観音峰経由〜稲村ヶ岳 トレーニングのつもりが足が・・・

2010年06月28日(月) [日帰り]

• GPS: 13:16
• 距離: 16.4km
• 登り: 1,671m
• 下り: 1,670m

コースタイム

5:10　観音峰登山口
6:29　観音峰展望台　6:37
7:12　観音峰
7:39　三ツ塚
8:11　テーピング休憩　8:31
8:54　法力峠
10:22　稲村小屋　10:43
11:10　大日岳分岐
11:29　稲村ヶ岳　12:04
12:16　大日岳分岐
12:31　大日岳
12:44　大日岳分岐
13:02　稲村小屋　13:56
14:55　法力峠
15:59　三ツ塚　16:08
16:32　観音峰
16:58　観音峰展望台　17:30
18:26　観音峰登山口

天候

曇　時々　晴れ

コース状況／危険箇所等

登山口から北へすぐのところに洞川温泉あり
毎週水曜休み　20時まで

写真

6/28 5:10

登山口についたらソーラーカーが停まってた

6/28 5:24

観音の水
うまかったっす。

6/28 5:43

フタリシズカ

6/28 6:03

観音平
広々としてますが展望はない

6/28 6:29

観音峰展望台
360度の展望!
が・・・
ガスです。

6/28 6:35

稲村ヶ岳の頭がチラっ・・・

6/28 6:40

6/28 6:49

6/28 7:12

観音峰
展望無

6/28 7:13

ギンリョウソウ

6/28 7:39

三ツ峰
こちらも展望無

6/28 8:15

テーピングついでに補給
とある方からの頂き物♪うまかったっす。
テーピング写真撮ったけど・・・
あまりにも見苦しいのでやめました。

6/28 8:55

コアジサイ

6/28 9:33

カエルがいっぱい居た・・・

6/28 9:41

鳥の巣?

6/28 10:09

ちょっと崩壊したところも・・・
法力峠からひたすらトラバースの道。
夏はいいけど冬ってどうなんだろ?

6/28 10:22

稲村小屋
ベンチやテーブルもあって休憩にもってこいです

6/28 10:52

大日ヶ岳が見えた♪

6/28 11:03

大普賢岳付近でヘリがホバリング
写真じゃ見えない?
何かあったんだろうか・・・

6/28 11:13

一つ目の鎖場〜
大したことない

6/28 11:15

二つ目の鎖場〜
これも大したことない

6/28 11:21

サラサドウダンがちょこっと残っていた

6/28 11:29

稲村ヶ岳展望台

6/28 11:29

イワカガミ

6/28 11:31

展望台からは・・・
ガスです。
今回は山に呼んでもらってないのかなぁ〜

6/28 11:48

と思ってたら晴れました♪

6/28 11:48

振り返ると青空

6/28 11:52

八経ヶ岳は姿をみせず・・・

6/28 11:57

名残惜しみながら離れます

6/28 12:18

大日ヶ岳のルートの方がハードです

6/28 12:23

ユキザサ

6/28 12:26

こんな梯子も

6/28 12:31

大日ヶ岳山頂

6/28 13:55

賢パパさんのリクエストで・・・
こんなポーズだった???

6/28 14:03

このトラバースって・・・
雪のときこわくない?

6/28 15:34

途中の展望スポットで。
朝はガスだったけど・・・

6/28 16:23

杉の植林からこの空間に入った瞬間、空気が緑になりました

6/28 16:53

観音峰展望台が見えてきた♪
この草むらで何かいました。
熊!?とも思ったけどもうちょっと小さい。
鳴き声なかったし。たぬき?

6/28 16:58

登ってきた稲村ヶ岳の山並みが見えてます♪

6/28 16:59

八経ヶ岳も・・・

6/28 17:00

高野山方向も

6/28 17:30

広々としてて展望もいいし・・・
気に入りました♪

6/28 18:26

つり橋を渡るとゴールです

撮影機器：

COOLPIX S600 ニコン

感想

ho-chan

今日はどこに行こうかと色々迷いましたが・・・
天気はイマイチ
近畿圏は辛うじて曇マーク。

と言うことで・・・
冬山の下見も兼ねて大峰の稲村ヶ岳にトレーニング登山。

標準タイムで約10時間のコース。
ザックは推定14kg。
まだまだ甘い???

冬に山を物色してた時に観音峰が気になってて。
展望も良さそうだし。
ついでに稲村ヶ岳まで行っちゃいますか〜
みたいな・・・

っで、歩き始めて3時間も経たないうちに左足首に痛みが・・・
捻挫癖があるんですが・・・
捻った訳でもないのに捻挫のような痛み・・・

どうしよう?引き返すべき?
とも思いましたが症状が軽かったのでテーピングを巻いて歩くことに。
多少の故障にも対応できる体作り?
でも無理はせず、重り代わりに持ってきたストックも使っちゃいます。
重りの予備水3.5kgはそのままですが・・・

テーピングとストックと法力峠からの遊歩道チックな道に助けられ痛みはおさまった?
かばいながらだから歩き方が変だけど(^^;

さすがに今回は休憩が多い&長い・・・
トレーニングになったんだかどうだか・・・

コメント

kenpapa

リクエストにお応え頂き・・・・
ほーちゃん、おはよう！

やってくれた・・・ぢゃまいかっ！

シルエット画像でなかなか良い感じっすなぁ。

所で、記録を見るときっちり１週間おきに山行ってるけど月曜は毎週休みっすか？

そろそろ北ア方面にも出没でしょうか？

isaki

トレーニング
ho-chanさん　

トレーニング？大事ですね(^_^;)　お疲れ様です

足首は・・
軽く直立→足裏をお見合いさせる→小指の方に力を入れ踵を浮かす→上げ下げをゆっくり１０回位→毎日
でだいぶ良くなりますよ

僕もテニスで何回も捻挫　これをやってだいぶ良くなりました　時間は掛かりますが・・

シェーはなんかチョットちがくないですか〜(^^)

ゲスト

稲村ヶ岳までとは・・・
こんばんは

昨年、虻TN〜三ツ塚の折り返しで歩きました。
観音峰展望台の眺望を楽しみにしていましたが、
ガスが晴れぬままで残念な思いをしました
後半はパノラマを楽しめたご様子なので良かったです。それにしても稲村ヶ岳までとは・・・、
よく歩かれました 凄いです！

冬の稲村ヶ岳の展望、凄いだろうなぁ〜
雪の大峰を歩くのを近い将来の目標にしています

ho-chan

これっきり・・・
山に登れない賢パパさんのリクエストですから・・・

復活の日は近そうですね

確かに月曜の休みは多いかなぁ〜
あと、日曜の晩に出発すれば高速１０００円なので・・・
遠くに行く時は月曜をあえて選んでると言うのも・・・

北アは行きたいけど7月は行く暇無しです
もっと近かったら日帰りでも計画できるんだけどなぁ〜

ho-chan

トレーニングです
あまり体力がある方ではないので・・・
特に登りは超スローです

＞足首は・・
＞軽く直立→足裏をお見合いさせる→小指の方に力を入れ踵を浮かす→上げ下げをゆっくり１０回位→毎日
＞でだいぶ良くなりますよ

アドバイスありがとうございます
「足裏をお見合いさせる」の状況がイマイチ？
立った状態ですよね？

最近ストレッチをサボってるせいもありそうな。
ガンバリマス・・・

シェ〜
やっぱちょっと違いますよね

isaki

分かりにくくて・・
分かりにくくてすみませんでした(^_^;)

足首を外側に倒してくろぶしの前あたりに負荷が掛かるように踵を上げ下げ
もちろん立ったままですが　シューズは履いてください　ハイヒールはだめですよ

分かりますかね〜(~_~;)

ho-chan

観音峰展望台
ガスが晴れないままでしたか
せっかくだったのに残念でしたね。。。

足の状態が気になったので、帰りは洞川温泉のほうに下山して遊歩道を歩いて帰ろうかとも思いましたが・・・
どうしてもまた観音峰展望台からの景色が見たくて同じコースで帰りました。
観音峰経由にして正解
まったりお茶しながら景色を堪能しました
正体不明の動物が気にはなりましたが・・・

いつかは西穂〜奥穂縦走したいので・・・
今回のコースくらいは軽く歩けないとお話にならないかなと思ってます。。。

観音峰展望台までなら雪の時でもすんなり歩けそう。
きっといい景色が見れますよ

ho-chan

なるほど〜
理解力がなくてすみません（＾＾；

今、一番痛いポーズかも・・・

ハイヒールはダメですか。
下駄ならＯＫかな

痛みが取れてからやってみます（＾＾）