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ランニングで使用しているアシックスのオーダーメイドシューズ！
ベルトタイプは紐よりも機能的で超お気に入りだったので少々お高くても年２回買っていました(｀・ω・´)ｷﾘｯ
特にこの靴以外は足が痛くなるのでトレランシューズも足に合わせて切り刻んだり紐の絞め方を変えたりと四苦八苦(´-ω-｀;)
今日は冷たい風が吹いて肌寒い中近所の680m周回コースを30周ランニング！
計算すると20.4km!
あと1周してればハーフマラソンΣ(・ω・;|||
でも高低差10mのコースなので現状はいっぱいいっぱいでした☆ヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ
ちょっとづつコロナ前のレベルに戻ってきているようなので
ランニングにちょうど良い天気の今日は580mの周回コースを30周ラン！
途中から徐々にペースアップして77分20秒でゴール！
後で計算すると平均4分27秒/kmペースで走っていました！
昔ほど速く走れはしないものの現状はこれで満足です(･`ω´･)(-`ω´-)ｳﾝ
スタミナはまだ余裕が残っていても
大好物の苺大福！
今年もこの季節がやってきました(〃ω〃)
コンビニのレジに置いてあるのでつい手が伸びてしまいます(*´ω｀*)
珍しく１５個ほど置いてあったので大人買いしようか迷いましたが食べ過ぎてしまうので今回は２個で我慢(;´･ω･)
しばらくマイブームになります(*´ω｀*)
日記
2020年12月の日記リスト
全体に公開
2020年 12月 31日 10:52未分類
今年は寝正月(=-ω-)zzZZ乙乙
ここ数ヶ月、近所でランニングトレーニングを続けて徐々にスピードが増してようやく5ｋｍを４分/ｋｍちょっとペースで走れるようになってきました(*´ω｀*)
アップダウンの激しいコースでトレーニングを繰り返したおかげで筋力も徐々に戻ってきているようでちょっと前に痛めた内転筋もすっかり気にならなくな
2020年 12月 14日 21:28未分類
お気に入りアシックスオーダーメイドシューズ終了(´；ω；｀)
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2020年 12月 13日 19:16未分類
ちょっとづつレベルアップ(*´ω｀*)
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2020年 12月 06日 18:16未分類
今日はランニング日和！
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2020年 12月 05日 19:54未分類
今年もこの季節がやってきました(〃ω〃)
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