朝ランコースその2（赤塚公園周辺）

2023年03月31日(金) [日帰り]

• GPS: 01:25
• 距離: 8.8km
• 登り: 33m
• 下り: 25m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:25
• 休憩: 0:02
• 合計: 1:27

5:35 スタート地点
6:16 6:18 東京大仏
7:02 ゴール地点

写真

寝起きの顔。若干むくんでいます（笑）

3/31 5:48

ストレッチその1

その2

その3

3/31 6:13

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これが赤塚不動の滝。「えっ、これが瀧？」と思うほど、一本の筋の洛滝。段丘から染み出してきた貴重な湧き水。

3/31 6:17

葵の御門。ここは・・・

3/31 6:17

柵の外から。かの有名な東京大仏です。

3/31 6:17

遠くからでは、桜の木で大仏様をご尊顔できませんが・・・。

3/31 6:18

乗蓮寺です。

3/31 6:18

立派な山門。朝早くは入山できません。

3/31 6:20

山道の付近には、由来の大仏そば「萬古禎」という日本料理屋さん。

赤塚城跡を走ります。

ヒーリング・・・。

3/31 6:21

宝持寺（松月院）です。歴史のあるお寺。

3/31 6:22

本堂。

3/31 6:23

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境内にはお稲荷さんも。

3/31 6:24

梵鐘。

3/31 6:24

立派で背の高い保存木。

3/31 6:25

3/31 6:33

ランベースとしてのコンビニ。

旧白子川公園でトレイル。

3/31 6:58

桜はもう散り始めています。

3/31 6:57

桜の花びらのじゅうたん。

3/31 6:56

3/31 6:57

仕事前にすっきりしました。無理なく走れる8キロコースでした。

撮影機器：

Xperia 5 III SO-53B docomo SONY

感想

まさたくと

　朝のランニングコースその2です。いつもの10キロコースよりも2キロほど短いコースで、朝の体調を見て選択するコース。
　赤塚公園・赤塚城跡地周辺は、比較的アップダウンが少なく、舗装路を中心とした負荷の少ないコースです。東京大仏のある赤塚山乗蓮寺、松月院（宝持寺）、赤塚不動の滝など、歴史と自然豊かな地域。朝は静かで、ゆったりと走れます。
　前日の疲れが溜まっていたり、筋肉疲労が残っているときの軽いランニングに向いています。