記録ID: 6656214
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トレイルラン
丹沢
東丹沢Mサーキット(10km+D1,000m)
2024年04月14日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:07
- 距離
- 11.3km
- 登り
- 1,107m
- 下り
- 1,109m
コースタイム
天候 | 晴れ☀️ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
感想
※このルートを「東丹沢Mサーキット」と勝手に命名しちゃいます!2024/4/29
短くタンタンと登るトレーニングをしてみたかったので近場で人が多くない長めの登り!って事で土山峠から仏果山~半原高取山とサーキットやるつもりだった
でも仏果山の手前で10:30頃…物足りない
昼過ぎには帰りたいけど昼前には帰りたくない
なんてわがままなやつ😂
そうだ!一度下山する途中で別ルートから半原高取山に登れるルートがあったと気づき急遽仏果山から宮沢大橋まで下山して再度登りの訓練をやりました
標高を見るとMですよね😆
お⚪︎パイと書いたら警告されそうなので大人しくMトレーニングにしました(笑)
10キロで1,000mD+とはなかなかグッドでしたよ👌
やってみて気づいたのは心拍数が低い
大きな筋肉を使うというのはこう言う事なのか?
まだまだ上手に出来ないから遅かったり一歩が広かったりしたけど、ここまで低いならもっと長距離もいけるし疲労も少ないので安全にも繋がる✨
いつもは下山後のロードになると全然ペースが上がらなかったのがかなり平気で走れました👍
最終的に全体のペースも半分以上になってるからキチンと身につければ長い距離にも対応できそう♪
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コメント
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確かにMだぁ😆
私も丹沢にいましたよ。
本当はお〇パイとかブ〇って付けたかったけどね(笑)
市原新道ってどうにか使えるのと、本間橋まで入れるんだ!
情報ありがとうございます。
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