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Yamareco

記録ID: 6958363
全員に公開
ハイキング
日光・那須・筑波

変形性膝関節症おぢさんの裏那須岳エリア歩き

2024年06月22日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
7
1~2泊以上が適当
GPS
10:42
距離
33.3km
登り
2,773m
下り
2,789m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
10:16
休憩
1:22
合計
11:38
距離 33.3km 登り 2,773m 下り 2,789m
9:01
33
スタート地点
9:34
7
9:41
9:45
68
10:53
27
11:20
11:22
25
11:47
12:08
18
12:26
29
12:55
12:56
10
13:06
13:13
48
14:01
14:08
65
15:13
15:37
26
16:03
19
16:22
10
17:01
17:10
15
17:30
7
17:37
18
17:55
17
18:12
18:18
19
20:01
38
20:39
ゴール地点
天候 曇りのち晴れ(暑い)
過去天気図(気象庁) 2024年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
駐車場10台くらい(釣り師が多い)
仮設トイレあり(水道なし)
コース状況/
危険箇所等
大白森山への中盤登り
・やや急峻な枯れ沢登り気味
旭岳 一応バリエ 
・道は明瞭だが藪がややうるさい
・ザレた坂には補助ロープあり、補助ロープはいくつもあった
須立山
・今回は登り方面となる ザレザレの登り、短いがなかなかのきつさ
赤面山からの下山路〜青少年の家〜駐車場
・あまり人が通ってないイメージがあったので藪地獄かと思ったが、しっかり手入れがされていた
・スキー場跡地は石ゴロゴロで歩きにくい
その他
・草刈りはされてました、感謝

水場
・坊主沼避難小屋手前
 湧き水 冷たくて美味い 
・赤面山トラバース
 湧き水 冷たい(飲んでない) 足場悪い
駐車場につきました。
ここからスタートです
2024年06月22日 09:01撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:01
駐車場につきました。
ここからスタートです
車両は通行止めです
2024年06月22日 09:03撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:03
車両は通行止めです
おっきい蛇
2024年06月22日 09:26撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:26
おっきい蛇
一風変わった、水道橋みたいな建造物
沢水が流れています
2024年06月22日 09:28撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:28
一風変わった、水道橋みたいな建造物
沢水が流れています
温泉宿を通り過ぎ、登山道へ入っていきます
2024年06月22日 09:36撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:36
温泉宿を通り過ぎ、登山道へ入っていきます
滝に寄り道しまあ
2024年06月22日 09:51撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:51
滝に寄り道しまあ
なかなかのダイナミックな滝でした
2024年06月22日 09:54撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 9:54
なかなかのダイナミックな滝でした
走れたら最高な道、痛くて走れないけど
2024年06月22日 10:41撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 10:41
走れたら最高な道、痛くて走れないけど
甲子峠へ向かってみます、ゆるやかに下る
2024年06月22日 10:53撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 10:53
甲子峠へ向かってみます、ゆるやかに下る
距離は短いが、真ん中の子ピークの登りがなんかきつかった
2024年06月22日 11:17撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 11:17
距離は短いが、真ん中の子ピークの登りがなんかきつかった
この先、グンマー?
2024年06月22日 11:21撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 11:21
この先、グンマー?
登りがきつくなってきました
膝が結構つらい
2024年06月22日 11:36撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 11:36
登りがきつくなってきました
膝が結構つらい
時間がかかってしまいました、山頂で休憩
暑くて汗だくなので、シャツを着替えようと思いましたが、我慢しときました(これは正解だった)
2024年06月22日 11:49撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 11:49
時間がかかってしまいました、山頂で休憩
暑くて汗だくなので、シャツを着替えようと思いましたが、我慢しときました(これは正解だった)
こんもりした山が気になる@@
いつかはこっち方面も
2024年06月22日 11:49撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 11:49
こんもりした山が気になる@@
いつかはこっち方面も
旭岳方面へ向かいます
2024年06月22日 12:32撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 12:32
旭岳方面へ向かいます
天気が回復してきました、ここでも休憩
2024年06月22日 13:06撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:06
天気が回復してきました、ここでも休憩
つっきるどー
2024年06月22日 13:20撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:20
つっきるどー
水場?への道はあったけど、ここは寄りませんでした
2024年06月22日 13:24撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:24
水場?への道はあったけど、ここは寄りませんでした
ここはお助けロープを使わないと登りも下りもきつい
2024年06月22日 13:29撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:29
ここはお助けロープを使わないと登りも下りもきつい
道は明瞭だが、藪がうるさくなってきた(*´Д`)
2024年06月22日 13:35撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:35
道は明瞭だが、藪がうるさくなってきた(*´Д`)
積雪期は、かなりの難易度となるが、無雪期はそうでもない
2024年06月22日 13:54撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 13:54
積雪期は、かなりの難易度となるが、無雪期はそうでもない
山頂は狭いが北側に展望あり、すぐに出発する
2024年06月22日 14:03撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 14:03
山頂は狭いが北側に展望あり、すぐに出発する
さっき登ったところを背景に
2024年06月22日 14:06撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 14:06
さっき登ったところを背景に
一般登山道を歩き、水場分岐から15秒で水場あり、冷たくて美味。
登山道からは、水量少ない沢にしか見えないが、降りればちゃんとした水場があります
2024年06月22日 14:45撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 14:45
一般登山道を歩き、水場分岐から15秒で水場あり、冷たくて美味。
登山道からは、水量少ない沢にしか見えないが、降りればちゃんとした水場があります
ペットショップで売ってるようなカラフルなカエルがいました、だれか捨てたな?w
2024年06月22日 15:15撮影 by  A003SH, SHARP
1
6/22 15:15
ペットショップで売ってるようなカラフルなカエルがいました、だれか捨てたな?w
ここでも休憩〜、シャツを着替えてサッパリ
2024年06月22日 15:22撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 15:22
ここでも休憩〜、シャツを着替えてサッパリ
とても登りがガレッガレの道だとはここからは想像もつかないw
2024年06月22日 16:04撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:04
とても登りがガレッガレの道だとはここからは想像もつかないw
2024年06月22日 16:21撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:21
こっち方面も未踏だなぁ
2024年06月22日 16:21撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:21
こっち方面も未踏だなぁ
暗部に降りてから、三本槍へ向かいます
2024年06月22日 16:21撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:21
暗部に降りてから、三本槍へ向かいます
寄りたいけど、時間が押してるので、スルーで…。
昔、大峠から向かったら水没してたんだよなぁこの沼。
2024年06月22日 16:22撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:22
寄りたいけど、時間が押してるので、スルーで…。
昔、大峠から向かったら水没してたんだよなぁこの沼。
良い天気
2024年06月22日 16:54撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 16:54
良い天気
シャリバテしてたので、食べながら登って山頂につきました
予定時刻は16時だったから1時間遅れている
2024年06月22日 17:02撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:02
シャリバテしてたので、食べながら登って山頂につきました
予定時刻は16時だったから1時間遅れている
朝日岳ピストンしたいけど、時間がない
2024年06月22日 17:02撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:02
朝日岳ピストンしたいけど、時間がない
旭岳を背景に
2024年06月22日 17:02撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:02
旭岳を背景に
雲はでてきたが、天気はもちそう
明日は雨
2024年06月22日 17:30撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:30
雲はでてきたが、天気はもちそう
明日は雨
トラバースして赤面山へ向かいます
藪なイメージがあったが、そこまででもない
2024年06月22日 17:36撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:36
トラバースして赤面山へ向かいます
藪なイメージがあったが、そこまででもない
水場に寄り道したが、普通に冷たい水だった
足元は悪い
2024年06月22日 17:47撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 17:47
水場に寄り道したが、普通に冷たい水だった
足元は悪い
こんな時間なので貸し切り
2024年06月22日 18:12撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 18:12
こんな時間なので貸し切り
最後の稜線の景色を眺める
スキー場跡地の道は石ゴロゴロで歩きづらい
2024年06月22日 18:12撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 18:12
最後の稜線の景色を眺める
スキー場跡地の道は石ゴロゴロで歩きづらい
いつの間にか水が流れていた、道なりに下っていく
スキー場を下り、樹林帯に入る。樹林帯に入ると蒸し暑くなった(*´Д`)
藪を覚悟していたが、普通に整備されていて助かりました
林道に出る前に、ライトON
2024年06月22日 18:49撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 18:49
いつの間にか水が流れていた、道なりに下っていく
スキー場を下り、樹林帯に入る。樹林帯に入ると蒸し暑くなった(*´Д`)
藪を覚悟していたが、普通に整備されていて助かりました
林道に出る前に、ライトON
その後も人の気配のない道を歩き、無事ゴール!
2024年06月22日 20:39撮影 by  A003SH, SHARP
6/22 20:39
その後も人の気配のない道を歩き、無事ゴール!
撮影機器:

装備

個人装備
水は2.0L持ち込み トータル1.7L飲んだ
今日はとても暑かったが
水場は2カ所 湧き水が出ていた

感想

変形性膝関節症を患っているが、ここ2〜3週間痛みが引かない状態だったが、ついに爆発してしまった(; ゜Д゜)
先週土曜の奥日光は普通に山歩きできて、翌日はダラダラして月曜日チャリ出勤→昼間、強度を落としてジョグ。痛みがないのでシップ無し→帰りのチャリで右膝激痛。
翌日は雨、低気圧のせいで膝の痛みが引かない、膝が動くわ、ジンジンするわ熱持ってるわ椅子に座ってるだけで痛いわで、こりゃマズいなと。
再診扱いだと取れなかった予約が初診扱いだと翌日取れたので、水曜日に今年通っていたスポーツ整形外科に行く。
ふんふんふん、じゃあ来週MRIとるんでまた来てね!(膝の水抜いたり、痛み止め注射打ったり痛み止めの薬などの処置は無し…シップだけ処方箋w)
とりあえず、ジョギングは10日間はやらないことにする。ちょうど梅雨に入ったので良いタイミングとする。
シンスプリントだと一週間走らなければ直るが、膝に関しては未知数だ。
自転車漕いでも膝が痛いが通勤で利用してるんで、これはやめらんないw
階段の昇り降りも痛いが、登山は普通にできとるので、運動不足になるので登山は続けることにしている。なぜか、山歩きはできるんだよなぁ…

ここのところ、登山で履く靴はソールツルツルの穴あきサロモントレラン靴を履いていたが、走れないしソールありでクッション性を高められたらなと思い、ミッドカットのモアブを履いてみました(前日の雨とか、鏡が沼が水没してたら困るので)

*前置きが長くなりました。
4週連続で朝起き日帰り登山、今日は4時半起きで少し遅かったけど、そのぶん休めた?ので、運転が辛くて仮眠をとる、ようなことはなかったが、朝食食べた那須大橋駐車場で警察官や検察官がいて、関係者?の人もいて、現場検証みたいなのしてた…。自殺だったのかな(;´・ω・)

さて、那須岳エリアはメジャーな所以外はほぼ歩いたことがなく、甲子山、旭岳は3月の積雪期に10本爪アイゼンで一度行っただけ。旭岳の登りがエグかった思い出が…。
雪がないと登れない山だと思っていたけど、普通に夏道があって登れた。
大白森山は序盤でピストンで歩いたが、とりあえず登っておけば、いつの日か北側をつなげる時に便利かなあと。
鏡が沼は寄りたかったが、ここまで来るのに時間がかかってしまったので、諦めたが結局日没登山でライトONすることになってしまった。
赤面山からの下りは、藪覚悟ではいたが、きちんと整備されており助かりました。
安心して下山するなら、逆回りのほうがよさそうです。

結構な距離を歩きましたが、膝はいつも通りの状態。普通に歩けるんだよなぁ。
下山後も運動後ということもあり、膝を曲げても痛みは軽い。ランナーズハイみたいなもんなんだろうか。
とりあえず様子を見るしかないなぁ。
6月は北アでテン泊したかったけど、今年はいけなかったなぁ・・・。

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