第67回富士登山競走（5合目コース）

2014年07月25日(金) [日帰り]

• GPS: 02:25
• 距離: 14.7km
• 登り: 1,473m
• 下り: 10m

コースタイム

08:30(00:00) 富士吉田市役所スタート
08:50(00:20) 浅間神社給水所
09:20(00:50) 中の茶屋給水所
09:51(01:21) 馬返し給水所
10:17(01:47) 細尾野林道給水所
10:55(02:25) 5合目ゴール

天候

はれ。今年の最高気温とのこと

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

往路：臨時駐車場からシャトルバスで富士吉田市役所へ。
復路：5合目よりシャトルバスで富士北麓公園イベント会場へ。さらにシャトルバスにて臨時駐車場へ。

コース状況／危険箇所等

道ばたで、倒れてる人、しゃがみ込んでる人多数。過酷なレースなんですね

写真

富士吉田市役所到着です。

荷物を預けます

7/25 8:19

開会式が終わり、Eブロックに並びます

7/25 8:29

市長の挨拶

7/25 8:30

もうすぐスタート
50秒ぐらいのスタートロスでした

7/25 8:38

鳥居をくぐります

7/25 8:47

国道に出ました
一旦フラットに

7/25 8:48

浅間神社のところを曲がります

7/25 8:48

通過タイム計ってくれてるようです

7/25 8:49

浅間神社給水場

7/25 9:27

登りのロードは苦しい

7/25 9:41

もうすぐ馬返し
みんな徒歩に切り替えてます
私は根性で走りました

7/25 9:50

馬返し到着

7/25 9:50

馬返しの給水所

7/25 10:17

細尾野林道の給水所

7/25 10:56

ゴール
最後の1分30秒は190bpsオーバーでした
呼吸困難で死にそうでした

7/25 11:03

のどからから
4杯ぐらい水飲んだかなぁ
レモンがおいしかった〜

7/25 11:38

雲上閣の3階で着替えました

7/25 11:42

シャトルバス発着所までが長い！

7/25 11:48

一瞬山頂付近が見えましたが、すぐにガスで覆われてしまいました

7/25 11:50

補助席
カーブの毎に踏ん張って疲れた

7/25 22:14

富士北麓公園

7/25 22:15

うー飲みてぇ
車なので我慢

7/25 22:15

疑似ビールで我慢

7/25 22:15

焼きそば二個目
お腹いっぱいになりました

7/25 22:15

会場本部

7/25 22:15

マッサージしてもらいたい

7/25 22:15

リザルトが出ました
もうちょっとがんばれたか？ムリムリ

7/25 14:25

男子山頂コース表彰式

7/25 14:32

女子山頂コース表彰式

7/25 14:47

臨時駐車場に帰ります

こんなに心拍上げてがんばったの人生初だと思います

ラップをみると、最後2Kmくらいのペースが落ちてます。

2時間15分を目標にしましたが、撃沈です

撮影機器：

Optio WG-2 GPS ペンタックス

AQUOS PHONE ZETA SH-01F シャープ

感想

qwg

完走はしましたが、目標の2時間25分00秒にわずかながら届かずでした。
山頂コースへの資格は得られませんでしたが、全力を出し切れたので悔いはありません。
来年はどうしようか？

コメント

million

厳しい条件
qwgさん、こんばんは。

ここの所の気温上昇、厳しい条件でしたね。
テレビのニュースでも登山競争で熱中症って流れてました。

心拍数のグラフ、凄い数値ですね。出し切った感があるのでは。

2，3日すると来年こそはとなるのでは。
猛暑という悪条件の中、お疲れ様でした。

qwg

Re: 厳しい条件(millionさん)
同じスピードなのに心拍が10bpsほど高めでした。
多分身体を冷ますために血液を早く循環させてたんだと思います。
きつさ的には、160bpsから170bpsくらいの感じでした。

しばらくレースの予定はないので、マイペースで登りたいところを歩きたいと思います。

inamin

うわ〜、あとチョットでしたね
スタートのロスが無ければイケましたね。これは残念

HRが180を超えて1時間、しかも最後は190超えなんて、想像しただけで心臓が止まりそうです。まだまだハートはお若いですな。

＞来年どうしようか？
これは、「来年も出るよ」と言うことですね

qwg

Re: うわ〜、あとチョットでしたね(inaminさん)
結果論なので、スタートロスがなくても、25分00秒切れてたかどうか。

最大心拍は、190bpsくらいなので、1分以上持続できるはずないんですけどね。もっと高いのかなぁ。195bpsだとすると、25歳の心臓ですね

来年こそは、という思いが沸いてこないんですよね

yamayo

苦しい・・・。
お疲れ様でした。
まだ写真撮る余裕がお有りですな
写真見ていても苦しくなります。
走れるような、走れないような？
自身のコントロールが難しそうです

qwg

Re: 苦しい・・・。(yamayoさん)
馬返しあたりまでは、なんとか写真撮れましたが、トレイルに入った途端、人を抜くのが大変で写真 どころではありませんでした。

やっぱり、早歩きのほうが消耗が少なくて体力の温存になるようです。
「ムリして走らない」勉強になりました

tori3

来年も挑戦すべき
今年は暑かったので、スタートの遅かった5合目コースの人には厳しかったと思います。さらに言えば、大会が特殊なので、経験も必要です。

私も初挑戦の時は2時間32分かかりました。昨年やっと2時間22分で走って今回山頂初挑戦し、運良く時間内完走できましたが。

必ずステップアップできるので、頑張りましょう。
完走した山頂からの眺めは最高ですよ。

qwg

Re: 来年も挑戦すべき(tori3さん)
tori3さん山頂完走ですか
しかも今回初の山頂コースなのに・・・
私は、5合目で力尽きて終わりです。

ロードを走り込まないとダメですね。
一番嫌いなのがロードとトレッドミルなのでダメですわ

kaikairei

厳しい・・・。
qwgさん、こんにちは
事前の試走ではかなり良いタイムでしたので安心していたのですが、やはり本番の渋滞や周りが多くて自分のペースをなかなか作れなかったのでしょうか・・・。
ラップを見るとラスト3�舛�落ちていますが、ここが一番苦しい場所なのでしょう
qwgさんでさえこのタイムなのですから、富士登山競争というレースは本当に厳しいレースなのだと改めて感じました
ぜひ来年は一緒に参加して山頂コースの権利を得ましょう

今年の夏に気が付いたのは、夏は短いという事です
レースや試走ばかりしていると自分が計画していた山に行けなくなってしまいまいます 　　　僕は無意識に夏は長いものだと勘違いしていたようです。
富士登山競争はクリック合戦で敗退の可能性大ですので来年も参加できるか分かりませんが、この大会だけは山頂コースでゴールしてみたいと思っています

いよいよ来週は登山駅伝ですね
今回の残念な気持ちを正反対の御殿場にぶつけましょう

qwg

Re: 厳しい・・・。(kaikaireiさん)
試走より本番のほうが好タイムになるのが普通なのですが、今回は人が多くてダメでしたね。気温も高く、思ったよりペースがアップできなかったのも原因だと思います。
高い心拍数で走れていたのに、スピードは試走の時と変わりませんでした。
気温が高いと心拍数も高くなるというのを初めて実感しました。
良い勉強です。

私は、走るのは遅いのでレース向きじゃないんですよ。
長いトレイルをひたすら歩くとか、歩いた事がないところをぶっつけ本番深夜に歩くとか、そういうのが得意なんだと思います。

来週末は御殿場ですね。
自分の出せる限界で頑張ってみたいと思います

ぶたもだん(BM)

お疲れ様でした
qwgさん　どうもです！

5合目コースは9:00スタートで気温が上がって大変だったと思います
来年の事はユックリ考えるとして、来週末の駅伝に注力しましょう(笑)
しかしHR190オーバーなんて未知の領域です。　本当に同い年なの？？

qwg

Re: お疲れ様でした(ButaModernさん)
熱かったですね〜

＞週末の駅伝
BMさん山頂往復でキツいところですが、頑張って下さい。
私は、区間ビリにならないよう踏ん張りたいと思います。

＞本当に同い年なの？？
心臓だけ若いのか、ただ単に小さいから早く動かないと追いつかないのか。
できればもっと低い心拍数で早く走れるようになりたいです。