編笠山

2023年02月06日(月) [日帰り]

• GPS: 10:03
• 距離: 11.6km
• 登り: 1,311m
• 下り: 1,291m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:22
• 休憩: 0:41
• 合計: 10:03

距離 11.6km 登り 1,311m 下り 1,308m

3:23 スタート地点
3:53 3:54 五叉路分岐
4:13 4:14 盃流し
4:55 4:56 臼久保岩小屋
8:34 8:44 編笠山
9:10 9:12 青年小屋
9:19 9:20 乙女の水
10:37 10:58 西岳
11:55 11:57 林道出合
13:01 13:02 不動清水
13:09 13:10 五叉路分岐
13:26 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

2/6 3:32

林道ゲート。
下山時、この先に作業員の方がいたので車は通行するようです。
ここから500m程歩くと登山口。

2/6 3:35

登山口。

2/6 4:13

早朝4時過ぎ。
雪はサラサラ砂のよう、氷はパリパリ飴細工のよう。

2/6 4:13

2/6 4:51

途中岩屋があります。
中は以外に広く、5・6人住めるスペースがあります。

2/6 7:18

うっす。

2/6 8:41

ういー。

2/6 9:01

青年小屋。
何だろうと調べると、山小屋でした (公式見解)。
11月6日に小屋閉めされたようです。

2/6 9:10

青年小屋中央部。

2/6 12:47

今回の下山口。

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

HERO11 Black GoPro

装備

個人装備

ベースレイヤー ミドルレイヤー ハードシェル ダウン バラクラバ グローブ 帽子 ゲイター クランポン ピッケル コンパス ヘッドランプ GPS 携帯 水 行動食

感想

yolcoyama

昨年冬から本格的に雪山特にアルパイン (明確な定義はないが、取り合えずはクライミングを伴う一泊以上の雪山縦走) を始めようと、全くやっていなかった有酸素運動の一環として（ほぼ）毎週里山に登っています。

普段は記録しませんが、今回はピークを踏んだので投稿してみました。

20kg強の荷物を背負って10kmを歩く、今はこれが限界のようです。
特に終盤1/3は頭痛と若干の吐き気に悩まされました。

寝不足と最大酸素摂取量の低さが相まったのだと思われます。
それでも昨年よりは楽になっているので、明らかに適用して来ているでしょう。

トレーニング登山で唯一残念に思うのは、体に負荷を掛ける性質のものなのでどうしても、景色をゆっくり眺めたり食事を楽しんだり、植物観察をする気にならないということですかね。

早く体力をつけて余裕で山を駆け回りたいものです。