記録ID: 1395765
全員に公開
雪山ハイキング
志賀・草津・四阿山・浅間
四阿山
2018年03月03日(土) [日帰り]
Ssakana
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:31
- 距離
- 11.6km
- 登り
- 936m
- 下り
- 940m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:05
- 休憩
- 0:28
- 合計
- 4:33
距離 11.6km
登り 948m
下り 947m
10:32
6分
スタート地点（駐車地点）
10:40
10:43
34分
あずまや温泉登山口
11:17
11:20
27分
標高1670m付近
12:28
18分
8合目
12:52
12:56
4分
標高2245m付近
13:11
13:20
6分
標高2320m付近
13:59
18分
8合目
14:57
14:58
1分
あずまや温泉登山口
15:05
ゴール地点（駐車地点）
夜9時過ぎに秋田市を自家用車で出発。眠くなるまではできるだけ目的地に向かって走るつもり。秋田空港ICから日本海東北自動車道を南下。現時点では日本海東北自動車道は秋田県と山形県境は未開通なので，秋田県側終点の象潟ICで下りて国道7号。国道7号で山形県に入り，酒田みなとICから再び日本海東北自動車道に乗る。日本海東北自動車道の山形県の南端終点のあつみ温泉ICで下りた。国道7号線脇の道の駅あつみ「しゃりん」の駐車場で仮眠。十分に仮眠がとれたせいか，その後は登山口まで眠気を感じずに運転することができた。
国道7号で山形県から新潟県に入り，朝日まほろばICから再び日本海東北自動車道に乗り，新潟中央JCTを過ぎると自動的に北陸自動車道を走ることになった。北陸自動車道を上越JCTまで走り，上信越自動車道に入った。上信越自動車道を南下し，須坂長野東ICで下りて一般道へ。国道403号をほんの少し走り，幸高町交差点を右折して県道58号，仁礼町交差点で右折して国道406号（大笹街道）を南下，菅平高原へ。菅平高原から県道182号を経てあずまや温泉の登山口に到着。
下山後は甲府方面を目指すために上田市の中心部に向かって自家用車を運転して南下。国道144号線を走っていると，真田家発祥の地である上田市真田町であることに気付いた。せっかくなので真田屋敷跡に立ち寄って少し散策。
甲府までどのような道が適当なのかわからなかったので，カーナビに完全に頼ることにした。通行料金のかかるらくちんな自動車道を選んだが，結構遠回りだったようにも思う。結局，上田菅平ICから上信越自動車道に乗り，更埴JCTより長野自動車道，岡谷JCTより中央自動車道，山梨県に入って甲府昭和ICで一般道に下りた。
風呂に入ったり宿泊してゆっくり休もうかとも考えたが，国道20号，国道140号を走って山梨市の道の駅花かげの里まきおかの駐車場で車中泊。翌日は西沢渓谷から甲武信ヶ岳を目指すことにした。
国道7号で山形県から新潟県に入り，朝日まほろばICから再び日本海東北自動車道に乗り，新潟中央JCTを過ぎると自動的に北陸自動車道を走ることになった。北陸自動車道を上越JCTまで走り，上信越自動車道に入った。上信越自動車道を南下し，須坂長野東ICで下りて一般道へ。国道403号をほんの少し走り，幸高町交差点を右折して県道58号，仁礼町交差点で右折して国道406号（大笹街道）を南下，菅平高原へ。菅平高原から県道182号を経てあずまや温泉の登山口に到着。
下山後は甲府方面を目指すために上田市の中心部に向かって自家用車を運転して南下。国道144号線を走っていると，真田家発祥の地である上田市真田町であることに気付いた。せっかくなので真田屋敷跡に立ち寄って少し散策。
甲府までどのような道が適当なのかわからなかったので，カーナビに完全に頼ることにした。通行料金のかかるらくちんな自動車道を選んだが，結構遠回りだったようにも思う。結局，上田菅平ICから上信越自動車道に乗り，更埴JCTより長野自動車道，岡谷JCTより中央自動車道，山梨県に入って甲府昭和ICで一般道に下りた。
風呂に入ったり宿泊してゆっくり休もうかとも考えたが，国道20号，国道140号を走って山梨市の道の駅花かげの里まきおかの駐車場で車中泊。翌日は西沢渓谷から甲武信ヶ岳を目指すことにした。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
遠路出発前にCoCo壱番屋秋田東通店で腹ごしらえ。スパイシーポークカレー2辛。なめこみそ汁にオクラ山芋と半熟タマゴをトッピング。さらにヤサイタマゴサラダ。やや食べ過ぎ。
3/2 20:47
遠路出発前にCoCo壱番屋秋田東通店で腹ごしらえ。スパイシーポークカレー2辛。なめこみそ汁にオクラ山芋と半熟タマゴをトッピング。さらにヤサイタマゴサラダ。やや食べ過ぎ。
北陸自動車道を南下して柏崎市に入ると，ほぼ正面に目立つ山が見える。柏崎市と上越市境にある米山（標高993m）。
上越市内の北陸自動車道上より南西側に妙高・戸隠連山。見えているのは頸城三山の妙高山，火打山，新潟焼山。
あずまや温泉の登山口の到着。駐車場がいっぱいで500mほど下がったところの道路脇に駐車。私の自家用車が登山口からは最後尾。
車を停めて装備の準備。この日はスノーブーツにチェーンアイゼンを使用。チェーンアイゼンの爪は短めだったので，登山口までのアスファルトの上をアイゼンをつけたまま歩いていった。
2
3/3 10:22
車を停めて装備の準備。この日はスノーブーツにチェーンアイゼンを使用。チェーンアイゼンの爪は短めだったので，登山口までのアスファルトの上をアイゼンをつけたまま歩いていった。
日焼け止めを顔に塗って度入りサングラス使用。半袖Tシャツに長袖シャツで上着なし，手袋なし，帽子なしでも寒さを感じない。毛糸のキャップは持参したが帽子を忘れてきた。
1
3/3 10:25
日焼け止めを顔に塗って度入りサングラス使用。半袖Tシャツに長袖シャツで上着なし，手袋なし，帽子なしでも寒さを感じない。毛糸のキャップは持参したが帽子を忘れてきた。
私が車を停めたところから登山者用駐車場まで15台ほどの車が路駐。私より少し前に八王子ナンバーの車で来られた男性1人，女性3人のグループが出発，少し後に男女2人組が歩き始める。
3/3 10:34
私が車を停めたところから登山者用駐車場まで15台ほどの車が路駐。私より少し前に八王子ナンバーの車で来られた男性1人，女性3人のグループが出発，少し後に男女2人組が歩き始める。
あずまや高原ホテル前にも10台ほどの車がある。ここはホテル宿泊客の車のみ駐車可能。登山口から私の車まで含めるとこの日の登山客の車は50台ほど。
3/3 10:39
あずまや高原ホテル前にも10台ほどの車がある。ここはホテル宿泊客の車のみ駐車可能。登山口から私の車まで含めるとこの日の登山客の車は50台ほど。
登山届ボックスのの上ぶたを開けると登山届用紙があり，記入してポストの口から入れて提出。
あずまや温泉登山口から雪の上を歩き始める。この日は頂上まで土を踏むことなく雪上歩きであった。
採取禁止・高山植物クロマメノミ，なる看板あり。クロマメノキの実のことだろうか。クロマメノキの実は長野県ではアサマブドウと呼んで食用にするという。
3/3 10:44
採取禁止・高山植物クロマメノミ，なる看板あり。クロマメノキの実のことだろうか。クロマメノキの実は長野県ではアサマブドウと呼んで食用にするという。
四阿山まで3.5Hとある。登りでゆっくり歩いて3時間半かかるという意味なのだろう。ここの標高は1470mとある。
標高1500mの看板があるところにゲートあり。夏はここまでは車で進入可能なのかもしれない。
みなさんの踏み跡は牧場の中を突っ切っているので，そのまま牧草地の柵の中へ。
天気予報どおり，空も青くて快晴。素晴らしい景色に来てよかったと思う。
まだ開けたところが続くが，半ば雪に埋もれた牧草地の柵から出るところ。標高約1640m。
少しのどの渇きを覚えたので水分補給。500mlを1本飲むとは思っていなかったがその場で一気に飲み干してしまった。思った以上に体が水分を欲していたようだ。標高1670m付近。
3/3 11:18
少しのどの渇きを覚えたので水分補給。500mlを1本飲むとは思っていなかったがその場で一気に飲み干してしまった。思った以上に体が水分を欲していたようだ。標高1670m付近。
水分補給で小休憩したところから登り方向。このあたりから下山してくる人達とすれ違い始める。
標高1670m付近の小休憩したところから登ってきた南方向を振り返る。
標高1670m付近の小休憩地点より南東南方向に浅間連峰。左から浅間山，黒斑山，篭ノ登山，角間山，湯ノ丸山，烏帽子岳など。浅間連峰は浅間烏帽子火山群と呼ばれることもある。
3/3 11:19
標高1670m付近の小休憩地点より南東南方向に浅間連峰。左から浅間山，黒斑山，篭ノ登山，角間山，湯ノ丸山，烏帽子岳など。浅間連峰は浅間烏帽子火山群と呼ばれることもある。
標高1700m付近。目指す四阿山らしき山体が少し顔をのぞかせている。
標高1730−1740m付近。前方の踏み跡がなくなり，左に曲がる。
標高1730−1740m付近。左に曲がるとその先にはさらに広々とした牧草地が広がる。左に曲がって牧草地の前ですぐに右に折れる。
左手に広がっていた牧草地がなくなり，シラカバやダケカンバの林に入る。
シラカバやダケカンバの樹林に入ったところに「十ノ原鳥獣保護区特別保護地区」の看板
雪面の斜面勾配が強いところは，靴が雪に埋まりやすい。チェーンアイゼンを履いているが，斜度が強いところでもできるだけ靴底が平らになるように気をつけて雪を踏みしめてゆく。
3/3 11:43
雪面の斜面勾配が強いところは，靴が雪に埋まりやすい。チェーンアイゼンを履いているが，斜度が強いところでもできるだけ靴底が平らになるように気をつけて雪を踏みしめてゆく。
里宮分岐。標高約1840m。中尾根経由ではなく，直接四阿山へと進む。後で地図を見るとこの右前方に神社マークがある。小さな祠だけがあるのか，歩いているときは気付かなかった。
3/3 11:48
里宮分岐。標高約1840m。中尾根経由ではなく，直接四阿山へと進む。後で地図を見るとこの右前方に神社マークがある。小さな祠だけがあるのか，歩いているときは気付かなかった。
道端のルートを示す表示。古くなって文字が書かれているのか，文字のように見える汚れがついているのかよくわからない。
日焼け止めとサングラスを使用しているが，こんなに天気の良い日はやはり必要だと思う。
このあたりはやや勾配が強い。雪がやわらかいところはチェーンアイゼンでもずるずる滑るので，靴底をできるだけ雪面上に水平に近くなるように意識する。
3/3 12:08
このあたりはやや勾配が強い。雪がやわらかいところはチェーンアイゼンでもずるずる滑るので，靴底をできるだけ雪面上に水平に近くなるように意識する。
雪がやわらかいところではアイゼンの裏に雪だまがついて登りにくい。アイゼンの爪が浅いせいかと思っていたが，雪質によるもののようだ。雪だまがつくのが気になるが，大きな問題はない。
3/3 12:10
雪がやわらかいところではアイゼンの裏に雪だまがついて登りにくい。アイゼンの爪が浅いせいかと思っていたが，雪質によるもののようだ。雪だまがつくのが気になるが，大きな問題はない。
だんだんダケカンバがまばらになり，丈も低くなりつつあるように思う。
登っていると前方に4人組のグループが見えてきた。私より少し先に上り始めた方々のようだ。
4人グループの足の運びが私よりも元気に見えるので，追いつきつつあるのは休憩しているかどうかの差のようだ。大学生のグループかな？と思える。
3/3 12:20
4人グループの足の運びが私よりも元気に見えるので，追いつきつつあるのは休憩しているかどうかの差のようだ。大学生のグループかな？と思える。
踏み跡の上をトレースするが，少し外れると雪に深くはまるところがある。ひざ上まではまるとなかなか出られない。
前方を歩く4人組に近づいてきた。歩く姿は元気なので大学生かもと思っていたが，40代から50歳くらいの方々（男性1人，女性3人）のように見受けられた。
3/3 12:27
前方を歩く4人組に近づいてきた。歩く姿は元気なので大学生かもと思っていたが，40代から50歳くらいの方々（男性1人，女性3人）のように見受けられた。
8合目と書かれた岩。ここで先行していた4人組の前に出る。このあたりは，踏み跡から少し横にそれるだけで雪を深く踏み抜くところがある。踏み抜いたらなかなか出られない。
3/3 12:28
8合目と書かれた岩。ここで先行していた4人組の前に出る。このあたりは，踏み跡から少し横にそれるだけで雪を深く踏み抜くところがある。踏み抜いたらなかなか出られない。
振り返ると浅間連峰とその向こうに八ヶ岳。4人組の男の人が八ヶ岳が見えてきたようなことを話していたのが聞こえた。その場では私はどれが八ヶ岳なのかわからなかったが．．．
3/3 12:30
振り返ると浅間連峰とその向こうに八ヶ岳。4人組の男の人が八ヶ岳が見えてきたようなことを話していたのが聞こえた。その場では私はどれが八ヶ岳なのかわからなかったが．．．
夏は岩がごろごろしているところなのかも知れない。雪があるので今までと同じような足の運びで登ることができる。
小さな石造りの祠があるところから山上方向。空に向かって登ってゆく感じ。
踏み跡のトレースが複数あるようにも見えるが，最も踏み跡がはっきりしていそうなところをなぞって登る。
長池分岐付近。地図を見ると，長池分岐で菅平方面からの登山道と合流する。積雪期はこのあたりは夏道の上でなく，雪上の歩きやすいところがルートになっているようだ。
3/3 12:47
長池分岐付近。地図を見ると，長池分岐で菅平方面からの登山道と合流する。積雪期はこのあたりは夏道の上でなく，雪上の歩きやすいところがルートになっているようだ。
前方にスノーシューの先行者が見え隠れする。私が追いつきつつあるのだが，足の運びなどを見ていると明らかに私よりも速く進んでいるように見える。単に私の休憩が少ないだけなのだろう。
3/3 12:49
前方にスノーシューの先行者が見え隠れする。私が追いつきつつあるのだが，足の運びなどを見ていると明らかに私よりも速く進んでいるように見える。単に私の休憩が少ないだけなのだろう。
標高2245m付近で，ハンディGPS（etrex30x）のバッテリーがなくなってきたことに気づき，立ち止まって電池交換。
ハンディGPSのバッテリー交換のついでに水分補給。ここでも飲み始めるとまるまる500mlペットボトルを一気に飲み干す。冷たくなくぬるめだったので，気温も上がっているようだ。
3/3 12:54
ハンディGPSのバッテリー交換のついでに水分補給。ここでも飲み始めるとまるまる500mlペットボトルを一気に飲み干す。冷たくなくぬるめだったので，気温も上がっているようだ。
ハンディGPSのバッテリーを交換し，再び頂上を目指して歩き始める。このあたりは踏み跡が4，50m離れて並行して2本ある。私の後になった4人組は私とは違う踏み跡を登ってくる。
3/3 12:56
ハンディGPSのバッテリーを交換し，再び頂上を目指して歩き始める。このあたりは踏み跡が4，50m離れて並行して2本ある。私の後になった4人組は私とは違う踏み跡を登ってくる。
私の前をスノーシューを履いて登って行った2人組の男の人達は，私がハンディGPSのバッテリー交換をしている間に見えなくなってしまった。
3/3 12:58
私の前をスノーシューを履いて登って行った2人組の男の人達は，私がハンディGPSのバッテリー交換をしている間に見えなくなってしまった。
登山道の少し下の斜面でベテランスキーヤーらしきみなさんが集まって昼食中。
尾根上の登山道より右手に妙高・戸隠連峰。高妻山，黒姫山，妙高山など。
頂上まで急斜面をほんの少し残すところで足が攣りそうになった。去年までの経験から，すぐに休むのがよさそうと判断。登山道脇で立ち止まって持参のおにぎりを食べて休むことに。
3/3 13:13
頂上まで急斜面をほんの少し残すところで足が攣りそうになった。去年までの経験から，すぐに休むのがよさそうと判断。登山道脇で立ち止まって持参のおにぎりを食べて休むことに。
足の不調で休むことにしたが，残りの標高差は3，40mか。立ち止まると少し風があって寒い。ここで初めて手袋と上着（ソフトシェル）を取り出す。このあと下山まで手袋と上着使用。
3/3 13:12
足の不調で休むことにしたが，残りの標高差は3，40mか。立ち止まると少し風があって寒い。ここで初めて手袋と上着（ソフトシェル）を取り出す。このあと下山まで手袋と上着使用。
頂上直前で休んだところから登ってきた斜面を見下ろす。すぐ下の道脇では7，8人のグループがコンロを使ってワイワイと昼食中。
おにぎりを食べて足が回復するのを待つ作戦。この間，私とほぼ同じペースで登ってきた4人組が先に頂上へと登っていった。
おにぎりを2個食べていざ頂上へ。早めに休んだのが良かったのか，足はほぼ問題なし。
四阿山頂上の山家神社（やまがじんじゃ）奥宮。里宮は上田市真田町山家の真田氏発祥の地にある。
四阿山南峰から尾根を伝っていくと北峰。四阿山最高点は南峰で，標高2354m。標高2333mの北峰までは地図上では距離にして150mほど。今回は北峰までは行かなかった。
1
3/3 13:26
四阿山南峰から尾根を伝っていくと北峰。四阿山最高点は南峰で，標高2354m。標高2333mの北峰までは地図上では距離にして150mほど。今回は北峰までは行かなかった。
四阿山頂上より北西方向の眺望。妙高・戸隠連山。見えているのは左から飯縄山，高妻山，黒姫山，新潟焼山，火打山，妙高山など。
四阿山頂上より南方向の眺望。写真中央左に浅間連峰の湯ノ丸山，中央右に烏帽子岳。浅間連峰の奥の遠方には八ヶ岳連峰。
四阿山頂上より西方向の眺望。北アルプスの後立山連峰。写真ほぼ中央に鹿島槍ヶ岳，その右に五竜岳。
四阿山頂上より西方向の眺望。この方向にはつい先日1月23日に噴火した草津白根山がある。
頂上で本日3つ目のおにぎりを食べる。頂上で持参の温度計で確認すると9℃ほど。
頂上で下山準備。登りではストックを使わなかったが，下りでストックを準備。
四阿山頂上の山家神社（やまがじんじゃ）奥宮の前より，さっきまで立っていた最高点を振り返る。
四阿山南峰頂上の標柱。四阿山頂上の南東側は群馬県嬬恋村，南西側は長野県上田市（上田市真田町），北側が長野県須坂市。
四阿山山頂より北西側の目下に根子岳。その向こうには妙高・戸隠連山。写真左手奥には北アルプス北部。
四阿山頂上より急斜面を下る。油断しているとすぐに転んだ。転んでも痛くはないしたいしたことはない。
小さな石造りの祠があるところ。四阿高原の方へと登ってきた道と同じ方向に下りてゆく。
斜面がやや急なところ。普段よく使っている登山靴に比べ，本日使用のスノーブーツはかかとが硬くなく，かかとをうまく雪に突き刺せないのでときどき転ぶ。転ぶと意外と起き上がれない。
3/3 14:01
斜面がやや急なところ。普段よく使っている登山靴に比べ，本日使用のスノーブーツはかかとが硬くなく，かかとをうまく雪に突き刺せないのでときどき転ぶ。転ぶと意外と起き上がれない。
ダケカンバの林の中の下りに入った。スノーシューで快調に下る先行の方がおられたが，下りはスノーシューがない方が速く下りれる。踏み跡から少しでも外れると雪に深くはまってしまう。
3/3 14:08
ダケカンバの林の中の下りに入った。スノーシューで快調に下る先行の方がおられたが，下りはスノーシューがない方が速く下りれる。踏み跡から少しでも外れると雪に深くはまってしまう。
トレイルランコースと書かれた道標があるが，ほとんど雪に埋もれている。
右側に広々とした牧草地のところまで下りて来た。後ろからはスキーで滑降してくる方々が来た。
牧草地の柵の横を下りてゆく。登りは左の林のさらに左側に沿って登ってきた。
標高1750−1760mのところで左に折れて登りで歩いたトレース上に出る。
あずまや温泉登山口に，「頂上典宮造営資材運搬のお願い」というのがあった。行きでは気がつかなかった。運搬は夏季を想定しているのであろう。
3/3 14:56
あずまや温泉登山口に，「頂上典宮造営資材運搬のお願い」というのがあった。行きでは気がつかなかった。運搬は夏季を想定しているのであろう。
下山して国道144号線を上田市の中心部に向かって南下していると，上田市真田町の中を通過していることに気付いた。上田城に移るまでの真田氏の居館跡に寄る。
3/3 16:25
下山して国道144号線を上田市の中心部に向かって南下していると，上田市真田町の中を通過していることに気付いた。上田城に移るまでの真田氏の居館跡に寄る。
真田氏居館跡は御屋敷公園として整備されている。公園内には真田昌幸が勧請したと伝えられる皇太神社が祀られている。
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
アウター手袋
雨具
スパッツ
ネックウォーマー
靴
ザック
行動食（おにぎり3個）
飲料（500mlペットボトル飲料4本）
地図（地形図）
ヘッドランプ
予備電池
GPS
日焼け止め
保険証
携帯
サングラス
タオル
ストック
カメラ
温度計
ソフトシェル
チェーンアイゼン
|
|---|
感想
天気予報通り快晴で，風もそれほど強くなくて快適な雪上歩きであった。この日は登山者も多く，踏み跡もたくさんあって迷う心配もなくて助かった。アイゼンは使用したが，スノーシューやかんじきがなくても十分に登れる状況。下りはスキーで滑降してくる人たちも多かった。私自身は雪山に慣れてなく，春先は雪崩も気になるが，このコースは地形的にも雪崩の心配をする必要はなさそうだ。
持参した飲料は500mlペットボトル飲料4本。登山中に消費したのは2本分。おにぎり3個持参で3個消費。飲み物やおにぎりは秋田市内のファミリーマートや新潟県村上市の道の駅朝日まほろば近くのデイリーヤマザキで買い込んだ。
四阿山の上田市側の住所表記は上田市真田町長となっている。「さなだちょうちょう」ってなんだろうと思ったが，この地名の読み方は「さなだまちおさ」であるらしい。
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