記録ID: 4889327
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無雪期ピークハント/縦走
大台ケ原・大杉谷・高見山
天狗山〜大天狗岩〜船峰山
2022年11月05日(土) [日帰り]
奈良県
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 04:48
- 距離
- 6.1km
- 登り
- 615m
- 下り
- 598m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
【トイレ】 トイレはありますが、4年以上使用禁止状態です。近くでは、掛公園(国道369号と県道81号の交差点近く)に洋式の水洗トイレがあります。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
【コース状況】 ・尾根と稜線歩きで赤テープもあります。 ・天狗山まではほぼ登り、天狗山〜大天狗岩〜船峰山はアップダウンがあります。 ・大天狗岩へは、左に巻いて進み、稜線に乗ってから南側(天狗山方面)へ進めば到着します。間違っても正面から大天狗岩をよじ登らないで下さい(笑)。この巻道が、幅が狭く落ち葉がたまっていて滑りやすいので要注意です。 【トイレ】 ありません。 【出会った人】 0人でした。 |
写真
撮影機器:
感想
最近、どんな低山でも下山してくると、二人して「膝が痛い」状態。老化とはこういうものかと認識していました。でも、今回は二人共、膝の痛みがありませんでした。何故かなと考えてみると、歩きはじめに、久しぶりに準備体操をしたからかなと。といっても、ザックを背負って歩きはじめようとしたときに思い出したので、ザックを下ろさずにできる簡単な股関節のストレッチだけでしたが。たぶん、これが効いたのかなと思っております。
体幹やバランスがずれている状態で動くと膝や腰に負担がかかる、とランスマの金さんが言っていたので、準備体操が大事、と思っていたのですが、この数年ずっと忘れたまま登山していました。私達の場合、老化とは、「膝」ではなく、「物忘れ」だったようです(笑)。
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コメント
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老化現象のサンプルです わたしは!
何をおっしゃるウサギさん!
現役バリバリ、まだまだこれからですよ!
次回の登山でも準備体操を忘れずにできるかどうか・・・
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