東京エクストリームウォーク50K。

2024年03月09日(土) [日帰り]

• GPS: 09:37
• 距離: 50.4km
• 登り: 69m
• 下り: 65m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:33
• 休憩: 0:00
• 合計: 9:33

9:10 スタート地点
9:21 9:22 夢の大橋
9:47 9:47 東雲駅
10:50 10:50 永代橋
10:54 10:54 隅田川大橋
10:58 10:58 清洲橋
11:11 11:11 両国橋
11:21 11:21 蔵前橋
11:25 11:25 厩橋
11:29 11:29 駒形橋
11:54 11:54 西郷隆盛像
12:04 12:04 湯島天満宮
12:12 12:12 本郷三丁目駅
12:19 12:19 文京シビックセンター
12:34 12:34 飯田橋駅
13:58 13:59 国立競技場駅
14:21 14:21 表参道駅
15:10 15:11 大鳥神社
15:52 15:52 品川富士
16:00 16:00 八ツ山橋
16:19 16:19 旧東海道 高輪大木戸跡
16:22 16:23 御田八幡神社
16:31 16:32 三田春日神社
16:39 16:39 赤羽橋駅
16:56 16:56 芝大明神
17:12 17:13 浜離宮庭園
18:47 ゴール地点

天候

快晴、風が強かったです！

アクセス

利用交通機関：

電車

・前泊
吉祥寺より中央線で新宿、新宿からりんかい線 東雲駅へ。

・大会当日
りんかい線 東雲駅から東京テレポート駅へ。

コース状況／危険箇所等

終始都内の歩道を歩いたので問題無かったです！

写真

3/8 15:23

今回も前泊でいきます、"東雲駅"に到着！

3/8 13:56

駅前はこんな感じ、明日のルート的にはここを通って行く予定です🚶

3/8 14:02

お腹空いたので地元の有名店"ネプチューン"へ🍴

3/8 14:08

ここの名物"ネプチューン丼"をチョイス、鮮度の良い刺身に舌鼓♪
店内BGMもビートルズで良い感じでした✨

3/8 14:36

次は食後のコーヒーとのことで"ヒデ・コーヒー・ビーンズ・ストア"へ☕️

注文後その場でミル&ドリップ…コンビニコーヒーばかりの毎日ですが、こちらは酸味も瑞々しくフルーティーで苦味も心地良く、舌に変なザラザラも残らず、余韻も自然でとても美味しかったです✨
この紙コップも素敵でした☺️

3/8 15:12

コーヒー飲みながら"東雲水辺公園"からブラブラ…昨日の雪から天気が回復して良かったです✨

3/8 15:58

今日の宿は会場近くでリーズナブルな"東京有明ベイホテル"。

3/8 15:58

外観はこんな感じ。

初カプセルなのでこれも楽しみでした、富士山の山小屋より快適過ぎ、狭いところ好きなので楽しかったです☺️

チェックインして少し仮眠、お腹空いたのでランニングしながらお店探し🏃‍♂️
台湾土鍋飯が気になったので"Tea amo"へ！
スペアリブの土鍋飯と小籠包、甘っ濃くてお腹いっぱいになりました🍲

3/9 8:41

翌日、ウェーブスタート後発組だったのでのんびり準備して最寄りの"東京テレポート駅"へ🚃

3/9 8:42

"フジテレビ"が見えてきました、後側はこんな感じ。
ゴールする直前にお顔拝見ってやつですね☺️

3/9 8:44

自分よりスタートの早いウォーカーさんとすれ違いながらスタート地点へ向かいます🕘

3/9 8:52

ここがスタート地点、ウェーブスタートが始まっているので人が疎です。

3/9 8:57

今回タトゥーシールサービスがあったのでしてもらいました♪
何十年振りだろう、可愛いです✨

3/9 8:59

タトゥーシールと同じ立て看板があったのでパチリ♪

3/9 9:07

そんなこんなでセット完了！
今回はゼッケンのバーコード読み込みでのエントリーではなく、IC入りのリストバンドでセルフエントリーでした🖐️
ではではスタートしたいと思います、頑張っていきましょうー💪！

3/9 9:11

スタートを切ってからすぐにガンダムさんとご対面、自分はファーストガンダム世代なのでこのモデルが分からないけどカッコ良かったです✨

3/9 9:14

開放的で気持ち良過ぎ、参加して良かったー！✨

3/9 9:18

それにしても天気が天気過ぎる・笑
笑みがこぼれてニヤニヤです☺️
"夢の大橋"デカっ！

3/9 9:23

少し歩いて人だかり…何かの撮影みたいです、右側のスポーツカーの中のショットみたいでした🎥

3/9 9:25

"武蔵野大学"、ここにもあるのかー。

3/9 9:29

"東京ビッグサイト駅"、他のウォーキングやイベントでここら辺よく来てます。

3/9 9:30

"東京ビッグサイト"もパチリしておきましょー♪

3/9 9:46

しばらく歩いて"東雲駅"到着、昨日の道を通過します。

3/9 10:03

"辰巳の森海浜公園"。
良さげな公園です、地元民だったら行ってたかも。

3/9 10:09

"七枝橋(ななえだばし)"から"漣橋(さざなみばし)"を眺めます。
"さざなみ"って読めない・涙

3/9 10:13

"八枝橋(はちえだばし)"からスタート方面を眺めてみたり。

3/9 10:19

"汐枝橋(しおえだばし)"から(九枝ではないのか？)お隣の"しおかぜ橋"を眺めてみたり。

3/9 10:31

"木場駅"に到着。

3/9 10:33

"汐見橋"、サクッと通過します。

3/9 10:36

"富岡八幡宮"、ブラブラ散歩で今度訪れたいです🙏

3/9 10:41

"門前仲町駅"も通過します。

3/9 10:49

"永代橋"、ホント見事な橋です。
隅田川ウォーキング以来、4か月振りの再訪です。

3/9 10:49

"永代橋"より"隅田川"上流を眺めます、"スカイツリー"も見えてます。
ここから"隅田川"を遡上していきます♪

3/9 10:52

"隅田川テラス"、堤防を補強する護岸基礎を親水施設として開放した場所なんだそうな。

3/9 11:12

"隅田川"に"神田川"が合流する地点。
何度もここに来てますが、パノラマが素晴らしいので皆さんも是非♪

3/9 11:13

"柳橋"より"神田川"上流側を眺めます。

3/9 11:16

再び"隅田川テラス"を歩いていきます。

3/9 11:29

"アサヒグループ本社ビル"と"スカイツリー"を"駒形橋"からパチリ。

3/9 11:30

"浅草駅"通過します。

3/9 11:38

とてもインパクトのある"ニイミ食器店"、パチリせずにはいられない・笑

"稲荷町駅"、都内なので駅が密集しています。

3/9 11:45

"下谷神社"の鳥居。

3/9 11:50

"上野駅"到着、ここら辺がコース最北ポイントです。

"アメ横"、昔は"アメヤ"ではなく"アメリカ"の略だと思ってました・恥

3/9 11:58

"不忍池"、昔毎週ここの近くで夜通しセッションしてました♪

3/9 12:06

"湯島天満宮"の鳥居。

3/9 12:23

"東京ドーム"、今だ行ったことないんですよね。

3/9 12:40

"神楽坂(飯田橋)"、坂を登ったら昔の職場があったりなかったり。

3/9 12:41

"東京理科大学"。

3/9 12:50

"武蔵野美術大学"。

3/9 12:51

"市ヶ谷フィッシュセンター"。
神田の職場に向かう際、いつも電車から眺めてました。
いつかのんびり行ってみたいなぁ🐟

3/9 13:02

"四ツ谷駅"交差点、ここも昔通ってました、奥が"上智大学"。

3/9 13:15

"明治記念館"…の看板。

3/9 13:19

第1CP"明治神宮外苑にこにこパーク"(25km地点)に到着！

3/9 13:26

めっちゃウォーカーさんでごった返してます、この密度はなかなか・笑

3/9 13:30

ここのエイドは選びたい放題、おにぎり、パン、アメにチョコ、ドリンク♪

3/9 13:35

今回、和太鼓の皆さんのイベントもあって盛り上がってました♪

3/9 13:49

CP全景です♪
ここで折り返しなので、あとは減るばかり、頑張って行きましょうー！

3/9 13:53

これが本来の正門側です、現在貸切営業のみらしく横の門から出入りしました。

3/9 13:54

ウォーキング再開後、すぐに"聖徳記念絵画館"に到着。

3/9 14:00

"東京体育館"、フォルムがカッコいい✨

3/9 14:04

ドドンと"国立競技場"、ドドン！

3/9 14:19

青山辺り、"国道246号"に沿って進みます。

3/9 14:21

"表参道"交差点。
週末昼過ぎにウォーカーが歩く場所じゃ無いです・小声

3/9 14:26

"国際連合大学"。
ここを過ぎて狭い道を"代官山"へ向かいます。

3/9 14:44

"代官山"のシンボル、"エレクトリックひまわり"。

3/9 14:51

ここから"目黒川"に沿って歩きます。
"目黒川"沿いは昔学校もあったりで色々思い出深い場所です。

3/9 15:00

"目黒清掃工場"の煙突、デカイっ！

3/9 15:10

"大鳥神社"。
ここから''山手通り"に沿って進みます！

3/9 15:37

"大崎駅"、通過します！

3/9 15:52

"品川神社"、大会でなければお参りしたかったです・涙

3/9 15:56

"北品川駅"、どんどん行きます！

3/9 15:58

"新八ツ山橋"から"上野東京ライン"をパチリ。

"品川駅"到着、かなり進んできましたね、足が痛いです・痛

"泉岳寺駅"通過します！

3/9 16:34

おぉ、"東京タワー"が見えてきました！

3/9 16:40

ズンズン近付いてきました、個人的には"スカイツリー"より"東京タワー"の方が好きでございます・笑

3/9 16:49

"御成門駅"通過します、イケイケ！

3/9 17:00

"浜松町駅"も通過しますよー！

3/9 17:21

第2CP"朝日新聞東京本社"(43km地点)到着！

3/9 17:22

あと7km、嬉しいのやら寂しいのやら…なんだかんだあっという間でした。

3/9 17:24

ここのエイドも選択制、マグヌードルにドリンク、お菓子各種♪

3/9 17:46

パクパクして再開、"築地大橋"。
ここを含めてあと5つの橋を渡ったらゴールです！

3/9 17:46

ここから眺める"隅田川"と"勝鬨橋(かちどきばし)"、良い眺めです✨

3/9 17:54

"黎明大橋"から"朝潮小橋"を眺めて、日も傾いてきました。

3/9 18:00

"豊洲大橋"、ここ含めてあと3つ！

3/9 18:00

こんな船の停泊の仕方もあるんですね🚢

3/9 18:09

"豊洲市場・中央卸売市場サイド"です♪

3/9 18:09

こちらは"豊洲市場・仲卸売場サイド"です♪

3/9 18:15

ラスト2、"富士見橋"通過したいと思います！
ここを越えたら橋は残り一つです！

3/9 18:15

"レインボーブリッジ"が綺麗です✨

3/9 18:24

ラストの橋"のぞみ橋"到着、あとは流れるままに…最後の余力を使い切りたいと思います！

3/9 18:32

"お台場海浜公園"到着、屋形船が海上を彩ってます、お洒落ですねー✨

3/9 18:41

"自由の女神"。
この時間に見ると中々重厚です…。

3/9 18:41

"ウエストプロムナード"、ラストウォークとして素敵過ぎる道のりなのであります！

3/9 18:42

夜の"フジテレビ"、とうとうお顔拝見です♪

3/9 18:46

ゴールは目の前、無事帰ってこられて良かったー！！✨

ついにゴールしましたー！！✨
完歩証明書とキーホルダーいただきました♪
10時間切れて良かったです♪✨

3/9 19:02

締めはいつものコレコレ♪

3/9 19:04

夜のガンダムは派手でございます、定期的に映像も流れたりで見ていて面白かったです☺️

3/9 19:11

帰りは"東京テレポート駅"から…今回もお疲れ様でした！✨

今回の支給品など。
Tシャツは100kmしかいただけないのか、残念💦

ヤマレコログです♪

3/6 4:52

タイトル用です♪

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

tune8863

今回は"東京エクストリームウォーク50K"にトライしてきました♪

今回でエクストリームウォークの参加は3回目、東西大会の100kmは完歩したので50kmにクラスチェンジしてみました♪

[1回目]
第五回東京エクストリームウォーク100。 - 2022年11月12日 [登山・山行記録] - ヤマレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4913384.html

[2回目]
第2回関西エクストリームウォーク100。 - 2023年05月27日 [登山・山行記録] - ヤマレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5547425.html

50kmのハーフサイズになったから楽になったかと思いきや、制限時間は12時間に短縮(100kmの時は26時間)、いつもの"郊外的歩きやすいルート"取りが大半ではなく、都内歩道を日中歩くので通行人や車も多く、これはこれでなかなか大変でした💦

とはいえ「都内ってこんなサイズ感なんだ」とか「ここがこうやって繋がってるんだ」とか楽しめましたし、関東にお住まいでない方だったらランドマークも色々通過出来たりで観光的にも楽しい大会だと思います♪

自分の目標としては"10時間切ってのゴール"を目標としてましたので、結果10時間を20分ほど短縮してゴール出来たので満足でした✨

課題の"足裏問題"も今回は事前に三鷹市回ったりウロウロして鍛えていたので思っていたより悪化しませんでした☺️

いつも痛くなる膝裏や股関節、足首も歩き方を小股で摺り足までいかないまでもあまり足を上げ下げせずにグリップを効率良く弾き出すことに注意して歩いたらかなり効果があり、疲労も少なく速度も出せました🚶

"CW-X"のスポーツレギンス、"ブルックス・ゴースト15"、"itoix"のソックスのコンビネーションも良かったと思います✨(ヤバい、アシックスがスポンサーだったっけ？・汗)

今回の参加者数は1,978人、ゴール者数は1,804人、ゴール率91.2％とのことで、かなり高い完歩率だったみたいです👌

目的を持って都内一周することってなかなかないですし、皆さんも参加されてみてはいかがでしょうか？💪

コメント

ともえ

tune8863さん
こんばんは。初コメント失礼します。
完走おめでとうございます＆お疲れさまでした。
tuneさんのレコでエクストリームウオークを初めて知りました。
普段はなかなか街を長く歩こうと思うきっかけがないので、いい大会ですね。
今回はお天気もよくて良かったですね。

カプセルホテル、自分も2回ほど利用したことありまして、好きです。
必要なものはそろっていますし、十分快適ですよね。

tune8863

ともえさん
コメントありがとうございます！
お陰様で天気も良く、無事完歩することができました☺️

カプセルホテル良いですね、秘密基地みたいでとても快適に過ごす事が出来ました、今後も前泊で使っていきたいと思います✨

ともえさんも是非エクストリームウォークに挑戦してみてください、都内を歩く50kmも良いですし、100km夜通しで他のウォーカーさんらと歩くのもなかなかない経験で面白いですよー🙆‍♂️♪

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)

お待ちしておりました!!!

完歩おめでとうございます👏
いや〜凄い！凄すぎる!!!笑
毎回聞いてますが足痛くならないのですか？
50�舛箸發覆襪伐燭鬚靴討眥砲�なりそうですけど…

それにしても楽しんで歩けたようで何よりです🙏
東京はやはり見所もたくさんありますね\( ´ω` )/

夜のレインボーと夜景が懐かしいです(*´ω`*)
今は捕まるリスクしかないのであまり行きませんが…

レインボーは四輪の首都高ランナーだった頃に良く通過しておりました(笑)
ちなみにレインボーの上で塩カルに滑ってワンエイティがくしゃりましてマジで2分間程閉鎖しました😂

tune8863

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)さん
コメントありがとうございます！！！

お陰様で今回も無事完歩することが出来ました✨
いつも足は痛くなるのですが、今回はそんなに後引くようなダメージもなく、今では少し筋肉痛が残るぐらいまで回復しました☺️

やっぱ50kmも100kmも30km辺りがキツくなるところですね、それ以降は脳内麻薬と睡魔で和らげるというか・笑

今回は都内だったので見覚えある場所ばかりで心に余裕がありました、どれぐらいの距離感で歩いているかも分かりましたし🚶♪

それはそうと首都高ランナーだったんですね・笑
塩カルで滑ってクラッシュって…昔バイク乗りだったので考えるだけでもヒヤッとします、とにかくご無事で良かったです💦

ハセさんもご夫婦で参加されてみてはいかがでしょうか？、楽しい記事が目に浮かびます・笑