京都一周トレイル（山科IN〜大文字山〜銀閣寺〜瓜生山〜比叡山山頂駅〜雲母坂OUT)

2015年02月21日(土) [日帰り]

• GPS: 04:33
• 距離: 20.6km
• 登り: 1,787m
• 下り: 1,729m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:31
• 休憩: 1:02
• 合計: 4:33

9:06 スタート地点
9:46 9:48 大文字山
9:58 10:01 大文字火床
10:13 10:13 （水場）
10:19 10:19 銀閣寺橋西詰公衆トイレ
10:26 10:26 北白川仕伏町バス停
10:53 10:58 瓜生山
10:59 11:02 瓜生山 東山三十六峰
11:03 11:06 瓜生山
11:36 11:43 掛橋石鳥居
11:48 11:50 水飲対陣跡碑
12:11 12:12 千種忠顕碑
12:24 12:41 京都一周トレイル東山最終標識
12:44 12:48 ケーブル比叡
12:48 13:00 京都一周トレイル東山最終標識
13:07 13:07 千種忠顕碑
13:19 13:22 水飲対陣跡碑
13:36 13:36 雲母坂登山口
13:39 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

JR山科駅から毘沙門堂へ
下山後修学院のバス停から市バス

コース状況／危険箇所等

全体的によく整備されてるので危険箇所等ありません。

写真

山科毘沙門堂からスタート

2/21 9:35

南禅寺からの縦走路出合

2/21 9:47

大文字山山頂より京都市内一望。生駒山、金剛山。遠くに大峰山系も望めました。

2/21 9:47

大文字山山頂

2/21 9:57

火床からの市内。

2/21 9:59

大文字火床。

2/21 10:01

本日の目標地点、比叡山。

2/21 10:15

銀閣寺。

2/21 10:15

個人的には罰ゲームと思っている銀閣寺参道。観光客をかき分けランします(笑)

2/21 10:21

暫く住宅街を走ります

2/21 10:28

バプテスト病院の駐車場を抜けて

2/21 10:29

再び山に入ります。初めての方は分かりずらいかも。

すぐに神社があるのでここで小休憩。パワージェルチャージと暑くなって来たので上着脱ぎます

2/21 10:33

パワージェル

2/21 10:44

市内なのにこの鬱蒼とした感じが京都(笑)

2/21 10:47

白幽子旧邸。誰やねん(笑)

2/21 10:55

ほどなく瓜生山。ここにも神社（幸龍大権現）

2/21 10:56

こじんまりした山頂の看板

2/21 11:00

暑くなるのを予想して短パン。実際暑かった。ちなみに本日の相棒はモントレイル　バハダ

2/21 11:12

いい感じのトレイルコース。だがこの辺りから左膝の痛み出す。

2/21 11:30

そしてまだ雪が残ってた。雪なのに短パン(笑)

2/21 11:36

MTBの方も沢山。山の楽しみ方はひとそれぞれですね。かっこいい。

2/21 11:44

一旦沢に下りて

2/21 11:58

登り返す。膝が痛いのでほとんど走れず。

2/21 12:13

そして比叡山山頂手前でドーン！結構積もってるやないか！しかしこのまま進みます！

2/21 12:19

最後の階段がほんと辛い。

ランドマークの鉄塔

2/21 12:21

京都市内北部一望

ゴール！満身創痍(笑)

2/21 12:34

銀閣寺のお土産屋さんで買った八つ橋で糖分補給。

2/21 13:30

帰りの雲母坂はこんな感じ。膝が痛くなくてもあまり走れる道ではない。

2/21 13:37

修学院離宮の横に下山。

2/21 13:37

ハイカーの方も沢山いらっしゃいました。

2/21 13:38

堰堤にて終了。まじ疲れた。

撮影機器：

EXILIM ZOOM EX-Z90 カシオ

感想

nishimon24

かねてから走りたかった山科〜比叡山間。
今日は抜群の天気だったので行かないわけにはいかない(笑)
ほどよい気候で序盤は快調だったが瓜生山超えてしばらくすると左膝に違和感。
比叡山手前ではもう違和感から痛いに変わってました(^-^;
なので後半はほとんどランではなくハイクです。目標コースタイムも大幅にオーバー。あまり無理をしたも行けないので比叡山山頂駅でゆっくり休憩してわずかな区間ですが雪道をスローラン＆ハイクで下山しました。
ランニングフォームが良くないんでしょうね。もっと勉強＆トレーニングします。あとテーピングも効果あるのか？
まぁ結果は散々でしたがなんとか20キロ走破出来たので次回は30〜40キロに挑戦したいと思います。
いや〜しかし今日はいい天気だった。

コメント

ジョー🐪

雪と短パン（笑）
こんにちは。
走ると暑いとは思いますが、止まると恐らく一気に冷えると思いますので風邪引かないように気をつけてくださいね

しかし、「罰ゲーム」呼ばわりの銀閣寺界隈でおやつをしっかりお買い上げしているあたり、さすがですね（笑）

nishimon24

Re: 雪と短パン（笑）
写真撮ったらすかさず長ズボン履きましたけどね(笑)

八つ橋は行動食がジェルしかなかったので万が一のための保険で買いました(^-^;
この界隈はランナーにとってエイドステーション替わりですね(笑)

sunnyblues

今さらですが…
20キロ走破！凄いですね〜。
僕もそろそろトレランもどきデビューしたい…
でも靴買う予算ないので地下足袋ファーストハイクから始めます。笑

nishimon24

Re: 今さらですが…
20キロなんてまだまだですよ。でもこれが今の限界です(^-^;
たしかに靴とかいろいろ費用かかりますよね〜。
僕はトレランシューズをたまに街履きしますよ(笑)山と街兼用で無いとやっていけない