大和葛城山 二上万葉の森駐車場からワークアウト ソールサポーター確認

2024年06月08日(土) [日帰り]

• GPS: 06:19
• 距離: 21.4km
• 登り: 1,484m
• 下り: 1,489m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:46
• 休憩: 0:33
• 合計: 6:19

距離 21.4km 登り 1,484m 下り 1,489m

8:56 スタート地点
8:58 二上山万葉の森駐車場
9:06 9:09 竹内峠
9:19 9:21 竹内山
9:41 9:43 平石峠
9:48 万才山
9:53 ベンチ
10:10 岩橋山
10:13 久米の岩橋分岐
10:22 岩橋峠
10:37 久保辻
10:45 持尾辻
10:55 10:58 持尾辻バイオトイレ
11:01 山麓公園分岐
11:12 中ノ道分岐
11:24 ダイトレ・北尾根分岐
11:42 11:45 ダイトレ弘川道合流点
11:50 葛城高原キャンプ場
11:54 11:55 大和葛城山
11:59 12:03 葛城高原ロッジ
12:32 葛城高原キャンプ場
12:36 12:40 ダイトレ弘川道合流点
12:50 ダイトレ・北尾根分岐
12:59 中ノ道分岐
13:09 山麓公園分岐
13:13 持尾辻バイオトイレ
13:23 持尾辻
13:32 久保辻
13:52 岩橋峠
13:59 久米の岩橋分岐
14:13 ベンチ
14:18 万才山
14:22 14:29 平石峠
14:49 14:51 竹内山
15:02 15:04 竹内峠
15:13 二上山万葉の森駐車場
15:15 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

二上山登山口　万葉の森駐車場　無料

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

その他周辺情報

トイレの箇所：スタートの万葉の森駐車場、忍海道分岐手前のトイレ、葛城山頂
自販機：葛城山頂　　食事：葛城高原ロッジ（11時から15時）　
山頂の白樺食堂はロープウェイ点検中は休業？

帰りは直帰

写真

6/8 8:47

二上山万葉の森駐車場にバイクできました。
自宅から20分、自宅から一番近い登山口。
本日は天気よく既にたたくさんのハイカーたちがいらっしゃいます。

ヤマレコアプリ開始すると、音声ガイドが
「まもなくフタガミヤマ登山口です」
というのが残念(笑)

6/8 8:50

今回足の裏の痛み対策にアマゾンで購入した外反母趾サポータを装着。しかし自分は外反母趾はないのです。必要なのは拇趾から中足骨骨頭部のサポートなのです。なので、拇趾と示趾の間のクッションは不要。いったん装着して歩いたものの、少し痛みあり、これは不適とおもい、再度いったんはいた靴を脱いで、趾間のクッションを除去しました。
そもそも家を出る前にも何度もその装着確認で靴紐まで締めたのをはきなおすことをして時間ロス。
結局　計画より1時間おくれでの登山開始です。

6/8 9:01

いや〜よい天気
しばらく車道、歩道がおわると車道の脇を歩かないといけなく少し危険。ほどなく竹内峠へ

6/8 9:05

車通行多く撮るのが大変でした。
さあダイトレに入ります

6/8 9:12

とりあえず岩橋山目指す
岩橋山・・・あそこは登っても眺望なし、そしてすぐ下りるからきついんですよ、　避けたいけど巻き道がない

6/8 9:21

静かな植林帯
いまのところ人いません→あとからトレラン数名に抜かされます。
竹内山通過

6/8 9:40

平石峠到着
登って降りてまた上ります
アップダウン多いのが特徴

6/8 9:56

そして名物　階段地獄

で、すれ違う人みると・・・
先週の金剛山でもそうでしたけど
紐サンダルで登山している人もいましたが今回はなんと素足！
これはよくないです。もし足底になにか刺さると、破傷風になるかもしれません。紐サンダルで登山するのも最近の流行りですか？全く安全ではないので推奨できませんね。

6/8 10:10

そして岩橋山到着。
やれやれ
ここで休憩しようと思いましたが人いてお邪魔かとおもい、通過

6/8 10:12

岩橋山から、折角上ったのに、劇下り階段
逆に帰りはこれが上りになるという…

6/8 10:17

岩橋峠で小休止
今回も飲料は711の麦茶　1.5L、そしてようかんをようかんで食べます
ヤマレコの案内は
「まもなく　いーわはしぃとうげ　です」
とコブシが効いてました(笑)

6/8 10:23

そしてまた登る…

6/8 10:29

ゴールの葛城山の案内がでてきましたが　まだまだ

6/8 10:37

久保辻　奈良側への下る道は草ぼうぼう、整備かれておらず下山困難

6/8 10:45

持尾辻
ここも大阪側への持尾へ下る道が草ぼうぼうで荒れてます

6/8 10:52

山行で蛇をみたのは久々

6/8 10:55

トイレ通過

時間がもったいないので4個買ったうちの1個のおにぎりを歩きながら食べます。

6/8 10:55

トイレ確認。前回の時、
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3561755.html
堆積した土砂がトイレのドアまできていて一部ドアが開きにくなってましたが、今回、土嚢つまれて土砂入らんように対策をされてました。

6/8 10:57

そしてぼーっとしてると、道間違い
危ない危ない、正しい道へ

6/8 11:01

忍海道分岐
こちらは整備されて奈良側へ下れそうです

6/8 11:12

ここは千年寺下降点？といってますが？
千年寺ってどこ？

とにかくここからも忍海駅下れます。少し荒れてますが

6/8 11:18

なだらかな歩きやすい登りのあとは、大詰めの階段
あと少しか？

6/8 11:24

北尾根登山道分岐

6/8 11:26

自然研究道分岐

どうしようか？悩みましたが
階段飽きたので左から巻くことにしました

6/8 11:32

おそらく自然観察路と思いますが、現在通れません

6/8 11:40

ここを右へ尾根へ

6/8 11:44

ダイトレにもどりました

6/8 11:45

弘川寺ルートと合流

この辺りで累積標高1000m越え、距離も10キロ越え、脚がきつくなってきます

6/8 11:52

そろそろ山頂。
でも白樺食堂休みです

6/8 11:52

だそうです

6/8 11:54

つきました

6/8 11:55

見晴らしは普通

6/8 11:58

高原ロッジは空いてます
11:00~15:00までです

6/8 12:01

つつじが終わったあとの葛城山は初めて(笑)

6/8 12:07

白樺食堂のデッキまでもどりました。奈良側の眺望。

6/8 12:09

ここでお昼はこれ。
4つおにぎり買ってひとつは登りで食べました
711のおにぎり3個

食べているとお隣さん3人女性たち、看護師さんみたいです。業界の話してます
反対側はアルプス談義。関西の人ではないらしく標準語で「関西の人って北アルプスまでどうやってくるんだろう？？」とお連れさんに話してました。会話に加わりたかったですが時間なく下山開始。
いや大阪からは、あかんだなに車止めてバスで上高地行きますよ・・・

さて今回は下山前に靴紐しめなおしてみます。
恥ずかしながらいつもめんどくさくてこの所作をしてませんでした。

6/8 12:21

周囲の話が気になるけど時間がないので下山します
空はパラグライダー。どこから飛んでいるんだろうね？と言われている方いますが、離陸するところはつつじ園の水越峠側にありますよ

6/8 12:38

で、漫然と降りてしまいまたルートミスに気づく
ヤマレコさんの警告も、時にはたすかります
こちらは弘川寺へ行ってしまいます。引き返し。

6/8 13:13

トイレまで戻りました。
さて、12km過ぎた辺りから、足の裏痛みだしました。
ここのトイレで開始から14km
痛み増悪。いつものところではなく外側が痛い。サポーターのお陰でいつものところは痛くないのだか、別のところ痛くなるなら意味がないかな…
でもアルプスならこの距離で一日目終了だからいけるかな？
など考えながら歩く

6/8 13:49

さあ来ましたよ
下りの難所。岩橋山への登り
下山ルートで登るのは剱岳と同じ
そして飲料が残り少ない！葛城山で追加購入すべきでした！
足も痛い！苦痛

6/8 14:00

で岩橋山頂通過
かなりきつい登りでしたが、先行者さんのペースかなり遅かったので休みながら登ったのでダメージ少なかったです

6/8 14:25

苦痛の下り
足の裏の痛みあるが増悪なし。
幸いなことに以前では必発してた、膝の痛みがないから助かります
しかし残り麦茶こんだけ…
そしてここからまた登り返し
かなりきつい

6/8 14:28

ここに来ての登りはかなりきつい

6/8 14:46

まっすぐいきそうですが、ここは右へ

6/8 15:04

やっとここまでもどりました。竹内峠
お茶は全てなくなりました。
そして舗装道になると足の裏の痛みが増悪、
あと少し、なんとかなりそうです

6/8 15:15

もどりました。
いやーきつかったー
たまらずこれを買いました

6/8 16:05

帰宅後、靴を見ると、
なんと普通に使用していたのに紐が破損！早速新しい紐をモンベルオンラインで購入しました。靴紐何度も結びなおしたから？それでも先月購入した曲がりなのに！怒

撮影機器：

SCG14 samsung

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 靴 サブザック 昼ご飯 行動食 飲料 常備薬 携帯 タオル

感想

kkeenji

アルプスの登竜門に金剛山坊領ルートが2012年に整備されました。標高差1000Mを超える歩きごたえのあるコースです。残念ながら私はまだそのルートは通ったことはないですが、通ったことのあるツレの話によると夏場はやぶ漕ぎ＋蜘蛛の巣地獄で快適に登山はできないとのこと。
一方私は時間ができれば二上山で登ったり下りたりのワークアウトをしていますがいかんせん同じ山を登ったり下りたりで、まあそれはそれでいいんですが今一つ達成感が感じられません。
そのような背景に、今回私は自宅から20分で登山口につける二上山万葉の森駐車場からダイトレ経由で大和葛城山を目指す歩きごたえのあるコースを計画しました。
累積標高差1300-1400M 距離今回は20Km超えました。かなりキツイコースです。
このコースの利点は、駐車場があること、ルートのほとんどは眺望がない代わりに植林帯のなかを歩くので直射日光を浴びることはない、つまり日焼け対策不要で日よけ帽子も不要です。エスケープルートもあり万一のときは何とかなります。道もダイトレなので整備されていて快適です。途中トイレもあり、ゴールの葛城山頂は自販機もあり食堂も営業していることもあります。
欠点はそういう性格のコースのためトレランの方が多いです。後方からザッザッと迫りくるトレランの方に快く道を譲る心が必要です。欠点その2は眺望は全くないです。しかし整備された登山道で森林浴楽しみながら山行はできます。
以上のことより、これはアルプスの登竜門にいいのでは？と提案させていただきます。
いつかはアルプスへ！と思われている関西在住の方、ぜひこのルートを試してみてください。日帰りでこのルートいけるなら、アルプス山行の体力としては合格と思います。ただ実践のアルプスはこれに加えて高度は3000M級で酸素濃度が低いですし、通過困難な高所岩場での腕力、精神力や技量も必要です。

さて長くなりましたが、個人的には今年のアルプス山行に備えて課題の長距離を歩くと足底が痛くなるという対策に、先日アマゾンで購入した外反母趾サポータを装着して長距離歩行すればどうか？というクエッションに対しての答えをもとめて山行を実行しました。
今回は、飲料711麦茶1.5Lとおにぎり4個、行動食少しのみの持ち物です。
ポールは使用していません。
飲料は汗かきの自分でちょうど往復でなくなりました。
足底は12km超えると痛くなりだしましたが、本番アルプスではもっとゆっくりペースでかつポール使用するので足底への荷重は少し軽減すると思われます。したがって本番ではこのサポーター使用で臨みたいと思います。

実際この模擬ルートを踏破した感想は、疲労感や足の裏の痛みはアルプス山行しているときと極めて類似しており、自分の体力度を諮るいい目安になりました。しかししんどかったです。

コメント

geo_surveyor

こんばんは。

長丁場お疲れ様でした。
靴ひもは残念。
購入履歴さえあればmont-bellのことですから何らかの対応があるかもしれません。

ところで、坊領ルートはそんなコースだったのですね。
前回手を出さずにおいて良かったです。
やはり私にとってはアルプスは眺めて感動するものと再認識出来ました。
ありがとうございます。

kkeenji

geo_surveyorさん
コメントありがとうございます。
私もモンベルのことだからなんとかしてくれるかと思い電話してみましたがダメでした。お客様の外部損傷原因はそういう保証対応してませんと。何が原因か証拠がないので泣き寝入りです。

あと今回のこのプランをクリアしないとアルプスはダメというわけでもなく、とりあえず的にはいけるところはあります。
ロープウェイ使って登る西穂高岳の手前の丸山くらいまでとか、ほかにも乗鞍岳、木曽駒ヶ岳とかだとバス、ロープウェイ使うといけます。
あまり時間がないとは思いますがもしそういう機会があればいってみてください！