美ヶ原高原ロングトレイル（王ヶ頭・武石峰・烏帽子岩）+青木三山（夫神岳・十観山 ）赤線伸ばし/電車・バス利用

2023年09月02日(土) ~ 2023年09月03日(日)

• GPS: 21:11
• 距離: 65.7km
• 登り: 1,720m
• 下り: 3,564m

コースタイム

1日目

• 山行: 8:14
• 休憩: 0:07
• 合計: 8:21

9:48 美ヶ原自然保護センター
10:08 10:08 王ヶ頭ホテル
10:10 10:10 美ヶ原
10:15 10:15 王ヶ頭ホテル
10:30 10:30 美ヶ原自然保護センター
11:28 11:29 武石峰
11:42 11:42 思い出の丘
11:47 11:49 思い出の丘駐車場
13:12 13:14 烏帽子岩
14:42 14:45 保福寺峠
18:10 宿泊地

2日目

• 山行: 11:14
• 休憩: 0:15
• 合計: 11:29

5:57 宿泊地
7:58 8:05 夫神岳
8:34 8:34 月波の泉
8:58 8:58 信州まるべりーオートキャンプ場
9:57 9:57 横手キャンプ場前駐車場
10:20 10:21 登山口
13:34 13:34 道の駅あおき
16:17 16:25 上田駅
17:27 上田駅

天候

2日とも晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

9月1日
バスターミナル東京八重洲-松本バスターミナル 24:05-5:21 4,400円 成田空港交通（発車オーライネットで予約）

松本駅アルプス口（西口）-美ヶ原自然保護センター 8:15-9:30 1,000円 美ヶ原高原直行バス

9月2日
上田-東京 17:49-19:12 北陸新幹線はくたか570号 乗車券3,410円+自由席特急券2,850円

美ヶ原高原直行バス（9/30までの土日祝）
https://www.utsukushigahara-bus.net/

コース状況／危険箇所等

美ヶ原（王ヶ頭）～三才山峠:
美ヶ原ロングトレイルの道。槍・穂高が見えて、景色は最高。草は、刈られていたりそうでもなかったりとまちまち。

三才山峠～保福寺峠:まぁまぁ整備されています。

保福寺峠～別所温泉森林公園:
舗装道路だったり未舗装だったり。総じてクルマの通行はほとんどありません。注意点としては、この間コンビニエンスストアはおろか、飲料の自販機も皆無。別所温泉森林公園にもありません。

夫神岳:
別所温泉森林公園側登山口にある案内板が完璧。この通りに歩けば間違いありません。夫神地区側の登山道もですが、よく整備されています。

十観山:
信州昆虫資料館まで舗装道路。田沢温泉側はつづら折れの歩きやすい登山道です。

美ヶ原高原ロングトレイル
https://www.city.matsumoto.nagano.jp/uploaded/attachment/13306.pdf

その他周辺情報

別所温泉森林公園森林総合センター 1,180円

基本的には5時までに到着要。
シュラフとマットが必要。
厨房使用可（使用料20円）。電気炊飯器があります。
冷房はありません。
館内に自販機はありません。冷蔵庫はあるのでビール等を持ち込んで冷やすことはできます。
ゴミは持ち帰り。
トイレは和式の汲取です（なぜかキャンプ場のトイレは洋式水洗です）。
シャワーはあるけど冷水です。

https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/sinrin/3188.html

手打 義民そば
盛そば 700円
ビール大 650円

柳の湯 440円

飯島商店 みすゞ飴 420円 四季のジャム（L）1,140～1,170円

写真

9/1 23:59

バスターミナル東京八重洲から松本・長野夜行バスに乗車。成田空港交通の車両だとブランケットの貸し出しがあります（アルピコ交通だとなし）。

9/2 5:08

松本は20℃と涼しい。夏山は南アルプスばかりだったので、松本に来るのは2ヶ月ぶり。

9/2 6:10

夜行バスで着くといつも利用するマクドナルド松本店。以前は24時間営業だったのですが、6:00〜24:00に変わってました。

9/2 9:48

自然保護センターから歩き始めると、美ヶ原ロングトレイルの案内がありました

9/2 9:49

ハクサンフウロ

9/2 10:04

四阿山

9/2 10:04

浅間山

9/2 10:08

今のところ縁のない王ヶ頭ホテル

9/2 10:10

王ヶ頭

9/2 10:13

八ヶ岳連峰。左は蓼科山。

9/2 10:42

カワラナデシコ

9/2 10:59

ヤマハハコ

9/2 10:59

ウメバチソウ

9/2 11:00

アキノキリンソウ

9/2 11:24

美ヶ原を振り返る。左は蓼科山。

9/2 11:33

美ヶ原高原ロングトレイルがすうっと伸びている

9/2 11:50

思い出の丘から見た槍・穂高

9/2 12:02

もう上田市

9/2 12:17

美ヶ原高原ロングトレイルは、このように徹底的に刈り込まれた道と、そうでもない道が混在しています

9/2 13:14

烏帽子岩

9/2 17:33

別所温泉森林公園まであと2.5km。ここまで30km歩いています。

9/2 18:02

6時過ぎに到着。予め伝えてあったので、宿直の人が対応してくれました。

9/2 18:10

森林公園総合センター。今日の泊まりはわたしひとりです。

9/2 18:21

部屋はだいたいこんな感じ。コロナ以降寝具はないので注意。

9/2 18:36

厨房です。電気炊飯器を使わせていただきました。

9/2 18:37

食器類はじゅうぶんあります。スプーンは先割れスプーンです。冷蔵庫もあります。

9/2 18:55

ささやかな1日目の下山祝い

9/3 5:58

2日目。向こうに見えるのはバンガローです。

9/3 6:00

森林総合センターに泊まったていたのはわたしだけですが、キャンプ場にはそこそこ人がいたようです。右に見える建物はキャンプ場のトイレ。洋式水洗できれい。

9/3 6:25

夫神岳の案内板。とてもわかりやすい。

9/3 7:36

休憩適地の東屋

9/3 7:41

キオン

9/3 8:02

夫神岳山頂

9/3 8:57

夫神地区の登山口にあるオートキャンプ場

9/3 9:28

Coke ON対応の自販機。前日は自販機すらなかった。ありがたい。

9/3 9:57

歩いているときに出会った人にここまで送ってもらいました

9/3 10:04

1時間ほど短縮できました。なぜここに昆虫資料館が？

9/3 10:10

パラグライダースクールがありました

9/3 10:50

なんと、山頂近くにトイレが

9/3 10:53

十観山

9/3 10:53

山頂から見た塩田平

9/3 12:29

朝登った夫神岳

9/3 12:37

午前中に前を通って気になっていた義民そばへ

9/3 12:41

まだ終了じゃないけど、あとは舗装道路なのでビールを飲んでしまう

9/3 12:50

盛そば700円

9/3 16:07

千曲川を渡る上田電鉄別所線の電車を撮りました

9/3 16:42

上田駅から1.2km離れたところにある柳の湯。440円。江戸っ子も逃げ出すくらい熱い湯です。

9/3 17:26

上田はとにかく六文銭モチーフが多い街です。上田駅でゴール。

撮影機器：

PENTAX KP ボディ ペンタックス

iPhone 11 128GB SIMフリー Apple

感想

☆Parsleycandy

ヤマレコの山リストで「美ヶ原高原ロングトレイル」と「青木三山」を見つけました。美ヶ原からの赤線繋ぎを兼ねて、両者に登ることにしてみます（前者の美ヶ原高原ロングトレイルは2座だけ）。

後者の青木三山は、長野県青木村が紹介している山リスト。このうち、子檀嶺岳は登ったことがあるので、残りは二座です。

夜行バスで松本に着くと、気温は20℃。先週行った函館よりも涼しい。美ヶ原高原行きのバスは、途中の浅間温泉で満席になりました。

終点の美ヶ原自然保護センターから、まずは王ヶ頭往復。出発地に戻ってきて、トレイル開始。基本的にはアップダウンがあまりなく、歩きやすい道です。保福寺峠からは舗装されてたりされてなかったりの林道。林道歩きは足にきます。

宿泊は、以前の山行でも使ったことのある別所温泉森林公園森林総合センター。キャンプ場やバンガローもある公園ですが、なんといっても森林総合センターがおすすめ。1,180円と格安で泊まることができます。「別所温泉」は単なる地名で、温泉はおろかお風呂もありません（シャワーはあるけど冷水です）。

翌日、夫神岳（おがみだけ）の登山口は別所温泉森林公園からすぐです。登山口にある案内板がとてもわかりやすい。

青木村夫神集落側に下山して十観山に向かって歩いていたら、乗用車に乗った年配男性に声をかけられました。「子檀山に登るの？」「十観山です」。すぐ近くの日帰り温泉「くつろぎの湯」に行くところだったらしく、オープン前なので「送ってあげる」と。若い頃に北アルプスを歩き回り、87歳なのでもう登らないけれど懐かしくなったのでしょう。登山口までの間に、クマ対策や、いまはイノシシがやっかいだとか話をしてくれました。おかげで1時間くらい短縮。ありがたい。

下山して、夫神岳から十観山に向かうときに見つけた「義民そば」に行って上田駅まで歩き、銭湯に寄って帰りました。

コメント

imoimoko

こんにちは！
ざっくり地元民です

この総合センター泊のレコを初めて見た驚きと、バンガローも知ってる〜！とか色々な気持ちで思わずコメントいたします。

そして、渋すぎる夫神岳！
いや、好きですよ、夫神岳。
お疲れ様でした！

☆Parsleycandy

imoimokoさん、こんにちは。

森林総合センターには何度も泊まったことがありますが、いつも自分たちのグループ貸切状態（今回はひとり）。いつも空いているかというとそうでもなく、8月に計画したらいっぱいで断られました。

夫神岳は、とにかく案内板が秀逸でした。この案内板は上田市側の登山口のみで、青木村側にはありませんでした。

サク姉

こんにちわ。
青木村にいらしていたんですね！
青木村の山には最近登っていないんですが、
お蕎麦食べに行ったり、あおき道の駅にキノコを見に行ったりはしています（笑）。
機会ありましたら五島慶太未来創造館もぜひ行ってみてください。
東急グループの創始者で、電車の説明とか楽しいですよ。

☆Parsleycandy

サク姉さん、こんにちは。

歩いていてGoogle Mapsを見たら五島慶太未来創造館を見つけて、「なぜここに？」と思ってWikipediaで調べたら青木村出身。青木村から上田高校まで片道2時間かけて通学していたそうです。こちらは赤線繋ぎだから歩くけど、あの道を毎日往復するとはそれだけでもすごい人だ。

赤線繋ぎのためにまた訪問するつもりです。次回は未来創造館にも行ってみます。