都民の森から三頭山〜槙寄山〜西原峠〜数馬の湯

2022年05月22日(日) [日帰り]

• GPS: 03:56
• 距離: 9.6km
• 登り: 745m
• 下り: 1,112m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:35
• 休憩: 0:19
• 合計: 3:54

10:20 檜原都民の森駐車場
10:25 10:26 森林館
10:42 10:42 三頭大滝
11:26 11:28 ムシカリ峠
11:40 11:53 三頭山西峰
12:04 12:04 ムシカリ峠
12:09 12:10 大沢山
12:20 12:20 ハチザス沢ノ頭
12:45 12:45 クメケタワ
13:08 13:10 槇寄山
13:12 13:12 西原峠
14:06 14:07 仲の平バス停
14:10 14:12 温泉センターバス停
14:17 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ、昼頃青空が覗く時間が多かった

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

07:44 新宿駅発(ホリデー快速あきがわ号)
08:51 武蔵五日市駅着
09:00 数馬行きバス(都民の森連絡便あり)
10:15頃 都民の森到着

16:08 温泉センター前発
17:07 拝島行きの電車で帰路

その他周辺情報

数馬の湯

写真

5/22 10:20

長袖脱いで体操してスタート

5/22 10:32

5/22 10:37

5/22 10:39

5/22 10:40

5/22 10:40

5/22 10:40

5/22 10:40

5/22 10:41

5/22 10:43

川底のゆらめき

5/22 10:49

空洞になった木

5/22 10:49

その上部

5/22 11:06

5/22 11:06

5/22 11:42

お昼ご飯はさくっとツナマヨと鮭おにぎり、そして行動食のプロテインバーの残り

5/22 11:47

5/22 11:51

5/22 11:52

5/22 11:52

5/22 11:53

5/22 11:53

5/22 12:10

5/22 12:16

5/22 12:28

5/22 12:31

5/22 12:31

5/22 12:32

5/22 12:44

5/22 12:44

5/22 12:44

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5/22 12:48

5/22 12:51

5/22 13:02

5/22 13:02

5/22 13:05

5/22 13:05

5/22 13:05

今日イチ見晴が良い

5/22 13:11

5/22 13:24

5/22 13:24

5/22 13:24

5/22 13:25

5/22 13:25

5/22 13:29

5/22 13:29

5/22 13:29

5/22 13:29

5/22 13:31

5/22 13:53

5/22 14:00

5/22 14:07

5/22 15:22

5/22 15:30

生ビール、キンキンに冷えている

5/22 15:47

200円

5/22 17:22

2018.04.28の様子

撮影機器：

iPhone XS 64GB SIMフリー Apple

感想

riemats

この時期雨後の関東近郊の山選びに困る。
三峰山のヤマビルがトラウマなので丹沢は怖くて除外。
2018.4.28に都民の森〜三頭山〜見晴し小屋〜鞘口峠〜都民の森に行ったがヤマレコに記録する前のこと。
別ルートで行ってみようかな、と思い選んだ。

都民の森連絡のバスが遅めなのでスタートが10時半前とだいぶ遅くなってしまうのは仕方ない。
バスで若干車酔いしてしまったが歩き始めたらすぐ回復した。
ウッドチップは歩きやすい。最初の歩き始めの慣らしにはやさしい。
歩き初めはあまり天気が良くなかった。

登っていく人が少なく、下りてくる人と何度かすれ違った。
川沿いの道は涼しくてさわやか。黄緑がまぶしかった。

山頂の眺望がほぼないことはわかっていたので、広々見渡せる見晴らし小屋経由で行こうとしていた(歩いてない道踏めるし)が、「至三頭山」の看板につられて計画ルートから外れてしまった。
川沿い気持ちいいし前来た道と同じでいいかと思って戻らず進んだ。
→山頂の眺望は記憶よりもよかった。今まで行った山も見れたし、おもしろかった。

川が途切れてからはサクサク登って、最後あたりの階段ちょっと減速し、山頂へ。
こんなに狭かったかな？と思った。(前の道が定かではないから同じ場所の記憶かわからないが、、)
お腹が空いていたのでぱくぱく食べ、昼食タイムはすぐ終えて次の山へ。

今日は登りがいつもより辛くなかった。
後半はなだらかな森歩きという感じ。
途中空が真っ白になって雨が降りそうな感じになったがすぐまた晴れた。

槙寄山は開けていて遠くの山がよく見えた。

西原峠を過ぎると落ち葉に覆われた道が増えてきた。
昨日の雨のせいか、日当たりが良くないせいか湿気っている。
丹沢ならヒルだらけ、と思ったがここにはいない😌

最後は民家の間の道を通って数馬の湯まで歩いた。

今回は、脚に負担をかけない姿勢で歩こう、というテーマで歩いていた。
すでにお尻が筋肉痛なので登りは意識できてたと思う。
下りは割とすぐにいつも通り右膝横？裏？が痛くなってしまった、、
かかとが痛いけど馴らしたい靴を我慢して履いていたら、左はそこそこ大丈夫になった。でも右側がやはり痛い。なにもかも右がよくない。。右脚の歪み無くす、というかストレッチはやっぱりちゃんと続けたい。

行きで都民の森までバスに乗る人は少なく、途中で降りていく人が意外といた。
公共交通機関で行けるいろんな道があるのでまたこのあたりに行きたいと思う！
でも家出てから登山開始まで3時間半もかかるのは普段と比べたらやっぱ遠いな〜😶‍🌫️