変形性膝関節症おぢさんの裏那須岳エリア歩き

2024年06月22日(土) [日帰り]

• GPS: 10:42
• 距離: 33.3km
• 登り: 2,773m
• 下り: 2,789m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:16
• 休憩: 1:22
• 合計: 11:38

9:01 スタート地点
9:34 9:34 甲子温泉
9:41 9:45 白水沢
10:53 10:53 甲子峠分岐
11:20 11:22 甲子峠
11:47 12:08 大白森山
12:26 12:26 甲子峠
12:55 12:56 甲子峠分岐
13:06 13:13 甲子山
14:01 14:08 旭岳
15:13 15:37 坊主沼避難小屋
16:03 16:03 笠ヶ松
16:22 16:22 須立山
16:32 16:32 三本槍・甲子山・鏡が沼分岐
16:53 16:54 三本槍・甲子山・大峠・三斗小屋温泉分岐
17:01 17:10 三本槍岳
17:25 17:25 三本槍岳・中の大倉尾根・北温泉分岐
17:30 17:30 スダレ山
17:37 17:37 赤面山分岐
17:55 17:55 前岳
18:12 18:18 赤面山
18:37 18:37 八合目（スキー場跡分岐）
20:01 20:01 パノラマ展望所
20:39 ゴール地点

天候

曇りのち晴れ（暑い）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

駐車場10台くらい（釣り師が多い）
仮設トイレあり（水道なし）

コース状況／危険箇所等

大白森山への中盤登り
・やや急峻な枯れ沢登り気味
旭岳　一応バリエ　
・道は明瞭だが藪がややうるさい
・ザレた坂には補助ロープあり、補助ロープはいくつもあった
須立山
・今回は登り方面となる　ザレザレの登り、短いがなかなかのきつさ
赤面山からの下山路〜青少年の家〜駐車場
・あまり人が通ってないイメージがあったので藪地獄かと思ったが、しっかり手入れがされていた
・スキー場跡地は石ゴロゴロで歩きにくい
その他
・草刈りはされてました、感謝

水場
・坊主沼避難小屋手前
　湧き水　冷たくて美味い　
・赤面山トラバース
　湧き水　冷たい（飲んでない）　足場悪い

写真

6/22 9:01

駐車場につきました。
ここからスタートです

6/22 9:03

車両は通行止めです

6/22 9:26

おっきい蛇

6/22 9:28

一風変わった、水道橋みたいな建造物
沢水が流れています

6/22 9:36

温泉宿を通り過ぎ、登山道へ入っていきます

6/22 9:51

滝に寄り道しまあ

6/22 9:54

なかなかのダイナミックな滝でした

6/22 10:41

走れたら最高な道、痛くて走れないけど

6/22 10:53

甲子峠へ向かってみます、ゆるやかに下る

6/22 11:17

距離は短いが、真ん中の子ピークの登りがなんかきつかった

6/22 11:21

この先、グンマー？

6/22 11:36

登りがきつくなってきました
膝が結構つらい

6/22 11:49

時間がかかってしまいました、山頂で休憩
暑くて汗だくなので、シャツを着替えようと思いましたが、我慢しときました（これは正解だった）

6/22 11:49

こんもりした山が気になる＠＠
いつかはこっち方面も

6/22 12:32

旭岳方面へ向かいます

6/22 13:06

天気が回復してきました、ここでも休憩

6/22 13:20

つっきるどー

6/22 13:24

水場？への道はあったけど、ここは寄りませんでした

6/22 13:29

ここはお助けロープを使わないと登りも下りもきつい

6/22 13:35

道は明瞭だが、藪がうるさくなってきた(*´Д｀)

6/22 13:54

積雪期は、かなりの難易度となるが、無雪期はそうでもない

6/22 14:03

山頂は狭いが北側に展望あり、すぐに出発する

6/22 14:06

さっき登ったところを背景に

6/22 14:45

一般登山道を歩き、水場分岐から15秒で水場あり、冷たくて美味。
登山道からは、水量少ない沢にしか見えないが、降りればちゃんとした水場があります

6/22 15:15

ペットショップで売ってるようなカラフルなカエルがいました、だれか捨てたな？w

6/22 15:22

ここでも休憩〜、シャツを着替えてサッパリ

6/22 16:04

とても登りがガレッガレの道だとはここからは想像もつかないw

6/22 16:21

6/22 16:21

こっち方面も未踏だなぁ

6/22 16:21

暗部に降りてから、三本槍へ向かいます

6/22 16:22

寄りたいけど、時間が押してるので、スルーで…。
昔、大峠から向かったら水没してたんだよなぁこの沼。

6/22 16:54

良い天気

6/22 17:02

シャリバテしてたので、食べながら登って山頂につきました
予定時刻は16時だったから1時間遅れている

6/22 17:02

朝日岳ピストンしたいけど、時間がない

6/22 17:02

旭岳を背景に

6/22 17:30

雲はでてきたが、天気はもちそう
明日は雨

6/22 17:36

トラバースして赤面山へ向かいます
藪なイメージがあったが、そこまででもない

6/22 17:47

水場に寄り道したが、普通に冷たい水だった
足元は悪い

6/22 18:12

こんな時間なので貸し切り

6/22 18:12

最後の稜線の景色を眺める
スキー場跡地の道は石ゴロゴロで歩きづらい

6/22 18:49

いつの間にか水が流れていた、道なりに下っていく
スキー場を下り、樹林帯に入る。樹林帯に入ると蒸し暑くなった(*´Д｀)
藪を覚悟していたが、普通に整備されていて助かりました
林道に出る前に、ライトON

6/22 20:39

その後も人の気配のない道を歩き、無事ゴール！

撮影機器：

AQUOS sense4 basic A003SH ワイモバイル シャープ

装備

個人装備

水は2.0L持ち込み トータル1.7L飲んだ
今日はとても暑かったが 水場は2カ所 湧き水が出ていた

感想

sakahide

変形性膝関節症を患っているが、ここ2〜3週間痛みが引かない状態だったが、ついに爆発してしまった(; ゜Д゜)
先週土曜の奥日光は普通に山歩きできて、翌日はダラダラして月曜日チャリ出勤→昼間、強度を落としてジョグ。痛みがないのでシップ無し→帰りのチャリで右膝激痛。
翌日は雨、低気圧のせいで膝の痛みが引かない、膝が動くわ、ジンジンするわ熱持ってるわ椅子に座ってるだけで痛いわで、こりゃマズいなと。
再診扱いだと取れなかった予約が初診扱いだと翌日取れたので、水曜日に今年通っていたスポーツ整形外科に行く。
ふんふんふん、じゃあ来週MRIとるんでまた来てね！（膝の水抜いたり、痛み止め注射打ったり痛み止めの薬などの処置は無し…シップだけ処方箋w）
とりあえず、ジョギングは10日間はやらないことにする。ちょうど梅雨に入ったので良いタイミングとする。
シンスプリントだと一週間走らなければ直るが、膝に関しては未知数だ。
自転車漕いでも膝が痛いが通勤で利用してるんで、これはやめらんないw
階段の昇り降りも痛いが、登山は普通にできとるので、運動不足になるので登山は続けることにしている。なぜか、山歩きはできるんだよなぁ…

ここのところ、登山で履く靴はソールツルツルの穴あきサロモントレラン靴を履いていたが、走れないしソールありでクッション性を高められたらなと思い、ミッドカットのモアブを履いてみました（前日の雨とか、鏡が沼が水没してたら困るので）

＊前置きが長くなりました。
4週連続で朝起き日帰り登山、今日は4時半起きで少し遅かったけど、そのぶん休めた？ので、運転が辛くて仮眠をとる、ようなことはなかったが、朝食食べた那須大橋駐車場で警察官や検察官がいて、関係者？の人もいて、現場検証みたいなのしてた…。自殺だったのかな(;´・ω・)

さて、那須岳エリアはメジャーな所以外はほぼ歩いたことがなく、甲子山、旭岳は3月の積雪期に10本爪アイゼンで一度行っただけ。旭岳の登りがエグかった思い出が…。
雪がないと登れない山だと思っていたけど、普通に夏道があって登れた。
大白森山は序盤でピストンで歩いたが、とりあえず登っておけば、いつの日か北側をつなげる時に便利かなあと。
鏡が沼は寄りたかったが、ここまで来るのに時間がかかってしまったので、諦めたが結局日没登山でライトONすることになってしまった。
赤面山からの下りは、藪覚悟ではいたが、きちんと整備されており助かりました。
安心して下山するなら、逆回りのほうがよさそうです。

結構な距離を歩きましたが、膝はいつも通りの状態。普通に歩けるんだよなぁ。
下山後も運動後ということもあり、膝を曲げても痛みは軽い。ランナーズハイみたいなもんなんだろうか。
とりあえず様子を見るしかないなぁ。
6月は北アでテン泊したかったけど、今年はいけなかったなぁ・・・。