リハビリ第2弾 [六甲]須磨浦公園-全山縦走路で摩耶山(下山は上野道)

2023年11月03日(金) [日帰り]

• GPS: 09:37
• 距離: 28.2km
• 登り: 2,146m
• 下り: 2,109m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:41
• 休憩: 0:56
• 合計: 9:37

6:17 須磨浦公園駅
6:36 6:36 鉢伏山
6:41 6:41 旗振山
6:47 6:48 鉄拐山
6:56 6:56 おらが茶屋
7:19 7:19 栂尾山
7:29 7:29 横尾山
7:39 7:40 須磨アルプス馬の背
7:45 7:48 東山
8:08 8:11 妙法寺
8:21 8:22 野路山公園
8:40 8:40 高取山西峰
8:43 8:45 高取山
8:48 8:48 月見茶屋
9:02 9:02 高取山-丸山登山口
9:07 9:07 黒帯
9:30 9:37 鵯越駅
10:04 10:05 六甲全山縦歩路休息所
10:33 10:38 菊水山
11:02 11:04 天王吊橋
11:28 11:28 鍋蓋山
11:46 11:46 再度越
12:15 12:17 桜茶屋（市が原）
12:32 12:32 天狗道分岐点
13:11 13:11 学校林道分岐
13:32 13:32 行者尾根下山点
13:36 13:36 イノシシのある展望地
13:41 13:44 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
13:45 13:47 天狗道マザーツリー
13:53 13:53 摩耶山
13:57 14:08 摩耶ロープウェー星の駅
14:08 14:10 掬星台
14:18 14:18 摩耶石舞台
14:24 14:25 掬星台
14:34 14:34 山寺尾根方向（掬星台下 水平道）分岐点
14:38 14:39 摩耶の大杉
14:47 14:48 青谷道 上野道 分岐点
14:53 14:54 峠茶屋（下のアメヤ）跡 （四丁）
15:00 15:01 八丁 / 虹の駅 分岐点
15:08 15:08 高圧線下展望処
15:16 15:17 五鬼城展望公園
15:21 15:23 五鬼城展望公園東テラス
15:32 15:33 五鬼城公園登山口
15:43 15:44 Ｓｈｉｎ’ｓ ＢＵＲＧＥＲ
15:54 ゴール地点

【GARMINCONNECTデータ　全行程】
距離：29.0km　所要時間：9時間38分
移動時間：7時間46分[停止1時間52分]
平均速度：3.0km/h(10分で502m：1kmを19分)
平均移動速度：3.7km/h(10分で623m：1kmを16分)
平均速度　2.9km/h　　平均移動速度　3.6km/h
高度上昇：670m [累積標高：+1850m]

天候

晴天　大阪の最高気温24.8°・最低気温14.4°

アクセス

利用交通機関：

電車

往路 ： 山陽電鉄　須磨浦公園駅 [6時12分着]
復路 ： 阪急　王子公園駅

コース状況／危険箇所等

危険な箇所なし

写真

11/3 5:45

本日梅田駅からの始発列車は偶然にも、ちいかわ×阪急電車 ラッピング列車　神戸線「ハチワレ号」

11/3 5:45

車掌台のぬいぐるみが可愛い

11/3 6:20

須磨浦公園の紅葉がお出迎え

11/3 6:21

11/3 6:34

本日の兵庫県神戸市の日の出時刻は6時22分

11/3 6:40

旗振山からの淡路島。本日は真っ白け。明石大橋もうっすら

11/3 6:40

旗振山　標高253m

11/3 6:40

旗振山からの大阪方面

11/3 6:53

おらが茶屋からの長い階段をパスしたいので、本日は左の坂道を下って高倉台に向かいます。

11/3 6:53

展望台ベンチの手前の分岐を左

11/3 6:55

真っ直ぐ下っていくと

11/3 6:58

おらが茶屋から下る階段下にたどり着きます。

11/3 6:58

この長い急階段をパス

11/3 7:11

栂尾山までの天国まで続くような階段

11/3 7:12

旗振山が遠くなってきた

11/3 7:29

横尾山　標高312m　この先が須磨アルプス

11/3 7:35

須磨アルプス＆馬の背
六甲の名所です

11/3 8:45

高取神社に到着。ここからの眺望も本日は真っ白け

11/3 9:54

菊水山の鉄塔が。まだ遠い

11/3 10:31

急登を登り切ると、先ほど遠くにみえた鉄塔が目の前に。

11/3 11:03

天王吊橋を渡ると次の難所、鍋蓋山への登り
上を見ると辛いので、いつも足下だけ見て登りを耐える

11/3 11:28

鍋蓋山

11/3 11:29

標高486.5

11/3 13:53

摩耶山頂上付近も、今年の紅葉は、までまだまだ先のようだ

11/3 13:58

掬星台に到着。最終的に本日の目的地

撮影機器：

AQUOS sense6 SH-M19 128GB SIMフリー シャープ

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子

感想

ma-tori

椎間板ヘルニアから復帰後、リハビリ登山第2弾
今回は六甲全山縦走路。目的地を決めずに出発することに
季節外れの高温の中。喉が渇くが縦走路はルートが市内を通るので自動販売機が頼もしい。
掬星台で休息後、六甲ケーブル「六甲山上駅」に向かったが、足のしびれが痛く感じるようになったので、引返し上野道で阪急王子公園駅に下山。
市ヶ原から摩耶山への登りで、明らかにペースダウンしたので、よい判断だと思います。
今年度中にもう一度縦走路を計画します。