第56回兵庫労山六甲全山縦走大会

2024年03月10日(日) [日帰り]

• GPS: 12:41
• 距離: 38.0km
• 登り: 2,471m
• 下り: 2,273m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:45
• 休憩: 0:53
• 合計: 12:38

5:39 須磨浦公園駅
5:41 5:41 六甲全山縦走大会スタート地点
6:00 6:00 鉢伏山
6:04 6:04 旗振山
6:11 6:11 鉄拐山
6:17 6:17 おらが茶屋
6:20 6:20 高倉山
6:39 6:39 栂尾山
6:49 6:50 横尾山
6:58 6:59 須磨アルプス馬の背
7:03 7:05 東山
7:26 7:26 妙法寺
7:28 7:29 神戸市立妙法寺小学校
7:56 7:56 荒熊神社
7:59 7:59 高取山
8:05 8:14 安井茶屋前広場
8:22 8:23 高取山-丸山登山口
8:25 8:26 黒帯
8:47 8:48 鵯越駅
9:00 9:00 神戸市建設局 中央水環境センター鈴蘭台処理場
9:19 9:22 六甲全山縦歩路休息所
9:51 9:53 菊水山
10:13 10:14 天王吊橋
10:39 10:41 鍋蓋山
10:55 10:55 再度越
10:58 10:58 大龍寺
11:17 11:24 桜茶屋（市が原）
11:33 11:33 天狗道分岐点
12:05 12:06 学校林道分岐
12:24 12:24 行者尾根下山点
12:30 12:30 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
12:35 12:37 天狗道マザーツリー
12:45 12:45 摩耶ロープウェー星の駅
12:50 12:56 掬星台
13:02 13:02 摩耶石舞台
13:16 13:16 杣谷峠
13:38 13:39 三国池手前
13:48 13:48 丁字ヶ辻
13:51 13:51 藤原商店
13:52 13:52 六ヶ辻
13:52 13:52 藤原商店
13:53 13:53 六ヶ辻
13:56 13:56 六甲山郵便局
13:59 13:59 記念碑台
14:18 14:19 みよし観音
14:24 14:24 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
14:32 14:32 岩塔状バットレス
14:35 14:36 極楽茶屋跡
14:59 14:59 一軒茶屋
15:13 15:20 六甲最高峰トイレ
15:24 15:24 後鉢巻山
15:29 15:29 東六甲縦走路分岐点
15:35 15:35 水無山
16:01 16:02 船坂峠
16:15 16:15 縦走路逆瀬川分岐
16:21 16:21 大平山
16:38 16:39 大谷乗越
17:04 17:04 譲葉山
17:10 17:10 岩倉山
17:22 17:22 塩尾寺
18:17 ゴール地点

写真

スタート地点に到着したのは5:40ごろ。まだ暗い。

参加バッジ。

鍋蓋山からの景色。

大龍寺のエイドでもらった飲み物。グレープ、アップル、他にも何かありました（覚えてない

明るいうちにゴールしました。

完走証と記念品。

感想

XANADU

キャノンボール以外では初めての六甲全山縦走大会に参加しました。
停止を押すのが遅れたのですがネットタイムでは何とか12時間を切れました。トレランの大会ではないので基本的には歩く人がほとんどですが、速い人もいたようです。歩いてるようにしか見えないのに速いひともいるし、登りで道を譲ってくれた人が下りで追いついてきたので譲ったらどんどん離されていったり。大会に参加すると、自分と近いペースの人から刺激をもらえますね。登りはシンプルに脚力と心肺機能を鍛える感じでしょうけど下りは技術面が大きい。体幹とバランス能力でしょうか。平地はジョギングを続ける脚力とランニングエコノミーの向上・・・って、結局は全部ですね（苦笑
所々にスタッフさんがいて励ましてくれたり、迷いやすいポイントで案内があったり、安い参加費なのによく頑張っているなと思いました。オフィシャルのエイドは3箇所ありますが、大龍寺で紙パックのドリンク、最高峰下で飴とチョコなので、あまりあてにはできません。その他、山岳会などの自主エイドがありました。
ありがとうございました。秋にある神戸市主催の大会もタイミングが合えば出てみようかな。