見えた！富士山！筑波山～宝篋山トレイルラン

2023年12月17日(日) [日帰り]

• GPS: 03:41
• 距離: 20.0km
• 登り: 1,246m
• 下り: 1,274m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:10
• 休憩: 0:30
• 合計: 3:40

10:57 つくし湖
11:05 11:05 椎尾山薬王院
11:21 11:22 鬼ヶ作林道出合
11:37 11:37 坊主山
11:42 11:42 自然研究路分岐
11:47 11:48 自然研究路展望台
11:52 12:01 筑波男体山
12:03 12:04 御幸ヶ原
12:08 12:08 せきれい茶屋
12:12 12:21 筑波山
12:30 12:33 弁慶茶屋跡
12:46 12:46 つつじヶ丘
12:56 12:57 迎場分岐
13:00 13:00 筑波山神社
13:05 13:05 筑波山神社一の鳥居
13:32 13:32 平沢駐車場
13:47 13:48 新寺コース登山口
14:14 14:15 下浅間神社
14:28 14:30 富岡山頂
14:33 14:34 八幡神社駐車場
14:37 14:37 筑波山麓小田駐車場
14:37 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

行き：桜川市在住の友人に筑波大学→つくし湖に送ってもらう
帰り：小田東部バス停（小田シャトル）から乗車・テクノパーク桜下車　200円

コース状況／危険箇所等

どこもよく整備されている

その他周辺情報

おうちのおふろ

写真

12/17 10:45

きょうもT君が帰宅ついでに送ってくれました。ありがとう。快晴！

12/17 10:56

今回はつくし湖から筑波山へ攻めていきます。標高50mくらいしかないので、850mくらい登ります。高校生の大きな団体がいたのでそそくさと先にスタート。

12/17 10:59

つづら折り。綺麗に整備されてる。

12/17 11:01

水汲めるところとかもある。昔の道って感じ。

12/17 11:14

トレイルランなので走りますよ〜
高校生に間違えられて、定期的に先生みたいな人に話しかけられます。

12/17 11:27

ある程度行くとウルトラ階段！きつい！抜かす人みんな死にかけてた。

12/17 11:30

続！ウルトラ階段！死にかけの人まじでたくさんいた。もしかして自分強い？

12/17 11:42

自然探求路分岐。標高750mくらい。
北側斜面なので、冬型で風が強いし、日陰で暗い。

12/17 11:42

なんかめっちゃ小石詰んであるとこ。

12/17 11:42

ちょっと次から石もって走ろうかな。疲れないらしいし。

12/17 11:44

つくばはこねさんしょううお！会いたいんだけど、今まで見たことはない。絶滅してないよね？

12/17 11:46

自然探求路、道が狭いし結構崖してる。

12/17 11:50

南側斜面なのでぽかぽかです。

12/17 11:50

すれ違いが難しいところが多いので積極的に待って譲ります。どうせ前で詰まるので。

12/17 11:55

男体山着いた〜

12/17 11:55

かつてアメダスだったとこ（現在は筑波大学が所持）

12/17 11:55

前日に雨が降ったので空気が澄んでいる！関東平野一望！
丹沢！秩父！日光！そしてなんと富士山もくっきり！
実家までは富士山で半分w

12/17 11:56

日光の男体山は雪降ってそうな感じ。

12/17 12:03

渋滞しながら御幸ヶ原到着。

12/17 12:03

人多いな〜と思ったけど、思ったよりは少ないかも。

12/17 12:04

最近綺麗になった御幸ヶ原。コマ展望台も綺麗になってる。

12/17 12:12

渋滞しながら女体山山頂。こ、混んでる…（そらそう）

12/17 12:12

とりあえず山頂の棒は撮った！

12/17 12:13

はいはい下山しますよ〜
と、ここまで渋滞が多かったので体力が普通に回復。
とはいえ岩場で渋滞。抜かさせてほしいな〜みたいなのは多かったけど、トレランやってる方が変人なので我慢。

12/17 12:32

いつの日か胎内くぐりも弁慶七戻にも目をくれなくなった。
休憩もしなくなった。

12/17 12:39

ある程度下ったら人が減って普通に走れた。この辺も最近工事で綺麗になったところ。

12/17 12:39

霞ヶ浦方面。
遠くからアナウンスで「強風でロープウェイ止まってます」みたいなのが聞こえた。だから女体山山頂が思ったよりは人が少なかったのか。マジで爆風ですからね。

12/17 12:46

休止中です。

12/17 12:47

ここからは迎場コース。どんな感じかな？と思ったら一生なだらかな下りでスピード出して下りれた！
つつじヶ丘〜迎場分岐で10分w

12/17 12:50

俳句だか短歌だかがいくつかあった。

12/17 13:00

謹賀新年！？はや！

12/17 13:05

さらに下って（正確には転がり落ちるくらいの感覚）、標高は二けたに。

12/17 13:09

おりた〜。筑波山！

12/17 13:11

風が強すぎるんよ。走るで〜

12/17 13:11

平地からも富士山見えた。富士山すごーい。

12/17 13:13

古い町並み。気持ちよく駆け抜けます。

12/17 13:24

関東ふれあいの道（なにと触れ合っているのか毎回わからなくなる）

12/17 13:27

小田城跡って建物あったっけ？作った？

12/17 13:47

おっしゃ宝篋山！
新寺コース行きます！

12/17 13:56

あんま人が通らないのか、道が微妙にわからんくなる。

12/17 14:14

登って下りに入って下浅間神社からの景色。

12/17 14:32

いつものコースと違うのでロストして2分ロス。
愛宕神社というのがあるのね。

12/17 14:37

市営筑波山麓小田駐車場でゴール

12/17 14:41

小田シャトルにぎりぎり乗車。あぶね〜

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 防寒着 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） 笛 ヘッドランプ GPS 携帯 時計 サングラス

感想

走る人参

20kmくらい＆いままで通ったことのないルートで組んでみたやつ。

つくし湖→筑波山は綺麗に整備されているし、なんか楽しかった。800mの登った気がしないくらいすぐ着いちゃった。実際そのコースタイムが55分だったみたい。無限階段だけはちょっとあれだったけど、まぁそんなもんでしょうと思いながら進んだ。標準タイムが3時間17分らしいので大健闘。ということでつくし湖→男体山のコースタイムは0.279

男体山から女体山、つつじが丘までは渋滞したから知らん。
良く晴れていて、富士山が見えたのはうれしかった。

迎場コースはつつじが丘→筑波山神社で標準55分程度で、記録が14分なのでここもコースタイムは0.25くらい。

ここから先のコンクリートゾーンがマジで長かった。何分走っても着かない。
一の鳥居から新寺コース登山口で42分走ったらしい。ここが7.1kmあるので、6分弱/kmで走っていたらしい。案外早いな。
なお標準は120分程度なのでここのペースは0.35くらい。さすがに平地で差をつけるのは難しい。

新寺コースに来た頃にはコンクリートで足がバキバキになっていた。登山口から小田駐車場で139分が標準に対し、50分で走ったらしい。ペース0.36なので普通に疲れて落ちたか。（ロストで2分~3分ロスした。）

普段の走る練習もしっかりして、ロードごときで足をバキバキにしないようにしたい。
なお、全体ではコース20.0kmで、登りは1280m。
標準タイム10時間00分で、自分が3時間41分だったので全体でペースは0.368であった。しばらくはこのくらいのコースで0.33を目指すことにする。

【番外編】
小田シャトルのバスは少なく、14:40のバスに乗らないと2時間待つことになる。というのとずっと闘っていて、それで奮起した部分もあった。なお、3時間44分以内にゴールしないといけない中で3時間41分でゴールした。つまり、バスはゴールの3分後に来たのだ。あっぶな！