六甲山全山縦走 須磨浦〜須磨アルプス〜菊水山〜布引

2024年10月20日(日) [日帰り]

• GPS: 07:15
• 距離: 21.2km
• 登り: 1,573m
• 下り: 1,451m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:43
• 休憩: 0:29
• 合計: 7:12

距離 21.2km 登り 1,573m 下り 1,451m

5:48 須磨浦公園駅
6:11 鉢伏山
6:15 旗振山
6:23 鉄拐山
6:30 6:31 おらが茶屋
6:53 6:54 栂尾山
7:07 7:08 横尾山
7:20 須磨アルプス馬の背
7:25 7:26 東山
7:54 妙法寺
8:06 野路山公園
8:31 8:32 高取山西峰
8:35 高取山
8:40 月見茶屋
8:47 8:52 安井茶屋前広場
9:04 高取山-丸山登山口
9:11 9:13 黒帯
9:43 鵯越駅
10:15 10:16 六甲全山縦歩路休息所
10:45 10:50 菊水山
11:15 天王吊橋
11:43 11:54 鍋蓋山
12:11 再度越
12:36 桜茶屋（市が原）
12:52 布引貯水池
13:00 ゴール おんたき茶屋

おんたき茶屋をゴールにしました

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

山陽電車　須磨浦公園

コース状況／危険箇所等

わかりやすい

その他周辺情報

おんたき茶屋
新神戸駅・三宮で飲める

写真

AM6時前　全山縦走当日のスタート地点　西を望む

AM6時前　全山縦走当日のスタート地点　東を望む

旗振山から西を望む

旗振山から東を望む

須磨アルプス

高取山を下り、向こうには菊水山

菊水山頂上手前

菊水山頂上　本日はトレランの大会のようで人が多数

いつもの菊水山を少し下ったもったいないポイント
底まで下り、向こうの鍋蓋山に登らねばならない

底の天王吊橋

鍋蓋山到着

トレランを含めいつもより人が多い

大龍寺

布引貯水池の堰堤

布引貯水池から最初の滝

見晴らし展望台
本日はこの先の　おんたき茶屋がゴール

感想

mako_653

全山縦走に向けたトレーニング
ワコールのサポートタイツを購入して、最初の登山。
私には合わなかったようで、そうそうにスネあたりがつりそうに。
ふくらはぎからずらせば、症状が緩和。締め付けすぎだろうか・・・
全山縦走するには0.7ペースが必要。