPhone 12, Apple
1
4/23 9:56
浅間岳ではお決まりのポーズとなりました(k)
皆んなの脚を削るポージング😂🆗が出るまで静止しないといけません❗️(C)
これは腸腰筋鍛えられる宣言🙋‍♂️ (h)
最後のピーク大澄山へ(k)
険しい山ですよぉ〜(C)
大澄賢也!るみちゃ〜ん💃 (h)
2022年04月23日 10:24撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:24
最後のピーク大澄山へ(k)
険しい山ですよぉ〜(C)
大澄賢也!るみちゃ〜ん💃 (h)
ここの竹林好きです🎋(k)
仙人が出てきそうな雰囲気(C)
🐢仙人はきっと朝7からやっている立川のパン屋の店名を略すはず❗️ (h)
2022年04月23日 10:26撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:26
ここの竹林好きです🎋(k)
仙人が出てきそうな雰囲気(C)
🐢仙人はきっと朝7からやっている立川のパン屋の店名を略すはず❗️ (h)
タケノコだ〜って写真撮ってたらもう誰もいない笑(k)
教えた張本人が姿を消してました😂(C)
もっこりwひんなひんな(h)
2022年04月23日 10:25撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:25
タケノコだ〜って写真撮ってたらもう誰もいない笑(k)
教えた張本人が姿を消してました😂(C)
もっこりwひんなひんな(h)
お待たせしました〜(k)
標高192m❗️険しかった❗️(C)
初見で「だいちょうざん」って読める人はきっと心が澄んでません❗️ (h)
2022年04月23日 10:30撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:30
お待たせしました〜(k)
標高192m❗️険しかった❗️(C)
初見で「だいちょうざん」って読める人はきっと心が澄んでません❗️ (h)
俺やで(k)
懸賞金がかけられてたら捕まえてたんだがなぁ🤔(C)
俺は捕まんねぇ〜ぜ👍
俺やで(k)
懸賞金がかけられてたら捕まえてたんだがなぁ🤔(C)
俺は捕まんねぇ〜ぜ👍
草花神社の階段にて⛩
これもなかなかいい青春ショット✨(k)
オトナって、コドモになってもいいんですよね❗️(C)
生足美脚✨
1
草花神社の階段にて⛩
これもなかなかいい青春ショット✨(k)
オトナって、コドモになってもいいんですよね❗️(C)
生足美脚✨
今日も1枚くらいはお花の写真(k)
こんなに違う色のツツジが…。密かに感動してました🥺(C)
kさんは花より団子の典型の人😆 (h)
2022年04月23日 10:42撮影 by  iPhone 12, Apple
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4/23 10:42
今日も1枚くらいはお花の写真(k)
こんなに違う色のツツジが…。密かに感動してました🥺(C)
kさんは花より団子の典型の人😆 (h)
蚊には3ヶ所くわれたけど、誰も怪我することなく無事下山(k)
2コケしましたが、無傷でした❗️(C)
2022年04月23日 10:41撮影 by  iPhone 12, Apple
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4/23 10:41
蚊には3ヶ所くわれたけど、誰も怪我することなく無事下山(k)
2コケしましたが、無傷でした❗️(C)
福生駅まではロードを走ります(k)
さっきまでダラダラ歩いてました(C)
…しっ!笑(k)
下山したらもう気持ちは終了です💦何でもないようなことが♪幸せだったと思う〜♪(h)
2022年04月23日 10:54撮影 by  iPhone 12, Apple
4/23 10:54
福生駅まではロードを走ります(k)
さっきまでダラダラ歩いてました(C)
…しっ!笑(k)
下山したらもう気持ちは終了です💦何でもないようなことが♪幸せだったと思う〜♪(h)
駅前の3倍おいしい満洲餃子でカンパーイ(k)
ぎょうざの満州は「3割」うまいですよ〜(C)
素で間違えてました😆笑(k)
おつかれ生でした🍻美味い😋 (h)
2022年04月23日 11:18撮影 by  iPhone 12, Apple
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4/23 11:18
駅前の3倍おいしい満洲餃子でカンパーイ(k)
ぎょうざの満州は「3割」うまいですよ〜(C)
素で間違えてました😆笑(k)
おつかれ生でした🍻美味い😋 (h)
撮影機器:

感想

最近ヤマレコの調子が悪く、ログが切れちゃうこと多数…
この日も途中でぷっつり切れてしまっていたので、Spookyさんのログに便乗させてもらいました💡
(わたしの脚だと多分ペースは0.6〜0.7)

ご近所ラン友さんたちと今月2度目の赤ぼっこ⛰
今回はダンデリオン(パン屋)が定休日で立ち寄れないので、宮ノ平から福生駅までのストレートコース💡
前回recoさんとsatoにご協力をいただき、ルート確認もばっちり🙆‍♀️
hiroさんと2人でアテンド役…見事に一つ教えてもらったモニュメントを見落とすという。。
神隠しにでもあったのか?笑

でも走りやすい道が続くこのコース⛰
早朝から出発したおかげですれ違う人もほとんどおらず、みんなも喜んでくれたのでよかったです✨
個人的には前回お会いした健脚のお父さんとまた再会できたことが嬉しかったー😊

トレーニングコースとしても程よいので、今度ソロでも行ってみよう💪

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