バテました。杣谷から山寺尾根の登り返し！

2024年06月15日(土) [日帰り]

• GPS: 07:33
• 距離: 12.7km
• 登り: 1,376m
• 下り: 873m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:36
• 休憩: 1:30
• 合計: 8:06

8:32 新神戸駅
8:37 8:38 布引の滝（雌滝）
8:43 8:48 布引の滝（雄滝）
8:57 8:57 布引貯水池
9:13 9:14 桜茶屋（市が原）
9:26 9:27 天狗道分岐点
9:32 9:33 黒岩尾根入口
10:25 10:25 神戸市境界石
10:48 10:49 クリスマスツリーピーク
11:11 11:11 アドベンチャールート分岐（黒岩尾根側）
11:19 11:26 緑と風の丘
11:31 11:32 摩耶ロープウェー星の駅
11:36 11:36 掬星台
11:43 11:43 摩耶石舞台
11:50 11:50 摩耶別山
12:07 12:36 穂高湖
12:42 12:43 杣谷峠
12:47 12:48 杣谷パックマン
12:53 12:53 杣谷の巨人
13:03 13:04 寒滝（寒谷滝）
13:13 13:14 摩耶第二砂防堰堤
13:21 13:23 摩耶砂防堰堤
13:35 13:36 山寺尾根 分岐点
14:54 15:00 史跡公園方向分岐点
15:10 15:45 掬星台
16:27 16:30 学校林道分岐
16:47 ゴール地点

写真

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6/15 13:24

6/15 13:50

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6/15 16:25

6/15 16:46

6/15 16:47

6/15 17:06

6/15 17:32

6/15 17:38

撮影機器：

iPhone XR 64GB SIMフリー Apple

感想

BEN

今回は山の会の夏山トレーニングで黒岩尾根から掬星台へ登り、杣谷を下って山寺尾根を再び掬星台へ登り返すハードなロングトレイルです。

JR三ノ宮駅から集合場所の新神戸駅へ。1時間前に着き、ストレッチを十分して参加。

市ケ原までの嫌な階段とコンクリート道を歩いて、黒岩尾根の登り口へ。

何度か、黒岩尾根はで登っていますが、暑さと湿度のせいか、すぐに💦汗だくになる。急登を2本過ぎた時に辛くなって、遅れ始める。

「マイペースで行きます。」とリーダーに伝え、水を入れながら、掬星台へ。

自販機のブドウ🍇スカッスュを飲み干し、ポカリを補給して穂高湖へ。

綺麗に整備された「シェールミエール」のベンチで昼食後、杣谷を寺谷尾根の分岐へ下る。

ここで、リーダーからJR六甲道駅へ下るか、寺谷尾根を登り返すか？と問われ、悩んだ末に、マイペースで登り返すことにする。

ここから、ほぼ一人旅❗️途中、何度も水を入れタバコを吸って休みながら、何とか掬星台へ登り返す。

メンバーはすでに先を行っているので、リーダーに「掬星台に無事到着。天狗道で市ケ原へ下る」メールを送ってゆっくり休憩。

自販機のお気に入りのブドウ🍇スカッシュを飲み干してポカリを補給、缶コーヒーでタバコを吸って体調を整えて天狗道へ。

天狗道のアップダウンを汗だく💦になりながら、途中の学校林道分岐やベンチで休憩。

右手に午前中に登った黒岩尾根を見ながら市ケ原へ下る。

市ケ原の自販機でコーラを飲み干し、暗くなり始めた布引貯水池から見晴らし公園へ下る。

見晴らし公園のベンチに座って、ゆっくり神戸の市街地を眺めながら、厳しかった一日を振り返り、JR三ノ宮駅へ。

汗だく💦で、脚が攣りながらも、我慢してマイペースで何とか歩き通す。
夏山に向けていいトレーニングになりました。

一人遅れて、メンバーのみなさんにご迷惑をお掛けしました。🙇‍♀️

[追加補給]
◾️ポカリ2本/ブドウ🍇スカッシュ2本/コーラ1本
缶コーヒー2本◾️芍薬甘草湯2袋

[カバー写真]
朝の布引貯水池への登り。

※ヤマレコの操作ミスでGPS、距離、標高差が違っています。