六甲全走縦走2024

2024年11月10日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 42.1km
• 登り: 2,768m
• 下り: 2,740m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:59
• 休憩: 0:52
• 合計: 14:51

5:07 須磨浦公園駅
8:43 安井茶屋前広場
10:19 10:30 菊水山
13:47 14:10 掬星台
13:47 杣谷峠
15:12 藤原商店
16:32 16:50 一軒茶屋
19:35 ゴール地点

CP通過：5時12分スタート19時35分ゴール
菊水山10時19分
掬星台13時47分
一軒茶屋16時32分

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

東須磨始発5：02、須磨浦公園着5：07

写真

さて、ゼッケンも付けたし、、いきますか、、

スタート地点が見える。

11/17 17:02

記念にパシャリ

マットを通過することでICタグにより自動でチェックポイント通過を記録。

藤原商店も大賑わい

六甲最高峰付近

一軒茶屋を通過するときに巻かれます。あとちょっと。

あった！！

あー、終わってしまうのか、、

みんな顔が爽やか

定番のこの像を撮影。

11月15日よりWebより、名前入りの認定書がダウンロードできます。ただのjpgだけど。ただ、嬉しいね。

縦走中は、リアルタイムで自分の通過時間が見れます。1時間遅れ位で更新されます。

感想

nuclease

2024六甲全山縦走大会の個人的備忘録です。
来年のためにタイムと持ち物を記載。

持ち物、（若干記憶と違うかも）
・水3L＋α（掬星台で補給）　お茶PETボトル600ml×2本
　掬星台のホットレモン200ml
・おにぎり4つ（1個残す）
・総菜パン1つ
・芍薬甘草湯3袋（2袋使用）
・バファリン4粒（2粒使用）
・アミノバイタル、200mlゼリー　3袋
・アミノバイタル、パーフェクトエネルギー赤　4袋
・アミノバイタル、顆粒3本
・カロリーメイト　8本中6本消化
・柿の種2袋（1袋残す）
・カリカリ梅2袋（1袋残す）
・食塩

大会は初参加でしたが、去年試走したときは16時間半ほどかかり、時間内にいけるか心配していたが、今年は2時間短縮して14時間半と早い。周りの人のペースに引っ張られて後半はどんどん早足になっていた気がする。気温も暑く、予報では17〜23度位だっと記憶。終日ベースレイヤーにTシャツ。日が落ちても半袖の人もちらほら。汗かきなので予想以上に水が減った。途中周りのペースに引っ張られて菊水の登りを結構無理してしまったので、予想より早めに腿が攣る。次回は掬星台までの登りはもう少し自分のペースを守って登りたい。芍薬甘草湯を3袋持って行ってよかった、、

次回装備で欲しいもの
・靴はトレランシューズの人が多い印象。次回はもう少し軽い靴で臨みたい。
・エアーサロンパス的なやつ。周りでやっている人がいたが、効くのか？？
・ストック。今回は無しで参加したが、上りで欲しいと思うことあり。
・タンパク質系の食べ物。今回は味にレパートリーが無さ過ぎた。

反省点は有るにせよ、とにかく予想より早めに、またそれなりに体力を残して完走出来たことに満足。盾ももらえたし。来年もやる？か？
とにかく完走後の満足度は高く、一度はおススメです。