初の70km超レース完走 - 伊豆トレイルジャーニー

2015年03月15日(日) [日帰り]

• GPS: 12:42
• 距離: 73.9km
• 登り: 4,068m
• 下り: 3,976m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:22
• 休憩: 0:21
• 合計: 12:43

距離 73.9km 登り 4,073m 下り 3,989m

6:00 スタート地点
7:21 7:29 宝蔵院
9:12 藷坪峠
10:48 名前なし
11:08 11:10 二本杉峠（旧天城峠）
11:23 11:25 滑沢峠
11:48 三蓋山
11:58 ツゲ峠
12:28 猫越峠
12:44 12:45 猫越岳
12:49 猫越岳山頂の池
12:53 猫越岳展望台
13:04 13:05 後藤山
13:11 13:12 なべ石
14:01 宇久須峠
14:23 魂の山
15:07 棚場山
15:21 15:23 船原峠
16:17 伽藍山
16:29 古稀山
16:37 達磨山登山口（西伊豆スカイライン）
16:47 16:48 達磨山
16:55 達磨山北駐車スペース
17:12 17:14 戸田峠
17:31 17:32 だるま山高原レストハウス
18:43 ゴール地点

天候

6:00 （松崎）曇 ： 気温 4.2°　風速1.3m/s 東北東
12:00（三島）晴 ： 気温13.8°　風速1.5m/s 南西
20:00（三島）晴 ： 気温12.4°　風速2.7m/s 南西

アクセス

利用交通機関：

自家用車

【駐車場】
スタート地点　松崎漁港付近　　ゴール地点　修善寺虹の郷駐車場
【応援適地】
・仁科峠（あまぎの森）（推奨）…駐車場所に限度があるため、応援者は常時停滞せず、応援対象者が通過後は撤収してほしいとの事務局からの要望あり。
・その他では土肥駐車場、その先のだるま高原レストハウスなど、西伊豆スカイラインが登山道と並行して通っているので、応援も可能と思います。

コース状況／危険箇所等

【レース概要】
トレイル率 81.1％
エントリー総数 1,752名（男性 1,485名　女性 267名）
出走者 1,486名（男性 1,259名　女性 227名）
完走者 1,153名（男性 998名　女性 156名）
完走率 77.7%

男子 総合優勝 小原　将寿（inov-8）　Finish time 6:38:35
女子 総合優勝 福田　由香理（RunField）　Finish time 8:34:59

・この大会は1キロごとに距離表示があります。
・二本杉峠-仁科峠付近（滑沢峠-後藤山）は、原則、追越禁止区間であるが、適時、声がけによる追い抜きや後続者に道を譲ることも可能。
【危険箇所】
・強いて危険箇所をあげると、二本杉峠〜仁科峠区間。
　(1)三蓋山（みかさやま）付近のトラバース道の崩落箇所。該当箇所には
"Slow down"という看板がある。
　(2)各所の橋（木製又は緑色の金属の橋）。橋は走るために作られたもの
ではないので、無闇に走らないこと。
・所々ある頭上の木々にも注意。前回大会の負傷者は、木に頭をぶつけたことによるものだそう。
【その他注意事項】
・伊豆半島に熊はいない。熊鈴などは特にいらない。
・リタイアするときは、必ずエイドステーション又はチェックポイントで行うこと。
・携帯電話は、仁科峠までつながらない。
・渋滞箇所は、4km付近のトレイルへの入口。
【戦略】
・トップクラス…鏑木さんいわく、一端のトレイルランナーを自負したいなら、8時間半を目指して欲しいとのこと。
・完走狙いの人…土肥駐車場を関門（17:42）まで30分程度余裕を見て欲しい。
・戸田峠から先に最後の坂がある。ロードで約500m。

以上、前日ブリーフィングによる説明から。

写真

3/15 5:30

スタート地点　松崎港
スタート6:00

3/15 5:51

スタート前の風景
コースプロデュース／鏑木毅さん（左）と総合プロデューサー／千葉 達雄さん（右）が、参加者にインタビューをしていました。

3/15 6:00

レース　スタート!!
長い旅に行ってきま〜す。

3/15 6:33

4km付近のトレイルへの入口
私の場合、目立った渋滞はここだけでした。

3/15 6:56

最初のトレイルに入ると走れます。

3/15 7:27

宝蔵院(9.1km) 関門時間9:00

3/15 7:30

宝蔵院の裏手。杉林の間を上っていきます。

3/15 8:10

八瀬峠(12.9km)〜こがね橋(A1 25.6km)までは、下の林道が続きます。

3/15 9:41

こがね橋（A1 25.6km）関門時間11:15
スポーツ羊羹の配付あり。

3/15 10:38

こがね橋から先、上り基調の林道が続きます。

3/15 11:43

三蓋山(みかさやま 1013m)への上り。
みんな黙々と登っています。

3/15 11:46

やっと三蓋山の稜線に出ました。
ここから、しばし走れます。楽しかった〜🎶

3/15 12:21

猫越峠手前付近の原生林

3/15 13:11

待ってました。伊豆の稜線。

3/15 13:12

伊豆トレイルジャーニーのイメージって、"ズバリ"この稜線じゃないでしょうか。

3/15 13:12

仁科峠のエイドステーションも、もうすぐかと期待しますが、写真のロードを経て、まだしばらくトレイルを進みます。

3/15 13:27

仁科峠（A2）に到着です。

3/15 13:29

仁科峠（A2）の西伊豆しおかつおうどん
暖かい食べ物が、嬉しいです。
これプラス 私設エイドでカップラーメン（ミニ）も補給。

3/15 14:00

脚に余力があったら、ここも気持ち良く走りたかった〜。

3/15 14:08

松崎町からここまで来たんだと思うと、人の力ってすごいなと思います。

3/15 16:23

稜線の下りは、泥濘で、結構、みんな悪戦苦闘してました。

3/15 16:30

達磨山を目指します。

3/15 16:31

下りだけは、まだまだ走れます。

3/15 16:41

稜線をぞくぞくと選手が進みます。

3/15 16:48

達磨山 981.8m
稜線なので、風があり停止していると寒いです。
写真を撮って、先に進みます。

3/15 16:48

富士山がうっすら
達磨山から富士山がうっすら見えました。

3/15 16:48

達磨山から来た道を振り返る。

3/15 17:06

達磨山からは、あとはほとんど下り基調。
ただし、達磨山レストハウスに行く手前に、小達磨山というピークがありました。

3/15 17:22

61km地点 笠取山の小規模版といった起伏があります。

3/15 17:30

だるま高原レストハウス前
妻の応援で、パワーをもらいます。この後、再びトレイルへ入ります。

3/15 18:25

ゴール地点
鏑木さんが、選手一人一人を出迎えます。

3/15 18:49

12時間42分47秒で完走。
しんどかったけど、楽しかったです。

撮影機器：

DMC-FT2 Panasonic

E-M5 OLYMPUS IMAGING CORP.

装備

個人装備

1 コースマップ コンパス<br />2 携帯電話…iphone5<br />3 カップ…X-カップ(Sea to sumit)<br />4 1l以上の水〈スタート時〉…SALOMON SOFT FLASK 500ml/16oz ×2 麦茶500ml ムサシリプニッシュ500ml<br />5 ライト2個 およびそれぞれの予備電池 ペツルティカXP ジェントス閃SG-325<br />6 サバイバルブランケット<br />7 ホイッスル…ザック装備<br />8 テーピング用テープ <br />9 携帯食料<br />10 携帯トイレ<br />11 レインジャケット…ENDO JACKET(Haglofs)<br />12 長ズボン…フーディニパンツ（patagonia）<br />13 防寒着 フリース(TNF)<br />14 手袋…フラッドラッシュパワーメッシュ インナーグローブ（ファイントラック） モメンタムランニンググローブ（マウンテンハードウェア）<br />15 ファーストエイドキット<br />16 保険証<br />17 配布するナンバーカード2枚・計測用ICチップ<br />18 顔写真付きの身分証明証(免許証等) …免許証<br />19 自発光式反射板<br />20 帽子…Buff ムーンバイザー（パーゴワークス）<br />21 携帯電話及びGarminの充電ケーブル 充電器<br />22 ザック…S-LAB ADVANCED SKIN HYDRO 12 SET(salomon)<br />23 シューズ…GEL FujiTrabuco 2 G-TX(asics)<br />24 ショーツ…ハイク・レディ（レースレディ）<br />25 アンダーシャツ…フラッドラッシュスキンメッシュTM T（ファイントラック）<br />26 靴下 TRAIL 2.0 Midweight Micro(Injinji)<br />27 シャツ等…長Tシャツ（マウンテンハードウェア） ベスト（アークテリクス）28 タイツ…CW-Xスタビライクスモデル ロングタイツ（防風タイプ）<br />29 ゲイター…マウンテンハードウェア

備考

▪︎ムサシ・ニーはリカバリー効果絶大!!
　レース中は4回、レース後も1日に1回、摂取しましたが、特にレース後の疲労回復効果が高かったです。
▪︎靴ひもは、元からしっかり締めるべし!!
　達磨山から先の下り部分で、つま先がシューズの先に当たり、だるま山高原レストハウス手前で、靴ひも締める羽目に。
▪︎ゲイター購入は◎
　当初、雨対策として急きょ購入したゲイターでしたが、コース上の泥濘対策として効果大、汚れを気にせず、躊躇なく泥に足を置くことができました。
▪︎ライト点灯はお早めに
　土肥駐車場到着時、16時を過ぎていたのですが、その先のナイトランを想定し、予めヘッドライト・ハンドライトを装備したので、滞りなく、ナイトセクションを走りきることができました。
▪︎ライトの照射力は150ルーメン以上が必須かな？
　今回、装備の軽量化のため、ヘッドライトは60ルーメンのものを用意しましたが、トレイルでは、足元がわかりづらく、ハンドライト(150ルーメン)との併用で事なきを得ました。ナイトセクションがある場合は、多少重くても、自己保有の200ルーメンのものを装備すべきでした。

感想

Norizo

自身初の70km超のレース。心配されていた雨も降らず、コンディションも上々。終始走れるコース設定で、しんどかったですが、何とか最後まで脚が止まらず、走りきることができました。
大会でないと、こんな長いルートを走破することはできないので、ナイトランや補給食の持参数など、非常に良い経験になりました。

終盤の伊豆の稜線。後ろを振り返り、こんな山々を通ってきたんだと思うと、何だか感慨深かったです。
次は、6月のスパトレイル〔四万to草津 72.7km〕、今度はもっと練習して、後半ももっと気持ち良く走りたいな。

男子総合　629位　12時間42分47秒
大会概要
距離：72.5km　累積標高（＋）4,408m
スタート：松崎港　フィニッシュ：修善寺総合会館
制限時間：14時間