戸隠山〜高妻山 蒸し暑さと寝不足で熱中症寸前

2023年07月30日(日) [日帰り]

• GPS: 07:42
• 距離: 16.9km
• 登り: 1,763m
• 下り: 1,754m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:47
• 休憩: 0:55
• 合計: 7:42

4:40 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
4:57 5:01 戸隠神社奥社前駐車場
5:12 5:13 随神門
5:23 5:24 戸隠神社奥社
5:54 5:55 五十間長屋
5:59 6:00 百間長屋
6:22 6:35 蟻の塔渡・剣の刃渡
6:39 6:41 八方睨
6:51 6:51 戸隠山
7:18 7:19 九頭龍山
7:51 7:52 一不動避難小屋
7:59 7:59 一不動
8:05 8:05 二釈迦
8:11 8:11 三文殊
8:21 8:22 四普賢
8:34 8:35 五地蔵
8:37 8:37 五地蔵山
8:43 8:44 七薬師
9:00 9:01 八観音
9:07 9:07 九勢至
9:44 9:46 十阿弥陀
9:52 10:06 高妻山
10:09 10:10 十阿弥陀
10:31 10:32 九勢至
10:37 10:38 八観音
10:55 10:56 七薬師
10:58 10:59 六弥勒
11:28 11:29 弥勒尾根1596ｍ点
11:54 11:55 弥勒尾根入口
12:02 12:03 弥勒尾根コース分岐
12:14 12:15 戸隠牧場入口
12:19 12:20 戸隠キャンプ場
12:22 ゴール地点

写真

7/30 4:40

駐車場
この時間で6割くらい
路駐は不可

7/30 5:02

鳥居の先にまっすぐ道が続いて神秘的

7/30 5:12

大きな杉の木がずっと並んでいて荘厳

7/30 5:25

左手に登山口

7/30 6:19

有名な蟻の塔渡り

7/30 6:20

距離は短いが確かにこれは怖い

7/30 6:26

渡り終えてから振り返る

7/30 6:39

7/30 6:49

戸隠山

7/30 7:18

7/30 7:43

高妻山の全貌
そびえ立っている

7/30 7:52

7/30 8:36

五地蔵山
このあたりでバテバテ

7/30 9:48

高妻山
ガスで眺望なし

7/30 11:55

下山

7/30 12:08

牧場には馬が

7/30 12:10

撮影機器：

iPhone 12 Pro Max 512GB SIMフリー Apple

感想

hashimotomaru

5時間かけて高妻山登山口 戸隠キャンプ場駐車場に到着
さすが信州、少し冷んやりとしているが、歩き始めると蒸し暑さを感じる。
蟻の塔渡りは、20メートルほどだが、全てを立って歩くのは難しい。
かなり怖いが、四つん這いで歩けば大丈夫。
戸隠山の縦走路はアップダウンがあってキツイ。
途中で体がだるくなる。
寝不足と蒸し暑さが響いて熱中症になりかけてるのかも。
以前、池口岳でも同じような症状になった。

こんな体調で、そびえ立つ高妻山を見るとげんなりする。
登ってみると思った通りの急登
牛歩の歩みで高妻山に登頂、ガスで眺望は無し
団体さんが登ってきて賑やかになったところで下山開始

水は2.5リットル持参してすべて消費
登山者の数は、戸隠山は少ないが、高妻山は多かった。

下山後は、登山口の沢で冷たい水を浴びて、冷水を飲むと、体のだるさが解消された。
しかし無理は禁物
この後、黒姫山に登ろうと思っていたが、飯縄山へ変更