本当にしんどいです : 第64回 富士登山競争

2011年07月22日(金) [日帰り]

• GPS: 04:57
• 距離: 19.8km
• 登り: 2,956m
• 下り: 20m

コースタイム

07:00　吉田市役所(スタート)
07:58　馬返し
08:52　五合目
10:23　本八合目
10:57　吉田口山頂(ゴール)

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/22 6:51

スタート10分前 (標高:770m)　
エントリー数
男性:2,435名
女性: 141名

7/22 6:49

後ろもこんな鈴なり
申告タイム別にブロック別に振分けされます

7/22 7:58

馬返しに到着 (標高:1450m)
ここまでがガタガタの舗装路。
私レベルでは、『走り』のパートは此処まで、
これから上は『登山』パート ≒ "歩き"です

7/22 8:06

ここで頑張って抜いていれば上位にあがれますが
中々抜く気力・体力が出ません

7/22 8:21

トップランナーは6合目までは走るそうです。
身体の造りが違うとしか思えません

7/22 8:51

5合目手前で視界が開けました。
三つ峠、河口湖方面が見えます

7/22 8:51

5合目に到着 (標高:2205m)

7/22 9:03

これからが本当に辛いセクションに入っていきます

7/22 9:04

下界には忍野八海・山中湖が広がっています
ユックリみたいんですけど・・・

7/22 9:34

2,700mを越えました。
先週行った白山(2702m)レベルに到着!

7/22 9:41

7合目に到着!
これから斜度がドンドンきつくなります。
3.2Kmと言う数字にげんなりします

7/22 10:00

亡霊の様に上がっていきます。
走れる人はいませんが、歩いていても心拍数は
150bpmを越えています

7/22 10:09

こんな斜度です

7/22 10:24

つづら折りで登るのが解りますよね
頂上が見えてきました

7/22 10:43

9合目を越えての1つ目の鳥居
あと300m程度でしょうか

7/22 10:56

ゴール40m手前!
鳥居を抜けて、左折すればゴール!!!

7/22 10:59

喜びのポーズ(^^)v

7/22 11:02

自分へのご褒美に乾杯!! (600円)

7/22 11:28

カレーうどんを頼みました(1,200円)
じっとしていると睡魔が襲ってきます

7/22 11:43

富士の火口。　
向こう側に見えるのが役目を終えた富士山測候所

7/22 11:43

山小屋の布団干し。　豪快ですね。。

7/22 11:45

さて下山の開始です。
13:30迄(2時間)に5合目に降りないと、バスが出てしまうので、みんなレース後ですが、小走りで下りていきます

7/22 11:48

先に降りている方々が蟻んこの様に見えます

7/22 12:48

一日中、山中湖が望めました

7/22 12:52

つづれ折りが終わると下りの終盤です。
万里の長城を思い出させる様なウネウネした道が続きます

7/22 13:03

6合目に到着。
これから登られる普通の方々

7/22 13:17

5合目の手前でスタート前に預けた荷物を貰います。　おにぎり3個も貰えます

7/22 13:24

5合目に到着!
半日振りなのですが、久し振りに文化的なものに会った気がします

7/22 13:45

ここからバスに乗りますが、富士山がクリアに見えました。
また来年も来ますよ!
あ〜っ、宣言してしまった(笑)

撮影機器：

P09A DoCoMo

感想

ぶたもだん(BM)

今年で5回目の出走となる【富士登山競争】
最初マラソン仲間から誘われた時は、標高差3,000mを走って登るレースと言う内容
にビビってしまったが、レース中は『何でこんなに辛い事をやってるんだろう』と
自問自答するのだが、時間が経つとまた出たくなる不思議なレースだ。

詳しくはHPを参照下さい。　雰囲気が掴めますので!
http://www.fujimountainrace.jp/forms/top/top.aspx

2011年　　　 2010年　　　2009年　　　2008年　　 2007年
64回　　　　　63回　　　　 62回　　　　 61回　　　　60回　　　　場所 　距離　　　標高　　　関門
0h58m30s　1h00m00s　1h00m31s　1h03m50s　1h03m15s　馬返し　11Km　1450m　----
1h51m49s　1h51m07s　1h53m14s　2h03m36s　2h01m24s　5合目　15Km　2205m　2h20m
3h23m15s　3h20m57s　******** 　3h46m07s　3h40m53s　8合目　19Km　3360m　4h00m
3h57m20s　3h54m35s　******** 　4h22m14s　4h17m13s　ゴール　21Km　3700m　4h30s

◆62回は悪天候の為に、5合目で打ち切り

●今回の優勝者タイムは、2h27m41s(驚)　これ同じ人間と思えません!!!

今年は温度も低くて非常に走り易い。
例年はランナーの汗でアスファルトが真っ黒になるのだが、発汗が本当に少ない。
去年と比較して見ると、馬返しで1m33sのアドバンテージを得ながら、5合目で31s
も遅れているので、もっと積極的に人を抜かして行くべきだった。

【来年への課題】
・心拍数を上げる練習を怠っているので、自分ペースのジョギングでは無く、月例
　マラソン等に出て負荷を掛ける必要あり
・大阪に転勤して2Kg体重が増えた。　登山に行く回数が増えた分、走る時間が少なく
　なっている。　やはり体重減にはLSD(Long Slow Distance)が効果があるので、
　増やしていきたい(時間取れるかな....)

【最終目標】
今回で頂上への完走が4回となったが、10回(順調に行って51歳)を目標として終わりとしたい。
家族からは『5回で良いんじゃない?』とも言われているが、さてさてどこまで
体力と気力が続くだろうか(笑)

コメント

kentaiki

これはすごいレースですね。
お疲れ様でした。
こんなレースがあるの初めて知りました。
ずいぶん下の方から登っていくんですね。これはすごいです、私なら多分途中で死ぬでしょうね。
１０回目目指して頑張ってください。

ぶたもだん(BM)

Mっ気なんでしょうね
kentaikiさん　　こんにちわ！
そうなんです。こんな変なレースがあるって友人から聞くまで
私も知りませんでした

もう泣く事はなくなりましたが、初回は、達成感 & これ以上
辛い事をしなくて良いって安堵感で頂上で涙したものです

でも山登りは景色を見ながらマイペースで登るのが一番ですね

utaoto

うわぁ〜
すごいレースですが２５００人以上もの方が挑戦されてるのですね

ただただ･･･スゴイとしか･･･
脱帽です･･･

そんな中でゴール後のビールがなんとも言えない輝き
美味いんでしょうねぇ〜
山小屋の布団干しも面白いですね。

とにかくお疲れ様でした

ぶたもだん(BM)

そんなにビールは美味しくないんですよ！
utaotoさん　　こんばんは！
富士山頂上のビールは気圧の影響か、泡の粒が大きい感じが
して喉にゴクゴクは入っていきません

私も最初からこんな事をやっていた訳じゃなくて、39歳
の時に、胃腸の手術入院をしてリハビリでWalking → Joggingへ
と進んでいった結果です。

病気をしてなかったら、こうやってヤマレコを書く事も
無かったでしょうね

amackey

お疲れ様でした。
ButaModernさん こんばんは。
完走おめでとうございます
富士山登山競争とはこのことでしたか
高低差といい、距離といいすごい大会です。
コースはちょっと滑ったりしたらざぁっと滑り落ちそうで怖いですね。
でも、「達成感」はそれは素晴らしいものだと思います。
高所でのビールの味はいまいちでも、景色＆達成感が補ってくれることでしょう。
※富士山が百名山であることを最近知りました…ここにもトライしなくては!!

ちなみに、山登りより走るほうが体重を落とせるのでしょうか?
妻がそのあたりを聞きたがっております。

ぶたもだん(BM)

走る方が体重は落ちると思います
amackeyさん　おはようございます。
本日、静岡へ出張で新幹線の中からのUPです
減量の件ですが、仮に体重50Kgの方が1時間走ると500Kcal程度の消費、
山登りだと300Kcal程度となります。
ただ登山は登り下り5時間とすると1,500Kcalとなり、ランの
3時間に相当する計算になります。
週に1回の山登り≒週に3回のランですが、私の場合は山へ
行く時は、朝から菓子パン2個・行動食でクッキー・頂上で
ビール & ラーメン・下山してコーラ・帰宅してビール
をプラス１本と消費カロリーとイーブン or 以上 取って
いるので、減らないんでしょうね

登山とジョギングのどちらが楽しいかと聞かれたら、間違いなく
登山の方が楽しい & 楽です。　
やはり辛さ無くして減量は有りえないんでしょうね

継続させる為に、自分に人参を与えるのが良いと思います。
休日の早朝に神崎川〜淀川〜大川を経て中ノ島：中央公会堂までの
20Kmをジョグしますが(帰路は地下鉄：御堂筋線)、朝ごはんを
何食べようか？！と練習後の楽しみを常に持っています。
ケーキを買ったら走るとか、走ったからケーキを買うでも良いと
思いますよ

shi--chan

はじめまして。
こんにちは。pamir88といいます。

ご苦労様でした。すばらしい記録と思います。

私も来年は時間を作ってまずは５合目コースで初エントリーしようかと思っております。

で、教えてほしいのですが、ButaModernさんのフルマラソンとハーフマラソンのベストタイムはどのくらいなのでしょうか？

また、このレースに出るためのトレーニング法もお願いします。

ぶたもだん(BM)

初：青森県の方ですね :-)
pamir88さん　　こんにちは！

マラソンより登山がメインになりつつあり、練習量は落ちていますが、
実績は過去の通りです(こうやって見ると、遅くなってますね )

【Full】
2008/08　3h02m16s　北海道マラソン
2008/11　2h57m57s　いびがわマラソン　
2009/04　2h59m01s　長野マラソン
2009/08　3h11m32s　北海道マラソン
2009/11　2h58m48s　福知山マラソン　　
2010/12　3h07m23s　奈良マラソン　　　

【Half】
2009/03　1h22m36s　小田原尊徳マラソン
2009/10　1h26m43s　手賀沼エコマラソン
2011/01　1h27m56s　高槻シティ国際ハーフマラソン

◆サブスリーは無理でも、3h15m以内でフルマラソンを
1h30mでハーフマラソンを走れる実力が有れば、まずは大丈夫だと思います。

日々の練習は200-250Km/月程度です。
大阪に転勤する前は、月例マラソンに出ていて、その結果心拍数を上げる
練習になったと思います。
でも今はジョグだけなので、マラソンだけだったら間違いなく遅くなっています。

ただ結果として富士登山競争がサブフォーで入れるのは、山登りをしているからだと思います。
自分の体重を重力に逆らって上げていくのは、マラソンの練習では出来ない事なので、
ドンドン山に行くべきでしょう

一応ウルトラマラソンもサブテンを達成しているので、マラソングランドスラムは完遂出来ており、
次の目標を百名山登頂にしています。

富士登山競争 山頂コースで完走して下さい。　感動で泣けますよ

shi--chan

ご返事ありがとうございます。
すばらしい記録ですね。私など足下にも及びません。

富士登山競争は大変厳しいものですね。驚いております。

マラソンは３年前から始め、今はハーフで１時間４０分を切るのを目標にしています。

今は、仕事を終えて、なるべく走るようにしており、週に３０kmは走っております。

今でも、山登りだったらそこそこ登れますが、学生時代のバリバリにやっていた頃でも時間を競うような山岳競争などなかったので、時間を競って登った事はありませんでした。

しかし、富士登山競争はぜひとも一度は出たいと思っており、なんとが頑張ってみます。