OSJ奥久慈トレイル 30km試走

2014年04月12日(土) [日帰り]

• GPS: 07:00
• 距離: 34.4km
• 登り: 2,151m
• 下り: 2,240m

コースタイム

6:30 竜神大吊橋 発
8:03 金砂郷神社
9:30 窯の平
11:30 持方登山口（駐車場・トイレ）
13:32 袋田の滝 町営第1駐車場 着

天候

晴れ 風強し

アクセス

利用交通機関：

自家用車

袋田の滝 町営第1駐車場に1台デポ（第2駐車場は早朝空いてませんでした）
もう1台で竜神大吊橋 第2駐車場に移動しスタート

コース状況／危険箇所等

○道の状況
・特筆して危険な場所はありませんが、トレイルは倒木等で荒れ気味の所もあります
・トレイル箇所は、所々細かったり、下が急傾斜になっていたり、足元の落ち葉下に岩が隠れていたりして、自分達は余り走れませんでした
・窯の平に出てから国道461号を南下後、高崎山方面へ入るトレイルの取り付きが不明瞭でした
　（上から踏み跡を見た所、民家の庭を抜けさせて頂く形になると思われます）

○トイレ
　金砂郷神社、持方登山口にあります

○水場
　正式な水場はありませんが、金砂郷神社・持方のトイレの手洗いで汲む事が出来ます

下記のコースミスをしました（HPで発表されているコース地図を地形図に当てはめてみると）
・赤岩の先、林道からトレイルに入る所を見逃し、そのまま舗装路を降りてしまいました
・白木山手前で持方へ降りると思われますが、そのまま白木山頂まで行ってしまい、そこから持方へ降りました

写真

4/13 21:56

いきなりデカい鳥居。

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ロード多いな〜

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東金砂郷神社へ舗装路を上がって行きます。

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又デカい鳥居。ここのトイレがあり、給水可能。

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神社を過ぎると林道スタート。山が丸坊主・・・

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林道を軽快に爆走してても、この看板でちょっとSTOP！

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看板手前、林道を左にそれます。次の写真が目印です。

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パワーバーのテープがありました。

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高崎山への分岐。解りずらい。もしや行かなくてよかった？

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高崎山頂へ。急登！！

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高崎山　急登だったけど展望はいまいち。

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白木山入り口から振り返るといい雰囲気。

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白木山入り口。ロープが必要な程に急登！

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この急登では恋人は来ません。来るのは変人だけ。

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白木山。急登だったのにこちらも展望はいまいち。

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下りも急登！

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4/13 21:57

第二展望台。

4/13 21:57

第一展望台。山桜が綺麗ですね。

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4/13 21:57

カタクリ咲いてました！

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カタクリが群生していました！
写真では伝わらずかな。

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何でしょう。勉強不足です。

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大銀杏

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この階段が最後の登り！足はガタガタ・・・

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袋田の滝やっと終わりだ・・・

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竜神橋。バンジーやってます！

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飛ぶとこは見られず・・・

4/13 21:58

竜っちゃん乃湯で汗を流してラーメン食いました！

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

sadaco0219

初めてのトレラン大会に臨むべく、これまた初めてのトレランをして来ました
勢いで出走を決めた奥久慈トレイル2014 30km部門コースの試走です

前日夜に地形図と睨めっこ コースの登り下りと何となくの傾斜を頭に入れる
後半の奥久慈縦走路は過去に何度か歩いているので地形もほぼ記憶していますが、前半飛ばすと後半がキツくなると予想し、前半は抑え気味に行く事に
しかしスタートから数分でいきなりの急登！この時点でぜーはーです
やっと赤岩に到着し、ここから舗装路を県道33号線までゆっくりとルートミスしながら走り降ります
ここから東金砂神社までは又登り 前半の緩い所は少し走りましたが、ほぼ歩き
神社を越え、ここから緩く下り、又緩く登る約10kmの林道です ここは斜度のキツイ所以外はゆっくりですが何とか走れました

窯の平まで関門タイム6hの所を3h ここから持方まで2h、持方からゴールまで2hと読んでいたので、制限時間内の完走は問題無さそうです
道路脇で少しゆっくりとし、高崎山方面へとトレイルを入って行きます
ここから高崎山までは約2kmで400m程登りますが、安寺を越えた先、高崎山への取付から山頂までが本当に急！ビックリする程の急登！！
ゼーハー言いながら何とか登った高崎山から白木山までは、気持ち良い尾根道を軽く走って行きましたが、最後の白木山への登りが又しても急！山頂からの下りも勿論急！
持方へのルートを見失いながらも、何とか窯の平から2hで持方へ到着

ここからが本番 袋田の滝への下りまでは山深い奥久慈の雰囲気を楽しめるトレイルとなります
が、全く足が残ってません
ハイキングよりも遅く登り、下りの走りだけ楽しみつつ、何度かのアップダウンを越えて行きます
月居観音を越えて最後の登りを登り切り、時間を確認すると、頑張れば7時間を切れそう！
延々と続く階段を袋田の滝をチラ見しながら200m程下って行くと、そこは観光客だらけ
場違い感を感じつつ、観光客の好奇的な目に晒されながら駐車場目指して走って行きます
が、結局数分越えで7時間切りは成らず
しかし、楽しみつつも思ったより早くゴール出来たので良しとしましょう

駐車場で少しのんびりしてスタートした竜神大吊橋へ移動
少しだけ吊橋を眺め、竜っちゃんの湯で汗を流して帰って来ました
初めてのトレラン（半分も走ってないけど・・）は、山歩きやマラソン（1回しか走った事無いけど）とは又違った楽しみがあり達成感がありました
本番まで後2か月弱 大会を楽しめる様、それまで走って登って過ごしたいと思います

oval7

OSJ奥久慈トレイル30K
このレースは自分の中で今年一番の挑戦です。
日々走ったり、週末時折ですがトレランしてますが、30kmって走れんのかって事で試走してきちゃいました。

今年の奥久慈30Kルート図はザックリなんで、去年の詳細ルート図でも確認するもこちらも微妙に変なとこが・・・
まあ細かい事は気にせずとにかく30km走るのです。

竜神橋下の駐車場からスタートしますが、トレイルに入るといきなり道は細い。大会時は渋滞確実でしょう。
そんな事を考えながら赤岩方面へ走ります。最初なのでゆっくり進む
トレイルから舗装路に出ると軽い登り、その後下りになりどんどん高度は下がります。
舗装路で軽快に？飛ばせますが、のほほんとしてるのでルートミス、折角のトレイルをスルーしました・・・
気づいた時にはもう結構下っていて戻る気も起きず、そのまま下ります。
通りに出て商店街を進むと商店の前でおばさんが掃除中。
挨拶し大会の話をすると、去年の大会時は前夜祭でおにぎりやら食べ物を出していた様で、やはりこの大会は町が盛り上がるそうです。
自分たちも出ると話したら、「凄いね！頑張ってね！」と応援されました。
嬉しいもんですね、頑張ります！

次は赤いデカい鳥居をくぐり東金砂郷神社へ、まだロードで登りになり最初は走りますが足も後半に残すべく？歩きます。
金砂郷神社に着くとトイレがあり小休憩。するとザックから水がポタポタ・・・
ザック内で予備のペットボトルが穴開きにより水漏れしてました（汗）これでメインのボトル（500ml）だけで進む事に・・・
神社を超えると軽いアップダウンのある長い林道になりますが、砂利の一つ一つが大きく轍もあり走りやすくはない。
周囲の低い山は伐採により丸坊主。木が無いので見晴はいいが何か寂しい気分です。

林道からトレイルに入りますが、伐採の為かただ枯れたのかやたら枝・枯葉が多く走るには適して無く折角のトレイルですが又歩きです。
釜の平から高崎山方面に入り口は解りずらい。
一般家庭の庭に入って行く感じなのか、気が引けて回り道しました。
練習で行く方は一応声掛けされたほうが良いかもしれません。

高崎山へは急登で頑張って行きましたが、今年のアバウトなルート図をよーく見ると高崎山へは行かなくても良かった様な感じもします。
その後の白木山へも無駄に行ってしまい、激急登をヒーヒー行って進みました。
その後、持方で舗装路に出てトイレで休憩し水を補充。

ここから袋田の滝までトレイルが続きます。
知った道で安心ですが、無駄な？高崎山・白木山の急登もあってか足は売り切れ。
登りはまともに登れず、下りは何とか走るを繰り返しヘロヘロしながらゴール。
30km走ったのか、歩いたのか解らないが何とか完走は出来ました。
しかし足はまだまだ鍛えないとヤバそうなのは間違いないと痛感した試走でした。

コメント

kiiro-inko

おはようございます(^^)
お疲れさまでした
袋田駅で列車待ちの間、「奥久慈トレイル」の大会ポスター眺めながら
「うわ〜竜神峡から走ってくんのーー 　スッゴーー！！」
って驚いてました
sadaco0219さんたちが出走するとは…

白木山の激急登、ただ歩いて登るのでさえ大変なのに
あそこをトレラン？！って････
それだけじゃなくて、いたるところに岩場や急登…
驚異の世界です

大会当日はケガの無いよう、がんばってくださいね！

sadaco0219

>kiiro-inkoさん
今晩は
奥久慈トレイル、昨年までは５０ｋｍ部門しか無かったので 「いつか出たいねー」 な感じだったのですが
今年３０ｋｍが新設されると聞いたもので、出ちゃう！？なノリで友人達と参戦です

ただ、今回のコースタイムを見て頂いても分かる通り、殆ど走ってません
あんなの、登りも下りも走るのは無理です

大会は無理をせず、楽しんで来ます
コメントありがとうございました！

noster-o

ひえーー！？
無理無理w
奥久慈のトレラン大会なんてあるんですね〜
知らなかった。

しかし随分アップダウンもあるみたいだし、自分には無理ですw
レースって向いていないだろうな。

まずは怪我なく完走出来ますように！
タイム的には楽勝そうですね！

sadaco0219

>nosterさん
いやいや、あんなん走るなんてホント無理っすよ
細く急で凸凹 改めてトップランナー達の凄さを知りました
奥久慈はトレラン内でも過酷なコースの様です

ちなみに制限時間、３０ｋｍ部門は早歩きでも完走（？）出来るんでは？という緩さなので、ロングハイクに少しマラソンが入るって感じです
今度一緒にコース歩いてみます？ 春と秋の奥久慈は最高ですよー

kilkenny

大会を楽しみにしております
sadaco0219さん、oval7さんこんにちは 。kilkennyと申します。いつもレコ拝見しております。
小生も30kに出場します(初レースです )。先日(3/16)の50k前半の試走では6.5hの制限をクリアできず身の程を知りました 。30kは大丈夫と思っているのですがちょっと不安…。GWに試走するつもりです。
大会当日(と前夜 )お目に掛れることを楽しみにしております。

sadaco0219

>kilkenny さん
コメントありがとうございます！
レコを何度も拝見しているので、初めましてという感じがしないのですが、初めましてですね

kilkenny さんも30km出走されるのですね
50kmの前半は、正に奥久慈の山という感じのルートで厳しそうです
30km部門は、釜の平までで時間を稼げると思うので、結構余裕があると思われます
GWだと暑さも増していると思いますので大変かと思いますが、試走頑張って下さい！
大会時にお会い出来る事、楽しみにしております！

oval7

kilkennyさん
初めまして。
こちらもレコ拝見させてもらってます
kilkennyさんも30Kに出場ですか
自分もかなり不安でしたが、今回制限時間内で完走（完歩？）出来たので少しほっとしました。
しかし足は鍛えなおす必要があり、まだまだ修行が必要な様です
大会時お会いできるのが楽しみですね。
お互いあと一月半トレーニング頑張りましょう

GWの試走楽しんで下さい

soar800

sadaco0219さん、oval7さん こんばんわ
遅い　コメントで済みません
30ｋ出走　頑張って下さい　昨年　私も出走したのですが　第4関門でタイムアウトに成ってしまいました　試走でこれだけのタイム出せれば　十分に完走　上位です
今年は申し込みが早く　すっかり　申し込み忘れてしまいました
ぜひ　良いレコ　楽しみにしております

oval7

Re: sadaco0219さん、oval7さん こんばんわ
soar800さん、こんばんは！
30Kもトレランするのは初めてでどうなるかと思いましたが、やはり足がことごとく終わっていきました
ペース分からず、補給タイミング分からず、ただ体力の続く限り走る（歩く）という感じで、
後半全く登れなく足を手で押しながらギリギリ登るという感じでした
あんなに頑張った割に標高差も思ったより無く、標高差倍以上の50ｋに出る人達は化け物かと思った次第です
今年30ｋ完走できれば来年50ｋ挑戦しますので、是非ご一緒しましょう
まずは石岡、宜しくお願いします

sadaco0219

> soar800さん
今晩は コメントありがとうございます！
レコ、驚愕しながら ちょこちょこ拝見させて頂いています
続ければ、少しはsoar800さんの様に走れる様になるのでしょうか・・
今回は初のトレランという事で、舗装路で稼ぐか温存するかの判断をミスり後半バテてしまいました
当日、楽しんで走れる様に頑張りたいと思います！