山行記録: 道志村トレイルレース

azarashii

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:10
距離: 43.2km
登り: 3,481m
下り: 3,491m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

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7:00 スタート。
7:17 林道終点(13分渋滞)
8:15 ブドウ岩　予定より10分遅れ
8:40 菜畑山　　予定より10分遅れ。完走に暗雲。

9:20 今倉山　目標タイムに追い付く
9:35 道坂峠　予定どおり
岩下ノ丸、知らない内に通過
10:28 白井平分岐
10:53 御正体山
11:44 1CP(山伏峠)(休憩16分)
13:27 弧釣山(休憩3分)
14:08 2CP(休憩10分)
15:08 鳥ノ胸山
15:35 林道出会
16:10 ゴール

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2015年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスアクセスを調べる my出発地登録

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルズボン靴下着替え靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料地図（地形図）コンパス笛 GPS ファーストエイドキット携帯時計タオルタイツハイドレーション

感想

azarashii

道志村トレイル、今回もなんとか完走しました！
42kmを 9時間10分

3回目の道志、やっぱりキツい、ツラい。
だけど3度目ともなれば、コースも分かってるし、
ツラさも想定内、折り込み済み。なんとなく短く感じました。

自己ベストはいかなかったけど、まずまず堅実な走りでうまくまとめた感じ。
3回目なので、ツラさも想定内。
御正体山も鳥ノ胸山も思ったより短く感じて、
もう頂上？って感じました。余裕ってわけじゃないけど。

今回は道志村の民宿に前泊し、快適でした。

水　2L（ハイドレ、スペシャルドリンク）+ 第2CPでがぶ飲み
エネルギージェル 4個　610kcal
スペシャルドリンク 500kcal（500cc）
第1CP でバナナ 1.5本 120kcal
塩タブレット　4～5個