山行記録: 2018 第33回外秩父七峰縦走ハイキング（未知の42kmに初挑戦）

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2018年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車道の駅おがわにて車中泊深夜2時前に、入場車に起こされて4時まで眠れず 4時に小川駅近くの駐車場へ移動（400円/24h）アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に問題のないコースだと思います。分岐地点には矢印看板が完備されています。舗装道路部分が長すぎると思いますが、反面12時間以内で歩ける要素です。
その他周辺情報	前日夕方に『花和楽の湯』に。湯船で奇しくも明日の参加者に。その後、道の駅近くの焼き鳥屋『ひので』で一人前夜祭。

装備

個人装備	メッシュＴシャツ長袖インナーベスト機能性タイツ半ズボントレランシューズグローブザック昼ご飯行動食地図（地形図）コンパス笛ヘッドランプ GPS 筆記用具ファーストエイドキット常備薬携帯時計サングラスタオルストック

感想

y-ishi1950

エントリー時点では完歩できるとは思えず、目標を36km位にしていました。
というのも、昨年同コースを試し歩きをしてみたところ、10時間で28kmでした。（単純計算で時速2.8km）
余力は残っていたものの、残り14kmを2時間は絶対無理。
42kmを12時間ということは、単純計算で時速3.5kmを12時間維持しなければならない。
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約10日前、近くの低山をスピード重視で歩いてみたところ、4時間で14km（累積標高800m）歩くことができた。
（ということは、時速3.5kmであり算数的にはぎりぎり完歩が見える）
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そこで、ペース配分を考えてみた。
前半5時間（まだ涼しいうちに）は何とか時速3.5kmキープして17.5km歩き、最後の2時間（だらだら下り）を時速4.5kmで9km歩くと仮定すると、中間は時速3.1kmで5時間・15.5kmとなり・・・何とかできそうかな？・・・との思いが湧いてきた。
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次は暑さ対策である。
当日は真夏日との予報でもあるが、体はまだ暑さに慣れていない。
そこで直前の3日間、3～4時間の早足歩きをし、汗をかいて耐暑訓練をした。
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いよいよ当日。
・一番電車が到着する前の5時に並んだので、6時前に受付を終了しスタートすることができた。（30分の余裕ができた）
・官ノ倉山：コースは官ノ倉山を巻いているが、官ノ倉山を経由しないことには7峰にならないので、誰もいない官ノ倉に向かう。（官ノ倉山を下り、コースに合流するところに第一CP）
・和紙の里でミカンを買い、食す。この後、長い車道の上りが続く。
・萩平T字路：ここまで丁度3時間・想定外の余裕ができたので、腰を下ろし足を休める。（足首がつり始めてきたのでスプレーをする）
・堂平山：昼食30分・カキ氷を買い食す。前半5時間で予定通り18km
を歩くことができ、30分の余裕はそのままキープできた。
・定峰峠：ポカリを買い一気飲み＆塩キュウリにさらに塩を振りかけてむさぼる。ここから大霧山に向かうが、両足の足首・向う脛・脹脛のつりが治まらず、都度都度スプレーのお世話になり続ける。
・大霧山：残り距離17kmで残り時間は5時間。上々のペースで来ており心理的にも余裕が出てきた。ここで飲む点滴（甘酒）を胃袋に注入。暑さ対策にと、重い思いをして背負ってきた（甘酒900mℓ+冷却用冷凍ペット500mℓ+保冷バッグ）。
・粥新田峠～牧場～二本木峠：長い車道歩きが続く。
・美鈴山＆登谷山：足のつりにスプレーしながらの最後の上り。
・釜伏峠：給水と八朔？の接待（ふるまい）を受けて元気注入。
・釜伏峠からは車道となり、ダラダラの下り。残り10kmを切っているので思い切り早足にしてみる。途中バテたにしても3時間あれば何とかなるであろうと思い、自分の余力を試してみた。結果、この区間を90分で歩くことができて16時45分のゴールとなった。
・ゴールご完歩賞を受け取り、記念に帽子を購入した。
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早速、近くの焼き鳥屋さんに入り一人祝賀会をする。
カウンター席は先客（先ゴールの皆さん）で一杯、一人分のスペースを空けていただく。
18時頃店を出て駅に向かう。ゴールに向かう人の数が多くなっていて、改めて達成感が湧きあがってきた。
小川町に着き、マイカーに辿りつくと『花和楽の湯』まで歩く気力はなく、そのまま眠りこける。
【感想】寝不足が祟ったのか、足のつりが半端でなかったが、完歩できたのは周囲の皆さんのおかげです。一人だったらまず無理でしょう。暑さ対策とペース配分はうまくいったと思う。
GPSウォッチの気温データによると14.1～30.7℃（平均23.3℃）で暑いといえば暑いのだが、風があったおかげで格別な暑さとは思えなかった。
【反省】せっかく官ノ倉山を登ったのに、笠山はCPに気を取られて通過してしまい6峰にとどまった。来年、参加することがあれば完全7峰完歩を目指す。カメラの充電不備により写真データが残せなかった（大いに反省）