【三ノ宮〜全縦路〜長峰山〜阪急六甲】六甲トレイルラン

2016年11月05日(土) [日帰り]

• GPS: 03:16
• 距離: 15.1km
• 登り: 1,088m
• 下り: 1,040m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:21
• 合計: 3:16

距離 15.1km 登り 1,089m 下り 1,040m

14:32 スタート地点
14:45 14:49 ＪＲ新幹線新神戸駅
14:53 14:56 布引の滝（雌滝）
14:58 見晴らし台
15:03 15:05 布引貯水池
15:15 15:16 桜茶屋（市が原）
15:21 15:24 天狗道分岐点
15:46 学校林道分岐
15:57 15:59 行者尾根分岐
16:02 イノシシのある展望地
16:07 天狗道マザーツリー
16:10 摩耶山
16:17 掬星台
16:25 16:26 摩耶別山
16:34 杣谷峠
16:52 16:55 長峰山（天狗塚）
17:19 17:21 長峰山登山口
17:48 阪急六甲駅

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

電車

阪急三ノ宮へは梅田から30分あまり
帰りは阪急六甲駅へ

コース状況／危険箇所等

メモ程度
【三ノ宮〜市ケ原】
三ノ宮から新神戸までは歩道橋、信号など回避できない障害があり、思ったよりタイムはあがりませんでした。約12分ほど。スタート時は水300ml。どこでも買い足すことができるので、少なめのスタート。ほとんどの区間走れた。市ケ原であくえり500ml。
【市ケ原〜学校林道】
最初の登りはさほど急でもないが、同じペースの階段が続くため、同じ筋肉に疲労がたまりやすい。やがて、小ピークを超えたあたりで、ハーブ園からの合流。そこまではひたすら登り、以後平坦路が出てくるがごくわずか。搬送用ロープウエイのあとは急登。これを超え、一旦フラットにになるとまた急登になり稜線へ。あとは林道までごくわずか。ここは忍耐の区間じゃなかろうか。飛ばすのは無理とおもう
【学校林道〜摩耶山】
割合走れる。急登連続が1箇所これを超えるとあとは大したことない。2つめ（？）のピークを超えると摩耶山が見える。あと一息という感じ。この部分がタイム短縮可能。この区間から、左かかとにできた豆に苦しめられる。掬星台で電池バッテリーアウト(;_;)。以降、ここ一発の時だけ、仕事で持って行ったiPadで撮影。
【摩耶山〜長峰山登山道】
杣谷峠までは調子よくいける。峠の便所前の側溝の木の蓋をなんと、踏み抜く。そんな重くないけど・・・腐ってたんでしょうね。注意。長峰山までは急登のアップダウンの連続。心がくじけそうになります。長峰山は眺望よし。摩耶山の景色がいいね。ここからはアップダウンは減ります。降ってくると木製階段が多数ありますが、かなり荒れており、ちょっと走りにくいときもあり。
【登山道入口〜阪急六甲】
地図を見ないで適当に降って行ったらロストしました。結構急です、これ登るのはしんどいやろな〜六甲中の前あたりとか、この辺りの住人の人はえらいなあと思いました。このルートを登りはなかなか勇気が入りそう。

写真

11/5 14:54

布引の滝、ここから始まります

11/5 15:04

貯水池ここから市ケ原までは快適ランの道となります

11/5 16:16

掬星台から神戸港方面を望む

11/5 16:53

長峰山からの夕日、摩耶山が綺麗です

11/5 16:53

西日があたる大阪方面

11/5 16:53

長峰山から神戸港方面を望む、ビューは少しせまいです

11/5 16:53

長峰山の三角点。岩の上にあります

11/5 17:21

明るいうちにかえってきました。

撮影機器：

iPhone 6s Apple

iPad mini 4 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル 防寒着 日よけ帽子 行動食 飲料 地図（地形図） ヘッドランプ GPS 携帯

備考

iPhoneのバッテリー、豆用のバンドエイド
新しい靴はならしてからにしましょう。

感想

Sora-Rinko

携帯電池の減りが最近早く、やぱり100％近く充電して持っていきます。
これから寒くなるので、減りも早そう
新しいMoutain Mazohist を早くはきならせるようにがんばります