東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース

2018年04月22日(日) [日帰り]

• GPS: 04:39
• 距離: 29.6km
• 登り: 1,764m
• 下り: 1,774m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:34
• 休憩: 0:06
• 合計: 4:40

7:57 スタート地点
8:33 リヴァスポット早戸
8:35 早戸川国際マス釣場
8:45 扇平
8:57 三日月橋(オイノウ沢出合)
9:12 9:13 本間橋
9:16 9:19 魚止橋
9:26 伝道(伝導)
9:33 9:35 造林小屋(鳥屋財産区造林小屋)
10:22 榛ノ木丸
10:50 八丁坂ノ頭
10:56 青根分岐
10:59 大平分岐
11:23 大平
11:44 松茸山散策路奥野口
11:53 スリカンバノ頭
12:07 松茸山散策路早戸川口
12:37 ゴール地点

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険箇所特になし

写真

4/22 7:46

スタート前
上位を狙うかたはすでに前方に陣取っています

4/22 10:08

登り
渋滞中、全然疲れない、あくび出るよ

4/22 12:56

ゴールできました

撮影機器：

FRD-L02 HUAWEI

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ファーストエイドキット 携帯 サングラス

感想

osmount

初めてトレラン中距離レース参加

32キロの距離のペース配分が全くわからないので、スタートからの12キロのロードはかなりペース落としてのスタート。

ロード終了して登山道に入るとかなりの渋滞状態、ペースがおそく眠くなります、登山道なので前を抜くわけにも行かずイライラします。

姫次手前に合流するとここが最高点、あとはほとんど下りです

下りからは人がバラけて気持ちよく走ることが出来ました、最初にペースを落としていた分ここからペースアップ、ガンガン前方の方を追い抜きます。

いったんロードに出て、再度登山道に入り松茸山を抜け下るとまたロード残り4.5キロ、あとは惰性だ、残りの体力を振り絞ってゴール

本日は気温上昇しているため体温をあげすぎないようにペースコントロールと水分を十分とりながら全体としてはいいペースで楽しくゴールできました