丹沢ギザギザ練 塔ノ岳ピストンー三ノ塔ー大山+α

2015年03月14日(土) ~ 2015年03月15日(日)

• GPS: 987:55
• 距離: 51.8km
• 登り: 4,356m
• 下り: 4,336m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:32
• 休憩: 1:00
• 合計: 7:32

7:06 大倉
8:54 8:59 塔の岳
10:00 10:15 大倉
11:45 11:50 三の塔
12:15 12:20 護摩屋敷
12:35 12:50 ヤビツ
13:36 13:40 大山
14:02 14:05 見晴台
14:10 14:18 下社
14:38 大山ケーブルカー

天候

曇り 小雪

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

標高1000M付近はバカ尾根、表尾根、大山とも泥んこでした 霜、凍結箇所すこしあったけどアイゼン不要 雪はありません

写真

3/14 7:06

ここからスタート

3/14 8:36

朝はいい天気でした

3/14 8:55

塔の岳！タッチ＆ゴーでさようなら(T_T)

3/14 10:01

もどってきました。AM10時

3/14 10:13

次はここを渡って三の塔へ

3/14 11:41

登りが急〜(>_<)

3/14 11:45

三の塔到着、11:45

3/14 11:46

小雪が降り始めました

3/14 12:15

護摩屋敷のお水＆そのまま違うほうに下ってしまいました

3/14 12:22

ほんとはこっち。ヤビツに向けてロードランはじわーーーーっと登り。

3/14 12:35

ヤビツ到着。自転車の方がいっぱいいました

3/14 12:49

さて　もういっちょ大山！

3/14 13:28

塔の岳、三の塔が見えます。あそこに登って降りて、もう一回のぼって降りて今ここ。よくやるわ

3/14 13:37

大山到着！つかれたー(´Д｀)

3/14 14:02

見晴台通過

3/14 14:16

下社への階段。最後の登り。

3/14 14:35

もう春ですね

3/14 15:06

大山とうふ祭り会場。

3/14 14:59

おそばとこんにゃくをいただきました(^-^　おつかれさまー

3/15 13:01

＆翌日もう一回おかわり、の大山は春らしいいいお天気でした

UTMB比較グラフをつくってみました。こんな感じです

撮影機器：

SO-02F Sony

感想

mimitter101

2月は体調を崩したりで思うように練習ができず、3月からまた8月末のモンブラン向け練習再開です。

今月のテーマは地足作り。
苦手なロード練をしたりして地味に基礎をつくっているのですがやっぱり山に行きたい！
今週末は山で登り練をしました。

走ることに限らず、丹沢で長い時間遊ぶ、というと鍋割から塔にいって、とか主脈縦走とか、檜洞から蛭に行って、とかどうしても横移動がメインになってしまいます。
モンブランのコースマップを眺めていると、どうもそういう横方向の縦走ではなく大きく登って大きく下る、というのを何回も繰り返すようです。
それを考え、まずは大倉からの塔ビストン。
大倉スタートが朝7時ちょっと。
そこから山頂に行ってタッチ＆ゴーで折り返しです。
遠くに蛭や丹沢が見える＆急いで降りなきゃいけない理由もないのに悲しい(T_T)
しょうがない、練習だ！

結局のぼり1時間48分、10分休憩して下りが1時間1分、トータル休憩こみで2時間59分でした。
今まで記録をとったことがないのでへーそうなんだ、というのが感想です(^-^;。

登りは威張るほどは早くないけど、下りは女子にしては早いほうじゃないかな？と思います。
何か練習したりスポーツをしていたわけじゃないけど最初から下りは好きでした。
たぶん登りが速い人もそんなもんなんでしょうね。

大倉ピストンの次は三の塔経由でヤビツ。
登りに使うのは二度目なのですが最後のほうとかめちゃめちゃ急！
山頂まであと××キロとかいう表示を何度も疑いましたが人も少ないしいい斜面だったのでまた行きたいです。
三の塔山頂あたりから小雪がふりはじめ、足元も悪くペースが上がりません。
なんとかどろんこ尾根を下ってごま屋敷のあたりでプチ道間違いの後ヤビツから本日三度目の登り返し、イタツミ尾根からの大山です。

この辺になると登りがだんだんつらくなってきました。
雪も降ってるし人もほとんどいません。
足は重たい。寒い。痛い。
なんでこんなことしなきゃいけないんだろう？と思う反面、だってモンブランに出るんじゃん、
その一言で信じられない力が出る！
家でだらだらしてるのも楽しいけど、やっぱりこうやってできるかどうかわからないことに向けて一生懸命頑張るのは楽しい(^-^♪

とかいろいろ考えながらがんばって大山に登って見晴台経由で下社に戻ってきたらまだ14時ちょっと過ぎ。
あれれ？なんか早すぎない？と思ったら最初の計画ではヤビツじゃなくて蓑毛まで降りてから大山に登ろうと思っていたのでした。
まちがえた〜　(>_<)！！
そりゃ早いよ・・・

消化不良だったので伊勢原まで走ろうかとちらっと思ったら冷たいものがぽポツポツ。
雨が降り始めたのと大山とうふ祭りとかいう楽しげなものがやっていてそこに吸い込まれて練習終了になってしまいました(^-^;

トータル28キロ、累積標高は3000m、それに7時間半かかりました。　
モンブランは169キロで制限時間46時間、累積標高は10000mちょっとです。
1時間に4キロすすめば間に合うんじゃない(^^？なんて思っていたのだけど今日の練習、1時間に4キロ進めてないし・・・
精進します。

追記
結局やっぱり消化不良。
翌日日曜に東海大―大山山頂―日向薬師からロード走で伊勢原、をやってきました。
追加で25キロ、+1600m
二日で約53キロ　累積標高+4600m獲得です。
ガッツリ登ってたのしかった！
これでまた横に走る平たい練習もがんばれそうです

追記の追記
モンブランのコースグラフをつくってみました。
走った人に聞くと山が大きい、日本だったらアルプスとかをうろうろするといい、みたいな話をききます。
それで私がいったことある上高地からの槍とか、悪沢―赤石の縦走とかとくらべてみたのですが・・
あれれ？あんまり似てない？
最初の突き上げる感じは似てるけど横に向かって縦走するとやっぱりギザギザが小さい。
それで考えたのが下のグラフ。
大倉-塔の岳三回からの表尾根でヤビツ→秦野、弘法山からの大山往復が緑のライン、神ノ川ヒュッテあたりから姫次-平丸まで（キタタンの第二関門-ゴール）を行って帰ってもう一回、の姫次三回が赤いライン。
とにかく縦走せずに登山口とピークを行ったり来たりするとモンブランっぽいようです。

コメント

million

M字型
mimitterさん、ギザ練お疲れ様でした。

標高グラフ、見事なM字型ですね。
大倉・塔往復3時間は速いですね。下り1時間も。
私は下りで1時間切れたことが無いです。
28キロ±3000を7時間半は相当なもんだと思いますよ。
でも、物足りなくて翌日にまた出動とは・・・
やはりMさんですね。

UTMB凄いグラフですね。
標高も2500ぐらいまで上がるんですね。
ほんと練習には が良いかもしれないですね。
2つ目の大ピークは20キロで1500ぐらいの登りのようですね。
精進湖から登る精進口登山道で吉田口の安全指導センターあたりまで
登れば18Kで標高差1500ぐらいになりますよ。（標高900→2400）
色んなルートがあるので傾斜も選べるし、登山道の状態も選べるし、
高所トレにもなるしね。
雪なくなったら是非、行きましょう。

大倉尾根×３、姫次×３、目標があると考えることが凄い。
大倉はドロドロと人混みでちょっとあれですが、
姫次３なら付き合いますよ。

mimitter101

Re: M字型
millionさん　こんばんは
ギザ練がんばってきました！
丹沢はギザギザ練にとてもちょうど良いんですがこれからはバカ尾根も表も大山も人が多すぎなので確かにあまり行きたくないですねえ(

姫次3回やります？(笑)
そこに反応するとはさすがです！
精進口登山道行ったことないので是非行きたいです。行きましょう行きましょう(^^)/

apoidake

真ん中にネコちゃん(=^ェ^=)
mimitter さん お早うございます！

モンブラン目指して頑張ってますね
ギザギザと言えば丹沢24hで、塔ノ岳のピストンでギザギザグラフを作ってた方がいましたね
同じコースだと飽きそうですが練習だと思えば苦にならない？

相変わらず凄いですがグラフをみてドＭじゃなくネコがいるなんて思う私は、まだ変○のお仲間には入れなさそうです(笑)

しかし…食べ物には弱い私達ですね(^_^;)

mimitter101

Re: 真ん中にネコちゃん(=^ェ^=)
apoidakeさん　こんばんは

がんばってますー
ほんとはネコちゃんじゃなくてもっと切れ込んだ鬼のツノになるはずでした。

ご褒美がないと山はおもしろくないですよね。
苦しい山道を一生懸命がんばれるのに、食べ物や面白いものにつられて練習をやめてしまうことのほうが多いような(^-^;