雲取山

2023年09月02日(土) [日帰り]

• GPS: 08:20
• 距離: 23.0km
• 登り: 1,960m
• 下り: 1,962m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:40
• 休憩: 0:40
• 合計: 8:20

距離 23.0km 登り 1,960m 下り 1,962m

9:14 鴨沢バス停
9:38 9:39 丹波山村村営駐車場
9:43 9:44 小袖緑道あがり
10:26 茶煮場
10:41 堂所
11:14 11:19 七ッ石小屋下分岐
11:22 11:35 七ツ石小屋
11:38 11:42 七ツ石山の水場
11:42 11:43 七ッ石小屋上分岐
11:53 11:58 七ツ石山
12:07 ブナ坂
12:31 奥多摩小屋
12:39 ヨモギノ頭
13:00 小雲取山
13:14 13:15 雲取山避難小屋
13:43 13:46 雲取山
13:47 雲取山避難小屋
13:58 小雲取山
14:14 14:15 ヨモギノ頭
14:41 ブナ坂
14:52 七ツ石山
15:05 七ッ石小屋上分岐
15:08 七ツ石山の水場
15:15 七ツ石小屋
15:20 15:23 七ッ石小屋下分岐
15:55 堂所
16:10 16:11 茶煮場
17:08 小袖緑道あがり
17:11 丹波山村村営駐車場
17:33 17:34 鴨沢バス停
17:34 ゴール地点

写真

9/2 13:23

撮影機器：

Pixel 6 Google

感想

takumingo

反省が多い山だった。

奥多摩駅から鴨沢まで自転車でアクセス。
自転車で速度を出しすぎてやや筋肉痛に。一時的なものと判断して、ストレッチなどなしで登山開始。右モモの筋肉痛をかばうように歩いたことでやや外旋するような歩き方になっていた気がする。

気づけば上り開始2時間ほどで、膝の外側に違和感を覚え始め下りは拾った朽ち木をストックに痛む足を引きずって懸命な下山と相成った。

なだらかで幅広の道が多くトレランの人が多い登りだった。
筋肉疲労は少なく、塔ノ岳バカ尾根等の方が疲れるかもしれない（個人差はあると思う）
歩きで日帰りピストンは多くはなかった模様で下りは静かな山歩きだった。

歩きは痛むが帰りの自転車では部位が異なるのか痛みなし。帰宅。

トンボが多くアブ少なめ。ブヨか蚊にさされはしたが、早めに薬を塗って長引くことさなさそう。