春🌸の高尾山、陣馬山（往復）2017初山行

2017年04月08日(土) [日帰り]

• GPS: 09:55
• 距離: 27.0km
• 登り: 1,487m
• 下り: 1,463m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:35
• 休憩: 2:20
• 合計: 9:55

7:20 高尾山口駅
7:25 0:00 稲荷山登山口
7:55 8:05 稲荷山展望台
8:30 8:50 高尾山頂
9:15 0:00 一丁平展望デッキ
9:30 9:50 城山茶屋
10:05 0:00 小仏峠
10:40 11:00 景信山
11:45 11:55 明王峠
12:30 13:30 陣馬山山頂
17:15 高尾山口駅

天候

雨のち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

高尾山口駅前駐車場　12時間まで￥1000

コース状況／危険箇所等

数か所泥濘

写真

4/8 7:22

人気まばら

4/8 7:23

桜はケーブルカー乗り場前の数本

4/8 7:24

今日一でしょうか⤴⤴

4/8 7:28

稲荷山コースから

4/8 7:58

稲荷山展望台…

4/8 8:33

高尾山頂
江の島、富士山見たかったなあ〜(笑)

4/8 8:34

4/8 8:49

初投入！！
以前どこかの下山中に御一緒した方に、試しにお借りしたのですが、四本足になったようで走れてしまい、かえって良くないのでは！？やばいかも！？と。
さて今日はどうなるか！？

4/8 9:12

4/8 9:15

一丁平も…

4/8 9:28

城山茶屋手前　なかなか春っぽい＾＾

4/8 9:28

んっ！？スミレ！？！？

4/8 9:30

ムムム

4/8 9:38

人っ気は僅かですが、宴会！？で盛り上がってるグループあり

4/8 9:59

所々で新しいベンチやテーブルを見かけました。
整備して頂きありがとうございます！！

4/8 10:52

西武ドーム…

4/8 12:30

やっと　”陣馬山”
ここまで5時間　ふぅ〜

4/8 12:35

トイレ側より

4/8 13:00

定番お昼＾＾

4/8 13:09

陣馬山頂生藤方面。
ガスが晴れそうな瞬間があったのですが、一日中ダメダメ

撮影機器：

iPhone 6 Apple

Canon IXY 640 Canon

装備

備考

初めてストックを使いましたが、やはり体力、脚をカバーしてくれました(笑)

感想

Bgori2014

今年初めての山行。
丹沢？高尾？　前の晩まで迷うも、表尾根は雪があるだろうし大倉〇〇尾根は辛い…てんきと暮らす情報では朝方雨、昼前から曇り〜晴れの予報(^^♪
金曜日も午後以降明るくなり晴れたので、同じかなと！？(笑)

近場、桜、日帰り湯、天気振るわずとくれば→皆大好き高尾山！！
と言う結論にいたり、大した結論でもないが(笑)

なまった脚のトレーニング、冬の間に購入したストックの使用テストを兼ね
高尾山口〜陣馬山へのピストンに、地味ですが何故か年に1度は行ってしまいます。

朝方慌てて支度、小雨の中発進。はじめて圏央道高尾ICを降り高尾山口駅に着いたのは7時前、この天気だし駐車場はガラガラのガラ。

高尾山口駅前、ケーブル駅前の満開🌸の《桜》を眺めながら稲荷山コースへ。
このコース唯一のお楽しみである展望台！ガスで”何も見えず”　高尾山頂は人もまばらだし、眺望も⤵

この後も　一丁平、城山、景信山、明王峠、陣馬山とガスあり！眺望なし！(-_-;)
西武ドーム、スカイツリー、筑波山、丹沢、富士山などなど　まったく。
まあ昼前に雨が止んだだけでも良しなのか！？(笑)

奥高尾の看板辺りから下山まで《ストック》使用。
まず石段を下ったのですが、なんか微妙！？木段は滑る。
泥濘や不安定な足場、なだらかな土の上であれば登り下り共に有効。
全体的には、足腰や体力全般を助け、疲労の軽減に。腕の疲労はなし。
根本的になまっている体には、その恩恵が薄く軽い　というのが実感です(笑)
しかし　さすがに4本脚！！一度も滑らず服を泥で汚さず下山、ブラボー(^^♪

久しぶりの山でしたが、両太ももがガッツリ筋肉痛💦
次はいつになるか！？(^^♪

コメント

tomhig

ストックいいですよ
私も長い時間歩くことが多いので、人に奨められストック使い始めましたが効果は絶大でした。
自分の脚より後ろにストック先を着地させ、腕力で身体を前に押しやる要領で歩くと、特に上りが楽です。
今ではもはや手放せません。

今回は展望は残念でしたが歩きやすい気温でしたね。
今年初登山お疲れさまでした。

Bgori2014

Re: ストックいいですよ
tomhig さん　ようこそ お越しくださいました

初めてストックを使ったので、正しく効果的だったのか！？解りませんが(笑)
おっしゃるように登りが以前より幾らか楽であり、より足が出るのを感じました。
推進力がUPされていたのかと。

結果、無意識に現状の脚力以上の歩き方になってしまい、未だ両太ももがパンパン
歩くコース、ペース、脚力(コンディション)等の兼ね合いに慣れて行くことが必要なのかと！？(笑)　と解ったようなことを言いましたが、単に運動不足なだけでした

次回は、アドバイスを意識して有効利用してみます

コメントどうもありがとうございました

PS　歩荷トレ中のtomhig さんに、どこかの山でバッタリお会いしてみたいものです(笑)

fickle

ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
Bgoriさんこんにちは！

曇天ならではの人の少なさ、存分に味わわれたようで何よりです。一日没頭したいときにはとてもよいルートと天候でしたね。疲れてもどうやっても帰れますし。

ヘンタイトレーニング中のトムさんに会われたようですね。人目が少ない中、今年の初登山で発見されるとはBgoriさん、ツイていらっしゃいますね！

私はストックガシガシ使うと上半身が筋肉痛になります。特にワキですね。あいにく歩荷トレはやらない のでヘロッヘロにならないと出さないのですが、あの感覚、また思い出したくなってきました。夏山ガシガシ歩くのが恋しいです。

Bgori2014

Re: ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
fickleさん　こんばんは。

これまでで一番人出の少ない日だったかと。ほんと都内からも近く、手頃で好きな山域なのですが、たいてい眺望が ⤵⤵⤵

そんな中、下山してこられたトムさんに話しかけていたとは
今後は　”ヤマレコER探し”　とか　”ヤマレコER当て”　とかしてしまいそうです(笑)

ストックですが　腕、肩周辺に筋肉痛が出るものなのですね。まあ軽量装備の陣馬ピストンでストック云々ではありませんが‥‥両太ももは未だ筋肉痛ぬけず
皮肉なものです。

忘れたころにヤマレコに現れる輩(私)に
いつもコメントありがとうございます、励みになります