坂道トレーニング 吉田口六合目まで

2024年06月29日(土) [日帰り]

• GPS: 03:59
• 距離: 28.5km
• 登り: 1,641m
• 下り: 1,549m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:42
• 休憩: 0:12
• 合計: 3:54

7:19 富士吉田市役所
7:36 7:37 北口本宮冨士浅間神社
7:39 7:39 大塚丘
8:00 8:00 中の茶屋
8:06 8:06 林道富士線 起点
8:26 林道侭下線 終点
8:30 大文司屋@富士山吉田口登山道馬返し
8:33 8:33 吉田口一合
8:48 8:48 吉田口二合
8:55 8:57 吉田口三合
9:07 9:07 吉田口四合大黒天
9:14 9:14 吉田口四合五勺御座石浅間神社
9:20 9:22 吉田口五合
9:29 9:31 佐藤小屋
9:32 9:34 里見平★星観荘
9:45 9:49 吉田口六合目・富士山安全指導センター
9:59 10:00 里見平★星観荘
10:06 10:06 吉田口五合
10:12 10:12 吉田口四合五勺御座石浅間神社
10:16 10:16 吉田口四合大黒天
10:22 10:22 吉田口三合
10:28 10:28 吉田口二合
10:37 10:38 吉田口一合
10:40 10:41 大文司屋@富士山吉田口登山道馬返し
10:43 林道侭下線 終点
10:55 10:56 林道富士線 起点
11:00 11:00 中の茶屋
11:16 11:16 大塚丘
11:19 11:19 北口本宮冨士浅間神社
11:19 ゴール地点

天候

スタート時曇り時々小雨
5合目から上は晴れ間もあったが下り始めると再度小雨に

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

富士登山競走のコースを六合目まで
富士吉田市役所をスタートし馬返し、佐藤小屋経由で六合目安全指導センターの場所まで
帰りは北口本宮浅間神社まで

・馬返しまで
ロード区間
7km地点の中の茶屋まではゆるい登り
そのあと馬返しまでの約3.5km、斜度がじわじわ上がるところが前半の頑張りどころ
ここはペース落ちても歩かないように頑張る

・馬返しから五合目、六合目
登山道になり個人的には走れる区間はわずか
この区間はパワーウォークを多用
佐藤小屋の五合目ゴール地点から今日は六合目まで下見

・下り区間
馬返しまでの下り安全運転で
その先ロード区間は走力維持のためのペース走でテンポ良く

写真

6/29 7:18

富士吉田市役所
富士登山競走の歴代の優勝者の名前が記されています

6/29 7:19

ここからスタート
スタート時の天気は曇り

6/29 7:24

途中信号待ちあるが焦らず

6/29 7:26

大鳥居

6/29 7:36

浅間神社通過

6/29 7:49

小雨が降ってきました

6/29 8:00

中の茶屋

6/29 8:01

ここからの登りが前半の頑張りどころ

6/29 8:24

いちばんつらいロード後半の登り

6/29 8:27

馬返し着

6/29 8:28

あいにくの天気ですが試走の人結構いました

6/29 8:28

この先は早歩きに切り替えていきます

6/29 8:46

6/29 8:48

二合目

6/29 8:52

三合目手前

6/29 9:13

6/29 9:25

この先

6/29 9:25

ロードに出たらあと少し

6/29 9:27

ここを超えると

6/29 9:29

佐藤小屋着
ここまで2:10くらい

6/29 9:30

上の方は晴れていました
あと少し上まで

6/29 9:31

星観荘

6/29 9:45

６合目まで来ました

6/29 9:46

安全指導センターは開設前

6/29 9:48

下の方は雲で見えません

6/29 9:48

開山前の山頂

6/29 9:49

予定通り本日はここまでで

6/29 9:49

下山します

6/29 10:23

下りは安全運転で

6/29 10:35

また天気微妙になってきました

6/29 10:41

再び小雨に

6/29 10:42

馬返し

6/29 10:42

ここから先は淡々とペース走で

6/29 11:00

中の茶屋

6/29 11:16

最後のコーナー曲がり

6/29 11:19

浅間神社まで戻ってきました

6/29 11:20

お疲れ様でした
インバウンドの方に撮影お願いしました

6/29 12:38

静岡県三島市の一条流中華そば智颯で特製100ラーメン
四谷にある元祖一条流がんこで修行された方が三島の地で今年5月にオープンしたお店
近くに来ることがあれば行こうと機会をうかがっていました
タレ不使用ながらも動物と魚介の素材から出るダシの厚みで吸引力のある一杯

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

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天気が微妙な日はトレーニング日和
富士登山競走のコースで坂道トレーニング、今日は六合目までの予定です
小雨まじりの天候の中でも試走の人多くいて刺激になりました

水分1.2L持参（水1.0、豆乳0.2）
ちびちび補給しゴール地点で残り飲み干して終了