信越トレイル(斑尾山〜森宮野原駅3泊4日)

2022年08月11日(木) ~ 2022年08月14日(日)

• GPS: 28:14
• 距離: 73.0km
• 登り: 3,773m
• 下り: 4,507m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:54
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:03

10:32 スタート地点
10:52 10:52 チロル前登山口
12:03 12:03 斑尾山北峰
12:15 12:16 斑尾山
12:22 12:23 大明神岳
12:31 12:31 斑尾山
12:39 12:40 斑尾山北峰
13:28 13:29 万坂峠
13:39 13:40 袴湿原
13:41 13:42 袴池
14:25 14:25 袴岳
15:28 15:35 赤池
15:38 赤池テントサイト

2日目

• 山行: 7:14
• 休憩: 0:13
• 合計: 7:27

15:38 赤池テントサイト
5:43 5:47 赤池
6:41 6:42 沼の原湿原
7:17 7:17 希望湖
7:44 7:53 毛無山
8:23 8:24 涌井新池
9:23 9:23 涌井
10:31 10:31 ソブの池
12:12 12:12 黒岩山
13:08 桂池テントサイト

3日目

• 山行: 5:52
• 休憩: 0:07
• 合計: 5:59

13:08 桂池テントサイト
6:50 6:58 仏ヶ峰登山口
10:01 10:02 鍋倉山
10:21 10:21 黒倉山
11:17 11:17 関田峠
11:38 11:38 グリーンパル光原荘
11:41 光ヶ原高原キャンプ場

4日目

• 山行: 10:55
• 休憩: 0:19
• 合計: 11:14

11:41 光ヶ原高原キャンプ場
6:42 6:42 梨平峠
6:53 6:53 大神楽山
7:46 7:47 牧峠
8:15 8:16 花立山
8:46 8:47 宇津ノ俣峠
9:17 9:18 幻の池
10:32 10:34 伏野峠
11:04 11:04 須川峠
12:15 12:15 西マド湿原
12:33 12:34 野々海峠
13:10 13:10 深坂峠
13:18 13:33 野々海高原キャンプ場
13:42 13:42 深坂峠
13:58 13:58 三方岳
14:37 14:37 天水山
16:03 16:03 里山出合
17:20 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

飯山駅からバスで斑尾高原まで

コース状況／危険箇所等

3日目夕方に雨が降り、4日目は道がドロドロのグチャの箇所が多かったです。
水捌け悪そうだったので、前日雨じゃなくても、泥濘は多い気がします

写真

8/11 9:45

飯山駅にてバスのチケットは自動販売機で。山の家までは700円

8/11 10:23

手前の山の家でバス降りた。トイレを済まして、水を補給してスタッフの方にトレイルの状況を確認。
周りにご飯食べれる場所も多くあるので食べてから行くのもアリ

8/11 10:43

これから登っていくゲレンデ。暑いしツラそう…

8/11 11:27

暑すぎるので、リフトの影で小休止

8/11 12:04

デポして、斑尾山山頂と大明神岳へ

8/11 12:16

斑尾山山頂、眺望なし

8/11 12:23

大明神岳からの景色が最高！野尻湖がバッチリ

8/11 13:43

湿地？苔みたいなのがいっぱい

8/11 15:30

赤池のトイレ。水洗でキレイ

8/11 16:47

トイレの2階にテーブル席が！テントサイトは虫が多かったのでトイレの2階のテラス席で赤池を見ながら優雅に食事

8/12 6:21

沼ノ原湿原。信越トレイルから少し逸れて探索してみる

8/12 6:30

いい場所あった。沼ノ原湿原を一望出来るベンチ

8/12 7:14

コーラが見えてるのに買えない…今7:00過ぎだが、小屋の営業は9:00〜

8/12 7:44

毛無山山頂。眺望なし

8/12 8:23

涌井新池

8/12 8:35

補給。触ってられない程冷たい！美味い！最高！水場の目印もありました

8/12 10:08

富倉峠から

8/12 10:33

ソブの池

8/12 11:51

よく写真で見る有名な東家。景色も良い

8/12 11:51

街並みを一望。けっこう歩いてきた気がするけど、たぶんまだ飯山市が見えてる

8/12 12:16

フカフカですごく気持ちいい道

8/12 12:23

8/12 12:35

太郎清水。冷たすぎて触ってられないくらい冷え冷えで美味い。暑すぎて軽く熱中症みたいになってたので、頭から浴びまくって身体冷やした

8/12 13:08

桂池テントサイト。水は5分ほど歩いて太郎清水まで汲みに行く必要あり(枯れる事もあるらしいので注意)トレイルマジックで水を何本か置いてくれてたりするので助かる。トイレは和式の汲み取り式で、若干虫が気になる感じでした

8/13 6:23

川を渡る

8/13 6:26

気を抜くとすぐにドロドロに、こういう箇所多かったです

8/13 6:50

ゲレンデを横断

8/13 7:16

登りがキツい…

8/13 8:02

尾根はずっとこんな感じ。暑いので日陰になって助かったかも

8/13 10:21

黒倉山山頂

8/13 11:37

光が原高原キャンプ場。キャンプ場に併設されているグリーンパル光原荘は去年で営業終了とのこと。酒飲んだり、シャワー浴びれると思ってウキウキで来たので膝から崩れ落ちた

8/14 7:08

地味に木を越えたり、潜ったりするので体力持っていかれる

8/14 9:32

ドロドロの地面多し

8/14 13:14

野々海池の湿原。景色良い

8/14 13:18

野々海キャンプ場。工事現場にあるような簡易トイレだったけどめちゃキレイだった

8/14 13:26

粘土で土器！？を焼いてる強者がいる（笑）

8/14 16:08

田んぼの横の用水路で、ドロドロの汚い足を洗ってサンダルに履き替える。サンダル持っていってほんとに良かった…

撮影機器：

iPhone 13 128GB SIMフリー Apple

感想

ramani

日中帯は30℃超えでとにかく暑くてしんどかった。
夜は割と涼しくなり、21℃前後くらいで過ごしやすかった

信越トレイルは倒木もトレイルの一部という考え方らしく、道中で、木を跨いで超えたり、下をくぐったり、横に避けたりするので地味に体力を持っていかれた。
マットを外付けしてると引っかかってウザそうな気がしました。

地面はドロドロの箇所が多く、滑って何度もこけそうになったし、実際コケました。
滑るので地面ばかり見て歩いていると、突き出た木で何度も頭を打ってしまった。

アブ、蚊が非常に多くて刺されまくりました。
まぁ半袖、短パンで行った自分が悪いんですが。。
虫除け持っていって良かったです。無かったらヤバかったかも。

人が少ない割に道はしっかりと手入れされ、標識も多く設置されていた

全体的にテント場はかなりアリが多かったです。

【混雑度】
かなり空いていた。
1日目：斑尾山〜赤池テントサイト。すれ違ったハイカー3組
2日目：赤池テントサイト〜桂池テントサイト。すれ違ったハイカーなし
3日目：桂池テントサイト〜光が原高原キャンプ場。すれ違ったハイカー3組
4日目：光が原高原キャンプ場〜森宮ノ原駅。すれ違ったハイカーなし

光が原高原キャンプ場の管理人さんにかなり親切にしていただきました。
お腹空いてるだろうと、色々と食べ物の差し入れ頂きました。ご馳走様でした。

人が少ないトレイルはやっぱり良いなと思いました。
もうちょい涼しい時期に歩くのがおすすめです。