記録ID: 1486367
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ハイキング
奥秩父
黒川鶏冠山
2018年06月03日(日) [日帰り]
h_macchan
その他1人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:11
- 距離
- 12.6km
- 登り
- 655m
- 下り
- 658m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:08
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 5:08
距離 12.6km
登り 655m
下り 668m
天候 | 快晴☀ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
コースはよく整備されてます。 神社(山頂標識)のあるところだけ岩場です。 |
その他周辺情報 | 温泉は中央高速を使うなら「大菩薩の湯」だけど私は奥多摩方面へ行きましたので丹波山道の駅の「のめこい湯」にしました。 |
写真
撮影機器:
感想
5月5日以来の一カ月ぶりの山です。前回の酉谷山で右膝を痛め、これがなかなか治りませんでした。3週間ほどで痛みは消えたのですが、膝に何か違和感があって怖くて普通に歩けませんでした。痛みもとれ、水がたまるとか、腫れるということもなかったので医者にはまだ行ってはいませんがおそらく初期の変形性膝関節症(半月板損傷もあるかも)のような気がします。
今日は膝サポーターをしてストック一本使い右膝をかばうように歩きました。コースもアップダンの厳しくない黒川鶏冠山です。痛みが出たら途中でリタイヤするつもりでしたが今日は前回の膝内側の痛みはありませんでした。でもびくびくしているので岩場も慎重でした。
今回わかったことは膝関節はとても大事です。筋肉と違い軟骨は修復できないようです。今まで何も気にせずガンガン歩いて来ましたが(実際はたいして歩いてはいない)、もうそういう年なのでこれからは十分気を使いながら膝に優しい歩き方をしたいと思います。
ところでこの黒川鶏冠山は大菩薩嶺の奥にあるのか人が来なくて穴場です。初心者にも手ごろな山ですね。景色もよくカエデが多かったのできっと秋の紅葉は素晴らしいのではないでしょうか。
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