南高尾山陵（草戸山~大洞山~高尾山）

2023年01月08日(日) [日帰り]

• GPS: 04:48
• 距離: 14.7km
• 登り: 831m
• 下り: 553m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:21
• 休憩: 0:34
• 合計: 4:55

10:11 高尾山口駅
10:22 10:23 四辻
10:58 10:59 拓殖大西尾根分岐
11:09 11:10 草戸峠
11:14 11:15 境川源流
11:22 11:22 草戸山
11:41 11:41 榎窪山
12:00 12:01 泰光寺山
12:04 12:04 西山峠
12:11 12:11 東山
12:16 12:16 入沢山
12:23 12:24 見晴台
12:31 12:44 中沢山
12:47 12:47 中沢峠
12:57 12:57 コンピラ山
13:05 13:05 大洞山
13:18 13:18 大垂水バス停
13:24 13:25 大垂水峠
13:33 13:42 大平林道大垂水分岐
13:57 13:57 大垂水峠(学習の歩道)分岐
14:06 14:07 もみじ台
14:14 14:15 高尾山
14:26 14:33 高尾山薬王院
14:38 14:39 神変山
14:42 14:42 霞台園地
14:47 14:53 高尾山駅
15:11 15:12 高尾山・清滝駅
15:16 ゴール地点

天候

晴れ。朝は霜が降りていたが、11時頃にはとても暖かい山行日和

アクセス

利用交通機関：

電車

京王Mt.TAKAOライナー

コース状況／危険箇所等

良好。とてもよく整備された静かな登山道。所々にキレイなベンチがあるし標識も親切。歩きやすく、起伏も緩やかなのでトレランのトレーニングにも最適

その他周辺情報

南陵付近は何もないが、高尾山域に入れば何でもあり。高尾山口駅の極楽湯は混雑しているが、やっぱり気持ち良い。ご飯とマッサージも。

写真

朝はとても寒かったのですが、10時にはとても暖かくなっていました

街道を逸れて登山道入口へ。梅が芽吹き始めてました

民家裏のこの細い道が登山道入口

まぁまぁの急登からスタート

最初の分岐。標識が丁寧ですね。この登山道は人が少ない静かな道ですが、ずっとこういう分かりやすい標識があります

この縦走路は、こんな感じの尾根道とトラバーズ道のゆるい登りと下りを繰り返す感じです

鉄塔を過ぎて

分岐

北に開けた場所。左奥の嶺にうっすらケーブルカーの高尾山口駅が見えます。ぐるっと回ってあそこに行きます

1時間ほどで草戸山到着

頂上の鳥居にご挨拶

東側には東京が見えます。残念ながら
頂上にある展望デッキは階段が壊れているのか立ち入り禁止でした

三沢峠に向かいます

こんな階段が5ヶ所ほど。草戸山〜三沢峠が今日イチ登りが続いたエリアかも

城山湖

たまにこういう分岐も

西山峠。途中、榎窪山と秦光寺山を経由したはずなんですが、どこか分かりませんでした。

梟のオブジェ

龍のベンチ。なんでだ？

トラバース道を

ビュースポット。正面は丹沢山と蛭ヶ岳

巻道ではなく階段登って中沢山へ

中沢山

気づけば金毘羅山

大洞山からはいったん下ります

まぁまぁのくだり

大垂水峠まで降りてきました

橋を越えたら高尾山まで登ります

緩やかな登り

この分岐を間違えて左へ。遠回りしそうになった、、

こんな道も過ぎて、、

本日最後の階段！

高尾山到着！登り初めが高尾山って、やっぱり縁起が良い気がします

お約束の丹沢山系。富士山はいつものごとくモヤの向こう、、

帰りは左足首を痛めないよう1号路からケーブルカーで降ります

薬王院で無事のお礼と初詣もかねてお参り。少し迷子になってしまった…それにしても人が多かった、、

ケーブルカー駅前から東京方面

無事、ケーブルカーで清滝駅へ。駅横でお風呂に入って帰ります

感想

yuma1728

2023年、登り初めに高尾山南陵に行っていました。
左足首のリハビリもかねた山行としては第4段！

高尾山口駅からの14kmほどの周回コース。
累積標高900mほどで程よい負荷だし、足首に負担のかかる下りはケーブルカーで、という作戦。

リハビリ山行の累積標高は、
250m（鎌倉）
460m（高尾山1号路）
660m（八王子城山）
と徐々に増やしてきたことで、体も少しずつ戻ってきました。

この南陵コースは、
静かな割にとても整備されて路面が平らで標識が多く、アップダウンも緩やかなのでリハビリには最適でした。トレランにも良いコースでしょうね。

草戸山から三沢峠の階段エリアが多少キツいものの、一つ一つはさほど長くないし、ベンチも多いのでお年寄りも安心です。
それにほぼ一本道で迷わないので、初心者にもオススメです。

帰りは、高尾山口駅の極楽湯で汗を流してスッキリ。
足も良くなってきたので、気分の良い今年の初登りとなりました。