北高尾-陣馬山-南高尾

2024年01月27日(土) [日帰り]

• GPS: 07:01
• 距離: 32.9km
• 登り: 1,866m
• 下り: 1,854m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:40
• 休憩: 0:21
• 合計: 7:01

8:50 高尾山口駅
8:55 8:55 高尾山ちか道入口
9:01 9:01 駒木野コース入口
9:05 9:06 中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
9:18 9:18 地蔵峰
9:22 9:22 唐沢山
9:28 9:28 太鼓曲輪ノ頭
9:32 9:32 摺差北分岐（北高尾山稜）
9:41 9:41 熊笹山
9:47 9:47 小下沢林道方面分岐(富士見台南)
9:51 9:51 杉沢ノ頭
9:59 10:00 高ドッケ
10:08 10:08 板当山
10:15 10:15 狐塚峠
10:30 10:30 杉ノ丸
10:34 10:35 黒ドッケ
10:46 10:46 大嵐山
10:49 10:49 新多摩線74号鉄塔
10:54 10:54 偽三本松
10:57 10:58 三本松山
11:01 11:01 関場峠
11:21 11:21 堂所山ピーク標柱
11:25 11:25 堂所山南巻き道分岐
11:30 11:30 赤岩山
11:36 11:36 明王峠
11:40 11:41 奈良子峠
11:45 11:45 七ツ窪ノ頭
11:48 11:48 富士小屋山
11:54 11:54 陣馬高原下方面分岐
12:02 12:10 陣馬山
12:15 12:15 陣馬高原下方面分岐
12:18 12:18 南郷山
12:22 12:22 七ツ窪ノ頭
12:28 12:28 萩の丸
12:35 12:35 底沢峠
12:41 12:41 堂所山南巻き道分岐
12:44 12:44 堂所山東巻き道分岐
12:55 12:55 新多摩線72号鉄塔
13:11 13:11 景信山南巻き道交差
13:15 13:16 ヤゴ沢ノ頭
13:23 13:23 小仏峠
13:37 13:39 城山
13:42 13:42 五十丁峠
13:48 13:48 一丁平展望台
13:55 13:55 大平林道大垂水分岐
14:00 14:00 大垂水峠
14:15 14:16 松枝峰
14:19 14:19 尾上峰
14:24 14:24 コンピラ山
14:29 14:29 中沢峠
14:37 14:38 見晴台
14:43 14:43 入沢山
14:48 14:49 西山峠
14:52 14:53 泰光寺山
14:59 15:00 三沢峠
15:13 15:13 草戸山
15:17 15:17 草戸峠
15:25 15:25 拓殖大西尾根分岐
15:48 15:48 四辻
15:51 東高尾登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

その他周辺情報

高尾山温泉はこの時期でも晴天の土曜のためか混んでいた。とにかく便利だけれど、浴槽で思う存分手足を伸ばせないのが残念。

写真

1/27 8:50

高尾駅からスタート！

1/27 8:57

高尾梅郷遊歩道には紅梅が咲いていた。

1/27 9:17

地蔵ピークのお地蔵さま。よだれかけの色があせないのは誰かが取り替えているのかな？

1/27 9:48

富士見台から富士山！　この日も朝が一番だった。

1/27 9:59

高ドッケと

1/27 10:08

板当山。なぜこんな高い位置に標識を付けたのか、来る度に気になる。

1/27 10:37

湯の花山からしばらく広葉樹林。この時期は葉が落ちるので明るいトレイルが気持ち良い。

1/27 10:53

三本松山の倒木オブジェ。年々少しずつ崩れてきている。

1/27 11:21

堂所山はめずらしく10人近い人で賑わっていた。

1/27 12:02

この日は頑張って陣馬山まで足を伸ばした。陣馬山も大賑わい。

1/27 12:03

清水茶屋のはるか彼方に見える雪山は左が悪沢、右が赤石。

1/27 12:10

アップで・・・iPhoneだと厳しい。

1/27 12:10

富士山には少し雲。富士見茶屋さん、営業しないなら富士山展望スポットを開放してくれないかな・・・

1/27 13:40

小仏城山からは

1/27 13:40

関東平野と筑波山。

1/27 14:18

大洞山。これで大きな登りは終了。このあとは7時間切りを目指したので写真なしです。

感想

Echigoya

1年に一度ぐらい走っている定番の高尾外周。今回はこれに陣馬山ピストンを加えて30キロ超のコースにしてみた。春以降いろんな山に行きたいので、今は頑張ってトレーニング。

後半にそれほどペースを落とさずに最後まで走れたのが嬉しい。途中、内転筋が攣りそうになったり、左足首に痛みが出たり、ハムストリングやふくらはぎにハリが出たりしたけれど、走りながらうまくマネージすることができた。ただ、最後四辻の手前ではふくらはぎが攣りそうになり、今の体力だとこれぐらいが限界だったかも。

今回のコースの途中、陣馬山からいったん一ノ尾尾根で藤野駅近くまで下り、矢の音経由で明王峠に登り返せば高尾マンモスになる。いつか挑戦してみたいけれど・・・果たしてその日は来るか？

*****
八王子市の気温は最低マイナス2度、最高12度。風は時々そよそよ吹く程度。服装は先々週と同じで、上半身がミレーの長袖アミアミに長袖ジップアップ、下半身は厚手のタイツと短パン。今回もこれでちょうど良かった。