急に歩けなくなった原因は血糖値管理失敗にあり？平瀬道から白山に挑戦（登山口は岐阜県白川郷付近）ドコモ4G室堂、山頂◎
kaname06
体力度について
- GPS
- 10:19
- 距離
- 14.8km
- 登り
- 1,443m
- 下り
- 1,432m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 9:36
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 10:20
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
帰り道の2000m付近に距離中間ポイントの避難小屋までの間に下りで危険箇所数カ所あり |
| その他周辺情報 | 大白川温泉営業していたようです😆情報ありがとうございます(*^^*) 白水湖は一見の価値あり。人工物ですが水の色が綺麗です。エメラルドグリーンの色は水色の絵の具と白色の絵の具を混ぜて溶かしたような色です。 滝は70メートルほどの落差らしいですが、遠くから眺めるだけなので、過度な期待は禁物😆 個人的にはロックフィルダムの御母衣（みぼろ）ダムを推したいです |
写真
拍手
装備
| 共同装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
|---|
感想
スタート地点に水洗トイレあり。50台くらい停められそうな無料駐車場。登山届ポストあり。温泉あり。
コース途中に15mほどの雪渓x2。水場なし、トイレなし。1kmごとに休憩ベンチあり。滑ったら下とまれなさそうだったので下りでは軽アイゼンを利用しました。
大倉山避難小屋は設置トイレなし。水場なし。携帯トイレを利用するスペースはあり。
白山室堂ビジターセンターにウォシュレットトイレ！！2つ利用可能100円。水場あり。売店有。カップラーメン（お湯あり）、水、お菓子等の販売あり。
サングラスあった方が良いかも。
稜線にででもルートは半分日陰です。風の通りが悪く蒸し暑かったです。
途中から白山がみえたり、白水湖がみえたりしたのは最高でした
大倉山避難小屋まではコースタイム2時間40分の所を2時間で到着し、いいペースで進んでいたのですが、大倉山避難小屋で食パン2枚分とリポビタンゼリー180キロカロリーを飲み出発したところ、いつものペースで歩こうとしたら急に心拍数が上昇し、fitbitから160付近になるとアラートが来るためペースダウンしていたら、1秒に1歩くらいのペースでしか歩けなくなりました。自分としてはもっと速いペースで歩けるのに、歩こうとするとすぐアラートが来るという感じです。
そのためコースタイム1時50分位の所を2時間もかかってしまいました。登山口から大倉山避難小屋までは標高差800mで大倉山避難小屋から室堂ビジターセンターまでは標高差400mほどなのでここから余裕だと思っていたのですごくショックで、自分でも何があったのかわからずゆっくり歩くしかなくとぼとぼ歩いて室堂に到着しました。
家に帰り、急に心拍数が上昇した理由を調べていたら、休憩時にたくさん食べたことによる血糖値上昇で体に負担がかかっていたことが分かりました。
（気になる方は山の相談小屋とかでググってみてください）
前回は砂防新道出発ー野営場ー白山とテントをもって2泊3日で白山を登っていたので、平瀬道を利用すれば日帰りでいけるという事が分かってすごく得した気分笑でした。
ただ下りは危険個所（落ちたら怪我では済まなさそうな）何カ所かあるので雨の日の平瀬道の利用は気をつけた方が良いかもしれません
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