2024おごせ・ときがわ30K

2024年10月06日(日) [日帰り]

• GPS: 06:09
• 距離: 29.7km
• 登り: 1,553m
• 下り: 1,549m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:51
• 休憩: 0:18
• 合計: 6:09

距離 29.7km 登り 1,553m 下り 1,549m

8:30 スタート地点
8:53 自然休養村センター
9:21 9:23 愛宕山
9:33 横吹峠
9:41 全洞院
10:21 大平山
10:38 大峰山(南乞塚)
10:44 10:46 傘杉峠
11:05 花立松ノ峠
11:15 七曲り峠
11:27 関八州見晴台
11:31 関八州見晴台北側入口
11:49 11:50 飯盛山
11:57 飯盛山(北西峰)
12:07 大仁田山
12:11 檥峠
12:36 12:37 越沢稲荷の大スギ
12:44 日向根バス停
13:04 大築城跡分岐
13:12 猿岩峠
13:21 大築山
13:28 小築山
13:37 13:38 ウージー坂
13:42 13:43 大附分岐標
13:47 13:48 広見越
13:53 六万部塚
13:58 14:06 上谷の大クス山
14:23 14:24 最勝寺
14:39 ゴール地点

天候

霧雨スタート〜小糠雨〜ちょい小雨〜ゴールは曇り
気温ほぼ終日21℃ 無風だったので体感寒くなくレイン着用せず

コース状況／危険箇所等

終盤の六万部塚辺りの下りはややスリッピー　でも今回は転倒なし

写真

10/6 8:17

8:17で21℃ 終日このくらいでした

10/6 8:27

まもなくスタート！

飯盛山付近で

逆走応援ランのともえさんに激写いただく

無事フィニッシュ！
男子30Kの74%程度でまあ想定内

ついでに好評のエイド食！

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考

気づけば秋　ウエアリング悩みましたがまだ夏と一緒　10℃位になったら違うんだっけ⁉︎
トップス：ftアンダー　Tシャツ
ボトムス：山道3ptショーツ　クワッド&カフ
小物：キャップ　指切グラブ
サプリ200/500ml 茶400/700ml(エイドで補水)
アミノバイタル　俺摂取x2 カフェイン200冴
エイド食：バナナ　シナモンロールっぽい菓子パン　蒸パン　カステラ　ピクルス　うどん　フルーツポンチ　コーラ　キリンレモン　ファンタグレープなど

感想

Shindai1987

トレニックさんのレースに初参加
コースも関八州〜飯盛峠を一度歩いたことがあるだけなので土地勘ゼロ
ダート率48.7%の通り序盤の黒山までのロード(横吹峠はトレイル)でフィジカル消耗　橅峠からの爽快な下りの後の大築山〜六万部塚の上り返しでメンタル崩壊　大楠エイドから再びのロード4Kを騙し騙しなんとかフィニッシュしました

エイド充実と評判のトレニックさんだけあって　特に橅峠〜くぬぎ村〜大楠のエイド3連チャンで食べ過ぎ飲み過ぎでしたー

※フォロワーさんがロング出てたので詳しくトレースしてみたら　ミドル+20.6Kながら累積標高+1146mと倍近く凹凸もエグい！　ということが分かり30Kでヘタレるなど未熟者で御座います💦

コメント

kimipapa

Shindaiさま、こんにちは。

おごとき完走おめでとうございます！
雨が心配でしたが、逆に暑さを気にせず走れたのではないでしょうか。
思ったよりトレイル率低いですね！？
周りのスピードが気になるパターンでしょうか。

年代別順位なかなかですねぇ
来年は１桁も見えてきた！？

実は50kmにエントリーしてましたが、
法事と重なってしまいDNSでした。
また、今度一緒のレース出ましょう！！

Shindai1987

kimipapaさま

ありがとうございます
法事ザンネン！50Kはさらにエイド充実な代わりにそれはそれはエグいスペックのようでした
30Kも試走していればon/offとup＆downの切替え最適化で　気持ちラクに行けたのかなぁ？
でも思ったより制限タイムを残せたので　来年はしっかり準備して50K？

ともえ

shindaさん
こんにちは〜
おごとき30ｋ完走おめでとうございます！
なかなかのタイムでしたね。
おかげさまで私も楽しく応援ランできました。

Shindai1987

ともえさま

応援ランと称して30K逆走したヒトは貴女だけです！　飯盛山辺りですかねぇ巡り会えてよかった　写真も載せちゃいますね
ありがとうございましたー

ポピー🦉popie

Shindaiさま、おごとき30ｋ完走おめでとうございます！

トレニックさんのレースはエイドが美味しいの言葉に反応してしまいました(^-^;
私は主催者って気にした事はないんですが、ちゃんと勉強しないといけないのかも💦
ここは私も土地勘０です(^-^;

標高は1,000mにも満たない山々なんですね〜小雨で良かったのだと思います！
お疲れ様でした！

Shindai1987

ポピー🦉popieさま

ありがとうございます
御礼にエイド食リストも載せちゃいました
これだけ用意されて「なんとミドル7000円　ロング9500円！」
来年いかがですか〜？

tokotoko8

shindaiさま

お疲れ様でした✨なかなかのタイムですね〜
30kは普通に行ける感じに見えますよ〜やっぱり鍛えているからですかね〜素晴らしいです!!
元気もらえました。

Shindai1987

tokotoko8さま

奥武蔵〜秩父のレースに幾つか出走しましたが　絶対標高が低いなか1500〜2000mの累積標高を得るため必然的に上ったり下ったりが多く　地形図では捉え難いということもあり　試走の有無で走り切れるか？走らされるか？という違いが出ると思います　今回もぜんぜんフツーではなく「どこまで上るんだー」と悶絶しながらひたすら耐え歩きました
来年いかがですかーw