香嵐渓〜寧比曽一周トレラン 香嵐渓でお楽しみリカバリー食

2015年06月13日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 39.9km
• 登り: 1,660m
• 下り: 1,651m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:07
• 休憩: 0:00
• 合計: 7:07

5:55 百年草
8:45 0:00 寧比曽岳
13:02 百年草

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

自家用車

スタート・ゴールの百年草まで自家用車

コース状況／危険箇所等

○コースは、ロード（アスファルト）と東海自然歩道のため、標識があり危険なところがありません。

その他周辺情報

・百年草で入浴できます（２００円）
・伊勢神トンネルから安実京までの約２４ｋｍ区間は、自動販売機がありません。

写真

6/13 5:55

スタートとゴールの百年草
ここに車を駐車させて貰う

6/13 6:05

荻野不動明王に到着、滝もあり涼しいです。
昔、商売に失敗した人が参拝した後、大成功を収めた言い伝えがあるみたいです。

6/13 6:31

玉野町に到着
玉野の三十三観音のようです

6/13 7:12

天気はイイけど、ロード走は暑くて辛い
しかも伊勢神トンネルまで登りっぱなし

6/13 7:15

伊勢神トンネルに到着
おいでんバスで、足助からここまで来れます。
ここまで約11km、累積標高490mでした。

6/13 7:43

伊勢神宮の遥拝所
ここから、伊勢神宮を参拝したことになるのかな

6/13 7:58

いこいの村あいち
この辺りのコースは、とても走りやすい。

6/13 8:07

大多賀峠、寧比曽まで2．2kmあと少し
しかし、少し急な登りが多い

6/13 8:43

寧比曽山頂到着、天気がいいけど霞んでいて、眺めがあまりよくありません

6/13 8:44

証拠写真、カシャ！
誰も居なく、静かなので30分の大休憩しました

6/13 9:56

寧比曽山頂から金蔵連峠までのコースの多くは、防火線のルートであり、日差しが強く結構急な下り。

6/13 10:01

かわいい花、アジサイの仲間でしょうか？

6/13 10:04

金蔵連峠から綾渡集落の約5kmは、とても良いトレイル路
気持ちよく走れます。

6/13 10:22

金蔵連峠から綾渡集落
この区間が一番いいな

6/13 10:32

暑くなったので、塩分と水分補給をしっかりやらないと！

6/13 10:38

綾渡集落付近から、しばらくロード走
ロードは、地面が固くて苦手です

6/13 10:48

平勝寺に到着

6/13 10:57

平勝寺の本堂
敷地内に神社もあります

6/13 10:58

平勝寺のヒノキは巨大です
高さ36m、樹周4.6m、樹齢400年

6/13 11:00

平勝寺のヒノキ
ここでトイレと水道水を頂きました、ありがとうございました。

6/13 11:17

再び、トレイル路に突入
やっぱロードよりこっちがイイ

6/13 11:21

有洞町手前からロード
路面が固いので足の負担が多い、やっぱトレイルの方が好き

6/13 11:36

有洞町
県下最大サワラの樹の町

6/13 11:38

県下最大サワラの樹
高さ38m、樹周8m！でかい

6/13 11:43

暑いので、沢の水でアイシング
あー気持ちイイ

6/13 11:49

安実京到着しました。あともう少しです

6/13 11:49

安実京の自販機
コーラをGET

6/13 12:23

香嵐渓の赤い吊り橋

6/13 12:28

香嵐渓到着

6/13 12:36

今日のご褒美、天然鮎の塩焼きと五平餅
炭水化物とタンパク質取ってリカバリー

6/13 12:55

おいでんバス「足助」のバス停
百日草から一番近い、伊勢神トンネル向かうバス停です

6/13 5:55

百年草にゴール！
さて、お風呂に入ろう

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

gonta59

先週の日曜に飛騨高山ウルトラマラソン参加し、まだ完全に体がリカバリーできていないため、今日はハードな猿投をやめ足助〜寧比曽の1周としました。
足助から伊勢神トンネルの区間はローが20km以上もあり、ほとんどが登りとなり、滝やら三十三観音などの史跡めぐりができ結構楽しかったです。
伊勢神トンネルに着くと、トイレに寄り自販機でジュースを飲み、持っていく水分を調達しました。伊勢神トンネル以降は水場がなく、ここで水分を調達しなければなりません。

伊勢神トンネルから2キロほどロードを走り、伊勢神峠からトレイルになります。
寧比曽までのトレイルは少し登りの区間があります。寧比曽山頂手前で先週の疲れが出て、足がだいぶ張って来たので登りは全て歩いて進みました。

寧比曽山頂に到着、雲一つない天気で山頂は、ほとんど誰もいない状態で独り占めができました。いつもそうなんですが静かな山頂にポツンと一人いると、地上での溜ったストレスが一気に解放されて嫌な事は忘れるので、登山は止められませんね。

寧比曽以降は下り基調のコースとなります。私は、体重が多いので登りより下りの方が苦手なので、この下りのコースをみっちり走ると下りで使う筋肉が鍛えられるので大変よいトレーニングができました。
トレラン仲間は、伊勢神トンネルまでバスで移動して、寧比曽からの気持ちいい下りをよく楽しんでいます。途中、平勝寺に寄りトイレ借用や水道水をもらったりして休憩をさせて頂きました。ここにある平勝寺のヒノキは巨大です高さ36m、樹周4.6m、樹齢400年だそうです。私は、こんな巨木に抱き着き巨木から発するパワーを吸い上げました。

　このコースで難点なのが、水分補給です。伊勢神トンネルから安実京までの約24km区間は、自動販売機がありません。暑い日は、相当な量の水分を持っていく必要があり、伊勢神トンネルから3Lの水分を持っていきました。これからの季節はもっと水分が必要となるので大変です。安実京でやっとコカコーラの自動販売機があり、ここで水分と糖分を補給しました。ここから川沿いのロードをひた走っていくと香嵐渓はすぐそこです。

　今回、このコースとした理由がもう一つあり、天然鮎です。先週、トレラン仲間から香嵐渓で天然鮎が食べれたことを聞いて、「暑くなる前に今しかない！」と思い今回の計画をしました。いや〜、天然鮎に冷酒があればいいのですが、帰りの運転があるので冷酒は注文しませんでした。トレラン終了後にリカバリーとして、炭水化物（五平餅）とタンパク質（天然鮎）を頂きました。

このあと、スタートの百年草に戻りここでお風呂に寄りました。この施設は豊田市が運営しており、なんと入浴料が200円の激安です。普通、市営でも500〜600円するがさすがトヨタ自動車のお膝元だけあり、大変いいサービスですね。
　
・タイム7時間7分（うち約1時間35分休憩）
・距離39．9km
・累積標高1580m（うち百年草から伊勢神トンネル区間490m）

コメント

messiah

お久しぶりです
ねびそはトレランに最高ですよね。
私も膝を壊していたときに、走りに行った事がありました。
あの快適さ、また走りたいと思いつつ、あれから行けておりません。
多分、涼しくなってくる秋口にでも行くのだろうと思います。

それにしても、天然鮎良いですね！
冷酒をよく堪えられましたね。
誰か飲まない友人と一緒に行けると最高ですね

gonta59

Re: お久しぶりです
messiahさん　こちらこそお久ぶりです。
このトレイルコースは、硬くなく膝に優しいので、お気に入りのコースです。
また、香嵐渓というロケーションがイイですね 、いつもここでのんびりと休憩して、百年草で二百円の風呂を楽しんでます。
あと、私もモートンさんみたいな仲間が欲しいです。