六甲山全山縦走大会

2018年03月11日(日) [日帰り]

• GPS: 09:19
• 距離: 38.1km
• 登り: 2,535m
• 下り: 2,343m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:21
• 休憩: 0:40
• 合計: 9:01

5:35 受付出発
5:51 5:51 鉢伏山
6:01 6:01 鉄拐山
6:07 6:07 おらが茶屋
6:24 6:25 栂尾山
6:34 6:34 横尾山
6:41 6:42 須磨アルプス馬の背
6:46 6:47 東山
7:03 7:04 妙法寺
7:30 7:31 荒熊神社
7:33 7:33 高取山
7:40 7:40 安井茶屋前広場
7:47 7:47 高取山-丸山登山口
8:05 8:06 鵯越駅
8:49 8:50 菊水山
9:04 9:04 天王吊橋
9:25 9:25 鍋蓋山
9:38 9:38 再度越
9:40 10:00 大龍寺（時間調整）
10:07 10:08 桜茶屋（市が原）
10:14 10:15 天狗道分岐点
10:41 10:41 学校林道分岐
10:55 10:56 行者尾根分岐
10:58 10:58 イノシシのある展望地
11:09 11:09 摩耶山
11:10 11:11 摩耶ロープウェー星の駅
11:26 11:26 杣谷峠
11:44 11:45 三国池手前
11:52 11:53 丁字ヶ辻
11:56 11:56 藤原商店
11:56 11:56 六ヶ辻
12:02 12:02 記念碑台
12:19 12:19 みよし観音
12:24 12:24 六甲ガーデンテラス
12:30 12:31 六甲有馬ロープウェー六甲山頂駅
12:34 12:35 極楽茶屋跡
12:57 12:57 一軒茶屋
13:06 13:06 石の宝殿
13:07 13:08 船坂谷登り詰め
13:19 13:19 水無山
13:34 13:35 船坂峠
13:50 13:51 大平山
14:01 14:02 大谷乗越
14:24 14:24 岩倉山
14:30 14:31 塩尾寺
14:36 塩尾寺下ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

2/18 9:37

明石海峡大橋が見えるこの写真は先月のトレーニングの時に撮影したものです。
今回の全縦では写真を撮る時間も惜しんでひたすら歩き続けました。

3/11 15:02

午後2時半にゴールしました。
どこにそんなパワーがあったのか自分でも不思議な気がします。

3/12 10:59

神戸市の気象データです。
六甲山では2〜3度低いと思います。
当日暑くなかったのが幸いしたようです。

撮影機器：

LUMIX DMC-LX3 パナソニック

ZenFone 3 Laser SIMフリー ASUS

感想

yukimizake

自分で設定した時間で完走することが目的とすれば
�ゝ抃討呂靴覆い海�
大龍寺で時間調整にひっかかり20分間強制的な休憩が取れたのが後の歩きに効果がでた。それ以外ではチェックポイントで1〜2分歩を止める程度。
腰を下ろさないこと。
�▲魁璽垢鮟話里靴討い襪海�
コース間違いが最大のロスになります。
軽量化の為飲物は必要以上持たない。
随所で補給できるので自販機の場所も頭に入れて置く。
一度に沢山飲まないこと（一口二口程度）
��食べ物も軽量化して歩きながら食べれる物
糖質のパン類、飴、チョコ
チェックポイントなどでもらえるものは全てもらう。
�ど�装
シューズは軽い物
Salomonのトレランシューズ、靴下は少し厚めの登山用
ズボンはサポータ用タイツに短パン
上着は長袖Tシャツの上に半そでシャツ
帽子、手袋

以上のことを実践したおかげで自ら設定した時間を大幅に上回る時間でゴールすることができました。

この大会を支え続けている兵庫県連盟の各会のスタッフの皆様、早朝から夜遅くまでの心温かいサポートに感謝いたします。