高尾山~靭帯のリハビリ~

2016年06月03日(金) [日帰り]

• GPS: 05:48
• 距離: 13.3km
• 登り: 899m
• 下り: 883m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:44
• 休憩: 2:02
• 合計: 5:46

距離 13.3km 登り 899m 下り 900m

8:18 高尾山口駅
8:21 高尾山・清滝駅
8:51 8:52 稲荷山
9:26 9:49 高尾山
9:54 もみじ台
10:17 10:18 一丁平
10:32 11:47 城山
11:59 12:00 一丁平
12:26 12:27 もみじ台
12:33 12:35 高尾山
12:47 13:05 高尾山薬王院
13:30 高尾山駅
13:46 琵琶滝
13:59 高尾山・清滝駅
14:04 高尾山口駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

6/3 8:23

[08:23] 高尾山口から出発。

6/3 8:27

[08:27] 清滝駅前広場

6/3 8:28

[08:28] 稲荷山コースで行きます。

6/3 8:58

[08:58] 稲荷山は巻きました。

6/3 9:27

[09:27] 最後の階段。

6/3 9:32

[09:32] 高尾山到着。

6/3 9:55

[09:55] 残念ながら富士山は見えず。

6/3 10:05

[10:05] 富士見台を巻くコース。ちとわかりにくいところがありました。

6/3 10:38

[10:38] 城山着。

6/3 10:44

[10:44] 今日のおでん。やっぱりこれ（ビールと水筒の中身は浦霞）はやめられない。

6/3 11:12

[11:12] なめこ汁もね。

6/3 11:32

[11:32] きょうのネコさま。

6/3 12:43

[12:43] 高尾山に戻りました。「平日なのに人多い」的風景を撮ろうとしたんですが、意外と多くないシーンになってしまった。

6/3 13:52

[13:52] 琵琶滝

6/3 14:06

[14:06] 稲荷山登山口に戻りました。

撮影機器：

COOLPIX P330 NIKON

感想

マサさん

今年2月末にスキーで右ひざ靭帯損傷（右足側副靭帯断裂、前十字靭帯断裂）から3ヶ月が経ち、医者からもOKが出たのでリハビリのつもりで高尾山にいってきました。
普通に生活する分には全く問題ない程度になりましたが、まだまだ膝の違和感はあるし下手にひねると痛むので、無理のないコースでここにしました。
高尾山まで行って、調子が良ければ城山のつもりでしたが、ほとんど普段と変わらなかったので、次はいつものペースでいってみようかなと思います。